Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 59: Cầu lông - Bóng chuyền (Bản đầy đủ)

Giáo án môn : Thể dục khối : 11 Tiết theo phân phối chương trình : 59 Tên bài dạy : Cầu lông – Bóng chuyền . Ngày soạn : Ngày 23 tháng 3 năm 2009 Dạy các lớp : 11ca1, 11ca2, 11ca3 Cầu lông: Ôn + Đánh cầu cao thuận tay, đập cầu chính diện. + Đấu tập. Bóng chuyền: Ôn + Kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện. + Một số chiến thuật. I.Mục tiêu – yêu cầu. Thuần thục các kỹ thuật đã học, tiếp thu kỹ thuật ở mức cơ bản trong cầu lông và bóng chuyền để vận dụng vào đấu tập và học bình thường. Rèn luyện ý chí vượt khó, vượt ngại trong chạy bền. Chú ý tập luyện, tổ chức, tự quản tốt, an toàn tuyệt đối. II. Chuẩn bị sân bãi – dụng cụ. - Hai học sinh 1quả cầu và 1 vợt. - 10 quả bóng chuyền, 4 cột, 3 lưới, bàn ghế giáo viên. III. Tiến trình lên lớp. Phần nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức TG SL I.Mở đầu: 1, Nhận lớp: Gv nhận lớp điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. a) Chỉnh đốn trang phục:Quần áo gọn gàng, giầyđầy đủ. Sơ bộ kiểm tra sức khoẻ học sinh trước giờ luyện tập. b) Khởi động. - Bài khớp liên hoàn, cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai, toàn thân, phối hợp khớp vai- tay. - ép dây chằng ngang, dọc. - Đá lăng trước sau . c) Kiểm tra bài cũ: Khi thực hiện đánh cầu cao thuận tay phải. a) Thả lỏng vai. b)Chỉ sử dụng cẳng tay để đánh cầu. c)Điểm tiép xúc cầu cao. d)Điểm tiếp xúc cầu vừa hay thấp. đ)Lực đánh là tổng hợp của toàn thân và gập cổ tay. II.Phần cơ bản. 1, Cầu lông a)Ôn: Đánh cầu thuận tay, đập cầu chính diện, để vận dụng vào đấu tập . c) Đấu tập: Với tốc độ chậm nhằm luyện thuần thục kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, đập cầu chính diện. 2, Bóng chuyền. a) Ôn: Kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện. Thực hiện liên kết Tung - Đánh – Kết thúc. ( Những h/s yếu có thể đứng ẵ sân để phát bóng qua). Chú ý: Tung bóng và điểm tiếp xúc bóng chính xác). 3,Một số chiến thuật cơ bản: - Chiến thuật phát bóng. - Đội hình chiến thuật ( xa – gần – nhanh – chậm). - Đội hình 6 tiến – 6 lùi. 4, Củng cố bài: Phần kết thúc. 1, Thả lỏng: Toàn thân , các cơ khớp. vươn thở. 2, Nhận xét giờ học: về Tổ chức + Kỹ thuật. 3, Bài tập về nhà: Đập cầu chính diện + phát bóng cao tay. 4, Xuống lớp. 10p 2p 8p 30p 12p 12p 2p 4p 5p 3lần Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x Gv. Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x *c.sự. Gọi 1 -2 học sinh lên thực hiện, Gv nhận xét cho điểm. Phương án a,b,c,đ. x x x x x x Chia lớp tập thành 2 nhóm, tổ để tập luyện. x x x x x x x x x x x x Gv: Đi lại quan sát, theo dõi để sửa sai. Độ chính xác phải 80 - 90%. Đội hình ôn bóng chuyền. x x x x x x x x Hết thời gian đổi nhóm. Đội hình củng cố bài. x x x x x x x x x x x x Đội hình thả lỏng. x x x x x x x x x x x *c.sự. Đội hình xuống lớp. x x x x x x x x x x x x Gv.