Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 14: Nhảy cao - TTTC

GIÁO ÁN 14 BÀI :NHẢY CAO - TTTC Ngày soạn: Ngày dạy: Thời gian: 45 Phút I. Nhiệm vụ: - Nhảy cao : Ôn chạy đà - giậm nhảy , một số động tác bổ trợ - TTTC : Bóng chuyền II. Yêu cầu: Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học. III. Sân bãi: Sân trường. IV. Dụng cụ: Cột , lưới , bóng , trụ , xà , nệm. V. Hoạt động trên lớp : Nội dung TG Hoạt động của thầy Hoạt động của trò I. Mở đầu: 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số lớp - Phổ biến nội dung bài . II. Trọng tâm: 1. Khởi động: - KĐC: Xoay các khớp: cổ tay, chân, khuỹu tay, bã vai, cánh tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc ngang. - KĐCM: Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông Chạy đạp sau. Chạy tăng tốc. 2. Nhảy cao : - Ôn tập chạy đà, giậm nhảy - Bài tập bổ trợ. + Lò cò tiếp sức + Chạy đạp sau. + Chạy nâng cao đùi. 3. TTTC: - Bóng chuyền: + Ôn tập đỡ bóng thấp tay. + Học phát bóng thấp tay (nữ), cao tay (nam). III. Kết thúc: - Củng cố, nhận xét, đánh giá. - Thả lỏng. - Nêu nhiệm vụ giáo án sau. - Ra bài tập về nhà cho HS tập luyện. - Xuống lớp 5’ 35’ 5’ 2x8 nhịp 2 lần 5’ - Nhận lớp - Hỏi thăm sức khoẻ HS. - Nêu nhiệm vụ yêu cầu giáo án - Hướng dẫn HS khới động theo vòng tròn hoặc hàng ngang - Quan sát HS khởi động - Hướng dẫn HS ôn tập , quan sát sưả sai động tác - Phân tích và thị phạm nội dung mới cho HS xem -Chia HS thành hai nhóm tập luyện - Bao quát lớp -Gọi HS lên thực hiện động tác - Nhận xét đánh giá, hướng dẫn học sinh thả lỏng. - Giải tán -Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚  GV - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động CS  GV - Nhóm 1 tập nhảy cao Xà Nệm Trụ - Nhóm 2 tập bóng chuyền ----- ------------- ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚  GV