Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 28 đến Tiết 34

t hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu cao xa, kĩ thuật phát cầu thấp gần. kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay. 3.Thái độ: -Tập luyện nghiêm túc, tập đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn trong tập luyện. II. Chuẩn bị của GV và HS 1. Chuẩn bị của GV: Giáo án, quả cầu 2. Chuẩn bị của HS :Vệ sinh sân bãi sạch sẽ, vợt cầu lông III. Tiến trình bài dạy 1. Kiểm tra bài cũ:Đánh cầu thấp thuận tay và trái tay 2. Bài mới Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức I. Phần mở đầu 1. ổn định tổ chức : GV nhận lớp - GV phổ biến ND, yêu cầu giờ học 2. Khởi đông: - Tập 6 ĐT phát triển toàn thân - Xoay các khớp cơ bản - Các động tác bổ trợ +bước nhỏ +nâng cao đùi +đạp sau +chạy tăng tốc II. Phần cơ bản: * Ôn kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay * Ôn kĩ thuật phát cầu cao xa *Ôn kĩ thuật phát cầu thấp gần. * Ôn kĩ thuật di chuyển ngang bước đệm kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay. * Kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay. III. Phần kết thúc a. Củng cố hệ thống bài học b. Hồi tĩnh thả lỏng c. Dặn dò: Về nhà tập các ND đã học 8- 10p 4x8n 4x8n 2lần 2-4l 30p 2-4l 2-3lần 2-3lần 2-3lần 2-3lần 5p - Đội hình nhận lớp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ^ - GV nêu ngắn gọn, dễ hiểu - Đội hình khởi động hàng ngang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . x - GV làm mẫu HS quan sát sau đó thực hiện. - Điều chỉnh đường cầu sao cho khi phát cao - sâu cầu bay cao và sâu về cuối sân bên kia. - HS thực hiện thành hàng như đội hình nước chảy. - GV nêu kĩ thuật và kết hợp thị phạm ĐT cho HS quan sát sau đó cho HS thực hiện. - Thực hiện đúng kĩ thuật và điều chỉnh đường cầu sao cho khi phát cầu thấp gần thì đường cầu bay thấp sát mép trên lưới - GV cho từng HS thực hiện . ^ GV . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . GV nêu những nội dung học sinh cần nắm được - Rũ tay, chân, thả lỏng toàn thân - GV đánh giá kết quả giờ học Ngày giảng: lớp 10A1:............................. lớp 10A5:............................. lớp 10A2:............................. lớp 10A6:............................. lớp 10A3:............................. lớp 10A7:............................. lớp 10A4:............................. tiết 32 ôn tập Cầu lông (Tiếp) I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu cao xa, kĩ thuật phát cầu thấp gần. kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu cao xa, kĩ thuật phát cầu thấp gần. kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay. 3.Thái độ: -Tập luyện nghiêm túc, tập đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn trong tập luyện. II. Chuẩn bị của GV và HS 1. Chuẩn bị của GV: Giáo án, quả cầu 2. Chuẩn bị của HS :Vệ sinh sân bãi sạch sẽ, vợt cầu lông III. Tiến trình bài dạy 1. Kiểm tra bài cũ:Đánh cầu thấp thuận tay và trái tay 2. Bài mới Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức I. Phần mở đầu 1. ổn định tổ chức : GV nhận lớp - GV phổ biến ND, yêu cầu giờ học 2. Khởi đông: - Tập 6 ĐT phát triển toàn thân - Xoay các khớp cơ bản - Các động tác bổ trợ +bước nhỏ +nâng cao đùi +đạp sau +chạy tăng tốc II. Phần cơ bản: * Ôn kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay * Ôn kĩ thuật phát cầu cao xa *Ôn kĩ thuật phát cầu thấp gần. * Ôn kĩ thuật di chuyển ngang bước đệm kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay. * Kĩ thuật di chuyển lên 2 góc lưới kết hợp đánh cầu thấp thuận, trái tay. III. Phần kết thúc a. Củng cố hệ thống bài học b. Hồi tĩnh thả lỏng c. Dặn dò: Về nhà tập các ND đã học 8- 10p 4x8n 4x8n 2lần 2-4l 30p 2-4l 2-3lần 2-3lần 2-3lần 2-3lần 5p - Đội hình nhận lớp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ^ - GV nêu ngắn gọn, dễ hiểu - Đội hình khởi động hàng ngang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . x - GV làm mẫu HS quan sát sau đó thực hiện. - Điều chỉnh đường cầu sao cho khi phát cao - sâu cầu bay cao và sâu về cuối sân bên kia. - HS thực hiện thành hàng như đội hình nước chảy. - GV nêu kĩ thuật và kết hợp thị phạm ĐT cho HS quan sát sau đó cho HS thực hiện. - Thực hiện đúng kĩ thuật và điều chỉnh đường cầu sao cho khi phát cầu thấp gần thì đường cầu bay thấp sát mép trên lưới - GV cho từng HS thực hiện . ^ GV . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . GV nêu những nội dung học sinh cần nắm được - Rũ tay, chân, thả lỏng toàn thân - GV đánh giá kết quả giờ học Ngày giảng: lớp 10A1:............................. lớp 10A5:............................. lớp 10A2:............................. lớp 10A6:............................. lớp 10A3:............................. lớp 10A7:............................. lớp 10A4:............................. tiết 33 ôn tập Cầu lông I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện di chuyển- đánh cầu thấp thuận tay và trái tay 2. Kỹ năng - Thực hiện cơ bản đúng di chuyển- đánh cầu thấp thuận tay và trái tay 3.Thái độ: - Tập luyện nghiêm túc, tập đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn trong tập luyện. II. Chuẩn bị của GV và HS 1. Chuẩn bị của GV: Giáo án, quả cầu 2. Chuẩn bị của HS :Vệ sinh sân bãi sạch sẽ, vợt cầu lông III. Tiến trình bài dạy 1. Kiểm tra bài cũ:Đánh cầu thấp thuận tay và trái tay 2. Bài mới Nội dung Định lượng Phương pháp- Tổ chức I. Phần mở đầu 1. ổn định tổ chức : GV nhận lớp - GV phổ biến ND, yêu cầu giờ học 2. Khởi đông: - Tập 6 ĐT phát triển toàn thân - Xoay các khớp cơ bản - Các động tác bổ trợ +bước nhỏ +nâng cao đùi +đạp sau +chạy tăng tốc II. Phần cơ bản: * Ôn kĩ thuật di chuyển kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay III. Phần kết thúc a. Củng cố hệ thống bài học b. Hồi tĩnh thả lỏng c. Dăn dò: Ôn tập giờ sau thi học kì 8- 10p 4x8n 4x8n 2-4l 30p 4-5l 1-2lần 5p - Đội hình nhận lớp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ^ - GV nêu ngắn gọn, dễ hiểu - Đội hình khởi động hàng ngang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ^ - GV làm mẫu HS quan sát sau đó thực hiện. - Điều chỉnh đường cầu sao cho khi phát cao - Sâu cầu bay cao và sâu về cuối sân bên kia. - HS thực hiện thành hàng như đội hình nước chảy. - GV nêu kĩ thuật và kết hợp thị phạm ĐT cho HS quan sát sau đó cho HS thực hiện. - Thực hiện đúng kĩ thuật và điều chỉnh đường cầu sao cho khi phát cầu thấp gần thì đường cầu bay thấp sát mép trên lưới - GV cho từng HS thực hiện . ^ GV . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . GV nêu những nội dung học sinh cần nắm được - Rũ tay, chân, thả lỏng toàn thân - GV đánh giá kết quả giờ học Ngày giảng: lớp 10A1:............................. lớp 10A5:............................. lớp 10A2:............................. lớp 10A6:............................. lớp 10A3:............................. lớp 10A7:............................. lớp 10A4:............................. Tiết 34 Thi kiểm tra chất lượng học kì I I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện di chuyển- đánh cầu thấp thuận tay và trái tay 2. Kỹ năng - Thực hiện cơ bản đúng di chuyển- đánh cầu thấp thuận tay và trái tay 3.Thái độ: - Tập luyện nghiêm túc, tập đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn trong tập luyện. II. Chuẩn bị của GV và HS 1. Chuẩn bị của GV: Giáo án,sổ diểm, quả cầu 2. Chuẩn bị của HS :Vệ sinh sân bãi sạch sẽ, vợt cầu lông III. Tiến trình bài dạy 1. Kiểm tra bài cũ: không 2. Bài mới Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức I. Phần mở đầu 1.ổn định tổ chức : GV nhận lớp - GV phổ biến ND, yêu cầugiờ kiểm tra. 2. Khởi đông: - Tập 6 ĐT phát triển toàn thân - Xoay các khớp cơ bản - Các động tác bổ trợ - Ep dây chằng dọc, ngang. - Bật tại chỗ - Tại chỗ thực hiện kĩ thuật di chuyển tiến, lùi đơn bước. II. Phần cơ bản: 1. GV phổ biến nội dung của giờ thi kiểm tra * Phương pháp kiểm tra : - GV nêu biểu điểm cho HS nghe , giúp HS có cố gắng " III. Phần kết thúc a. Củng cố hệ thống bài học b. Hồi tĩnh thả lỏng c. Dặn dò: Đọc bài lí thuyết (trang 13 sgk) 8- 10p 4x8n 4x8n 2lần 4x8n 30p 1lần 5p - Đội hình nhận lớp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ^ - Kiểm tra kĩ thuật đánh cầu thấp tay kết hợp các kĩ thuật di chuyển đã học. - Đội hình khởi động hàng ngang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ^ - Kiểm tra 2 HS 1 lần. Mỗi người đứng 1 bên sân sử dụng các kĩ thuật đã học kết hợp với kĩ thuật đánh cầu thấp thuận và trái tayđể đánh cầu cho nhau trong phạm vi sân đơn cầu lông. Cầu đánh qua lại với nhau được 10 quả thì kết thúc - Kết quả kiểm tra đã được đánh giá theo số lần HS đánh cầu liên tục được nhiều nhất, kết hợp với đánh giá của GV về chất lượng kĩ thuật mà HS thể hiện theo 3 mức A,B,C. - Loại A : HS thực hiện đúng cả kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật đánh cầu thấp tay . - Loại B : Còn sai sót trong các bước di chuyển hoặc ở kĩ thuật đánh cầu thấp tay. - Loại C : sai sót nhiều trong khi di chuyển và kĩ thuật đánh cầu thấp tay . số quả đánh được chấtlượng KT(điểm) 9-10 7-8 5-6 3-4 A 10 9 8 6-7 B 9 8 7 5-6 C 8 7 6 4-5 - GV kiểm tra theo danh sách lớp mà HS đã đăng kí theo cặp - Trong khi thi kiểm tra HS không đi lại trong lớp . - GV đọc kết quả thi cho hs nghe - HS tự thả lỏng sau khi đã thi xong