Giáo án thể dục Lớp 10 - Tiết 1: TDNĐ - TD phát triển chung - Năm học 2011-2012 - Trường THPT Văn Quan
I. Mục tiêu
- Giới thiệu nhằm giúp hs biết được ý nghĩa nội dung chương trình
- Giúp học sinh nắm được 2 động tác nhịp điuệ (Nữ) động tác 1 - 2
- Giúp học sinh nắm được 6 động tác thể dục phát triển chung (nam) động tác 1-6
II. Yêu cầu
- Học sinh hiện cơ bản đúng 2 động tác thể dục nhịp điệu nữ, 6 động tác thể dục phát triển nam
- Học sinh hiểu được nội dung chương trình môn thể dục
III. Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: sân trường
- Phương tiện: Chuẩn bị còi
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án thể dục Lớp 10 - Tiết 1: TDNĐ - TD phát triển chung - Năm học 2011-2012 - Trường THPT Văn Quan, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Trường THPT Văn Quan Ngµy so¹n : 15/8/2011
Ngµy TH : 19/8/2011
TiÕt 1: TDN§ - TD PHÁT TRIỂN CHUNG
Giôùi thieäu : Noäi dung, chöông trình TD lôùp 11.
TDND: 1-2 (n÷)
TD:1-6 (nam)
I – Muïc tieâu
- Giôùi thieäu nhaèm giuùp HS bieát ñöôïc yù nghóa noäi dung chöông trình
- gióp häc sinh n¾m ®îc 2 ®éng t¸c nhòp ñieäu ( nöõ ) Ñoäng taùc 1-2
- gióp häc sinh n¾m ®îc 6 ®éng t¸c thÓ dôc phaùt trieån chung ( nam ) ®oäng taùc 1 – 6
II – Yªu cÇu
Hs thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng 2 ®éng t¸c thÓ dôc nhÞp ®iÖu n÷, 6 ®éng t¸c thÓ dôc ph¸t triÓn nam
Häc sinh hiÓu ®îc néi dung ch¬ng trinh m«n thÓ dôc
III – Ñòa ñieåm, phöông tieän
Ñòa ñieåm : s©n trêng
Phöông tieän : Chuaån bò coøi
IV – Tieán trình leân lôùp
TT
Néi dung
KL
Ph¬ng ph¸p tæ chøc ¸
tg
sl
I
II
Phaàn môû ñaàu
a) Nhaän lôùp : Kieåm tra só soá,phoå bieán noäi dung, yeâu caàu buoåi hoïc.
b) Muïc tieâu noäi dung chöông trình TD lôùp 11
c) Khôûi ñoäng
-líp t©p 6 ®éng tac TD tay kh«ng :cæ , tay ngùc , lên, vÆn m×nh, ch©n , toµn th©n
Xoay caùc khôùp : Coà tay,coå chaân, hoâng,goái,gaäp
- ch¹y bíc nhá, cao ®ïi, ®¹p sau
-c¨ng c¬ : cæ, ngùc, lên, lng bông, h«ng, ch©n
phÇn c¬ b¶n
1.muc tiªu ch¬ng tr×nh TD líp 11
-HS t¨ng tiÕn vÒ søc khoÎ
-h×nh thµnh thãi quen tËp luyÖn
tdtt
-cã nh÷ng kiÕn thøc , kü n¨ng
c¬b¶n vÒ tdtt
-biÕt vËn dông thùc tiÔn vµo tËp
luyÖn vµ thi ®Êu
2. néi dung ch¬ng tr×nh TD 11
häc c¸c m«n:TD,ch¹y tiÕp søc,
ch¹y bÒn , nh¶y xa ìn th©n, nh¶y
cao n»m nghiªng, ®¸ cÇu, cÇu l«ng
vµ c¸c m«n tù chän
3. Theå duïc nhòp ñieäu ( nöõ )
* Ñoäng taùc1 : ñaùnh hoâng
-GV lµm mÉu ®éng t¸c 1-2 lÇn
- GV ph©n tÝch®éng t¸c
- Gv cho Hs thùc hiÖn
- Gv quan s¸t söa sai
* Ñoäng taùc 2 : Phoái hôïp
-GV lµm mÉu kü thuËt
- GV ph©n tÝch®éng t¸c
- Gv cho Hs thùc hiÖn
- Gv quan s¸t söa sai
4) Baøi Theå duïc phaùt trieån chung (Nam)
-GV lµm mÉu 1-2 lÇn
- GV ph©n tÝch®éng t¸c
- Gv cho Hs thùc hiÖn
- Gv quan s¸t söa sai
6-8
2
6
32
2
1
15
14
2x8n
2x8n
2x8n
GV vaø HS laøm thuû tuïc nhaän lôùp
-GV phoå bieán noäi dung,yeâu caàu giôø hoïc, theo ®oäi hình 4 haøng ngang.
GV
Đội hình khởi động
GV
GV
§éi h×nh tËp luyÖn
GV
(N÷)
-Gv cho Hs tËp phÇn ®¸nh h«ng
-Gv cho häc sinh tËp phÇn ®¸nh tay
-Gv cho hs tËp phèi hîp hoµn thiÖn ®éng t¸c
-Gv cho Hs tËp phÇn ch©n
-Gv cho häc sinh tËp phÇn tay
-Gv cho hs tËp phèi hîp hoµn thiÖn ®éng t¸c
§éi h×nh
GV
(Nam)
-Gv cho Hs tËp phÇn ch©n
-Gv cho häc sinh tËp phÇn tay
-Gv cho hs tËp phèi hîp hoµn thiÖn ®éng t¸c
III
PhÇn kÕt thóc:
-GV cho l¬p th¶ láng
-GV cho c¸n sù tËp chung líp
-GV cñng cè bµi tËp
-GV nhËn xÐt giê lªn líp
-BTVN: HS «n 2 ®éng t¸c TDND ®èi víi nø : 6 ®éng t¸c TD ph¸t triÓn chung ®èi víi nam
5
GV
-GV lµm thñ tuc xuèng líp
*Gv rót kinh nghiÖm : ...........................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................................................................................................................
File đính kèm:
giao an the duc ki I 2011.doc
