Giáo án thể dục Lớp 10 - Tiết 1: TDNĐ - TD phát triển chung - Năm học 2011-2012 - Trường THPT Văn Quan

I. Mục tiêu

- Giới thiệu nhằm giúp hs biết được ý nghĩa nội dung chương trình

- Giúp học sinh nắm được 2 động tác nhịp điuệ (Nữ) động tác 1 - 2

- Giúp học sinh nắm được 6 động tác thể dục phát triển chung (nam) động tác 1-6

II. Yêu cầu

- Học sinh hiện cơ bản đúng 2 động tác thể dục nhịp điệu nữ, 6 động tác thể dục phát triển nam

- Học sinh hiểu được nội dung chương trình môn thể dục

III. Địa điểm, phương tiện

- Địa điểm: sân trường

- Phương tiện: Chuẩn bị còi

doc3 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 194 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án thể dục Lớp 10 - Tiết 1: TDNĐ - TD phát triển chung - Năm học 2011-2012 - Trường THPT Văn Quan, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Trường THPT Văn Quan Ngµy so¹n : 15/8/2011 Ngµy TH : 19/8/2011 TiÕt 1: TDN§ - TD PHÁT TRIỂN CHUNG Giôùi thieäu : Noäi dung, chöông trình TD lôùp 11. TDND: 1-2 (n÷) TD:1-6 (nam) I – Muïc tieâu - Giôùi thieäu nhaèm giuùp HS bieát ñöôïc yù nghóa noäi dung chöông trình - gióp häc sinh n¾m ®­îc 2 ®éng t¸c nhòp ñieäu ( nöõ ) Ñoäng taùc 1-2 - gióp häc sinh n¾m ®­îc 6 ®éng t¸c thÓ dôc phaùt trieån chung ( nam ) ®oäng taùc 1 – 6 II – Yªu cÇu Hs thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng 2 ®éng t¸c thÓ dôc nhÞp ®iÖu n÷, 6 ®éng t¸c thÓ dôc ph¸t triÓn nam Häc sinh hiÓu ®­îc néi dung ch­¬ng trinh m«n thÓ dôc III – Ñòa ñieåm, phöông tieän Ñòa ñieåm : s©n tr­êng Phöông tieän : Chuaån bò coøi IV – Tieán trình leân lôùp TT Néi dung KL Ph­¬ng ph¸p tæ chøc ¸ tg sl I II Phaàn môû ñaàu a) Nhaän lôùp : Kieåm tra só soá,phoå bieán noäi dung, yeâu caàu buoåi hoïc. b) Muïc tieâu noäi dung chöông trình TD lôùp 11 c) Khôûi ñoäng -líp t©p 6 ®éng tac TD tay kh«ng :cæ , tay ngùc , l­ên, vÆn m×nh, ch©n , toµn th©n Xoay caùc khôùp : Coà tay,coå chaân, hoâng,goái,gaäp - ch¹y b­íc nhá, cao ®ïi, ®¹p sau -c¨ng c¬ : cæ, ngùc, l­ên, l­ng bông, h«ng, ch©n phÇn c¬ b¶n 1.muc tiªu ch­¬ng tr×nh TD líp 11 -HS t¨ng tiÕn vÒ søc khoÎ -h×nh thµnh thãi quen tËp luyÖn tdtt -cã nh÷ng kiÕn thøc , kü n¨ng c¬b¶n vÒ tdtt -biÕt vËn dông thùc tiÔn vµo tËp luyÖn vµ thi ®Êu 2. néi dung ch­¬ng tr×nh TD 11 häc c¸c m«n:TD,ch¹y tiÕp søc, ch¹y bÒn , nh¶y xa ­ìn th©n, nh¶y cao n»m nghiªng, ®¸ cÇu, cÇu l«ng vµ c¸c m«n tù chän 3. Theå duïc nhòp ñieäu ( nöõ ) * Ñoäng taùc1 : ñaùnh hoâng -GV lµm mÉu ®éng t¸c 1-2 lÇn - GV ph©n tÝch®éng t¸c - Gv cho Hs thùc hiÖn - Gv quan s¸t söa sai * Ñoäng taùc 2 : Phoái hôïp -GV lµm mÉu kü thuËt - GV ph©n tÝch®éng t¸c - Gv cho Hs thùc hiÖn - Gv quan s¸t söa sai 4) Baøi Theå duïc phaùt trieån chung (Nam) -GV lµm mÉu 1-2 lÇn - GV ph©n tÝch®éng t¸c - Gv cho Hs thùc hiÖn - Gv quan s¸t söa sai 6-8 2 6 32 2 1 15 14 2x8n 2x8n 2x8n GV vaø HS laøm thuû tuïc nhaän lôùp -GV phoå bieán noäi dung,yeâu caàu giôø hoïc, theo ®oäi hình 4 haøng ngang. ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Đội hình khởi động ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ §éi h×nh tËp luyÖn ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ ƒ€ ‚GV ƒ€ € ƒ€ ƒ€ ƒ€ (N÷) -Gv cho Hs tËp phÇn ®¸nh h«ng -Gv cho häc sinh tËp phÇn ®¸nh tay -Gv cho hs tËp phèi hîp hoµn thiÖn ®éng t¸c -Gv cho Hs tËp phÇn ch©n -Gv cho häc sinh tËp phÇn tay -Gv cho hs tËp phèi hîp hoµn thiÖn ®éng t¸c §éi h×nh ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ ƒ€ ‚GV ƒ€ € ƒ€ ƒ€ (Nam) -Gv cho Hs tËp phÇn ch©n -Gv cho häc sinh tËp phÇn tay -Gv cho hs tËp phèi hîp hoµn thiÖn ®éng t¸c III PhÇn kÕt thóc: -GV cho l¬p th¶ láng -GV cho c¸n sù tËp chung líp -GV cñng cè bµi tËp -GV nhËn xÐt giê lªn líp -BTVN: HS «n 2 ®éng t¸c TDND ®èi víi nø : 6 ®éng t¸c TD ph¸t triÓn chung ®èi víi nam 5 ‚GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ -GV lµm thñ tuc xuèng líp *Gv rót kinh nghiÖm : ........................................................................................................................................... ....................................................................................................................................................................................................................................................................................

File đính kèm:

  • docgiao an the duc ki I 2011.doc
Giáo án liên quan