Giáo án Thể dục Khối 9 - Tiết 8: Bài thể dục - Chạy ngắn
I. Mục tiêu.
1- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh
thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển
sức nhanh, sức bền .
2 - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường
-Thiết bị: Còi, tranh thể dục .
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 9 - Tiết 8: Bài thể dục - Chạy ngắn, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN THỂ DỤC 9
Tuần : 4
Tiết : 8
Soạn ngày: / / 200
Bàài: BÀI THỂ DỤC – CHẠY NGẮN.
I. Mục tiêu.
1- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh
thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển
sức nhanh, sức bền .
2 - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện .
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường
-Thiết bị: Còi, tranh thể dục .
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp -tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.
5 - 7 phút
2x8 nhịp
- Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
- Đội hình dàn hàng khởi động
B / Phần cơ bản.
1. Chạy CLN:
+ Ôn tập:
Một số BT phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, đạp sau.
Xuất phát cao chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy xuất phát., ngồi lưng hướng chạy xuất phát.
3. Thể dục:
+ Ôn:
- Nữ từ nhịp 1 – 10 (TDPTC)
- Nam từ nhịp 1 – 10 (TDPTC)
+ Học:
- Nam từ nhịp 11 - 18 (TDPTC)
5. Củng cố:
+ Đội hình đội ngũ.
+ Chạy CLN.
30 -35 ph
2 – 3 lần
2 – 3 lần
2 – 3 lần
5-6 lần
- GV triển khai đội hình luyện tập theo hai nhóm A và B.
(GV)
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV.
Nhóm.1 Nhóm.2
Nhóm.3 Nhóm.4
- HS luyện tập theo sự điều khiển của
- GV gọi từng tổ lên thực hiện phần ĐHĐN, Chạy CLN. GV và HS góp ý, nhận xét cho các tổ.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà.
Kết Thúc b ài
5 phút
2x8 nhịp
LT
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:
....
File đính kèm:
T 4 t8.doc
