Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 13+14 - Năm học 2012-2013 - Trần Đăng Khoa

GIÁO ÁN SỐ : 13 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 13 Bài TD : Ôn hịan thiện baì thể dục (nam, nữ ) NS : 07/10/2012 Chạy ngắn :Một số động tác bổ trợ xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng cự li 50m. Giới thiệu một số điểm luật cơ bản của Điền kinh Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ ? XPT chạy ngắn 4. Khởi động : Chung, CM - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu Bài thể dục – chạy ngắn - HS thực hiện tương đối tốt kĩ thuật XPT chạy ngắn - Gv nhận xét và cho điểm Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Nhảy đổi chân CƠ BẢN 1. Bài TD ? Ôn 1- 45 động tác bài TD liên hoàn của nam ? Ôn 1-45 động tác bài TD liên hoàn của nữ. 2. Chạy ngắn ? Ôn xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng ? Giới thiệu một số điểm luật cơ bản của Điền kinh 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền - Thuộc các động tác bài TD phát triển chung. * Yêu cầu chung cho nam, nữ : : - Thuộc toàn bài TD phát triển chung - Chú ý đến biên độ, nhịp điệu động tác, thực hiện đều đẹp - Biết tự rèn luyện và tự tập ở nhà bài TD phát triển chung - Biết vận dụng các kĩ năng đã học ở trong và ngoài nhà trường. - Yêu cầu : Gv làm mẫu lại kĩ thuật động tác xuất phát cao chạy nhanh - Nắm rõ các giai đoạn khi xuất phát cao - Chạy bằng mũi bàn chân trên, tay phối hợp nhịp nhàng. - Độ dài bước chạy khoảng 3,5-4 bàn chân - Tần số bước chạy tăng dần. - Thực hiện tương đội tốt các gia đoạn trong xuất phát thấp chạy ngắn -Chạy theo ô quy định, chiều rộng mỗi ô 122-125cm các ô quét bằng vạch vôi - VĐV chạy đúng ô quy định, giẫm vạch, chạy sang ô khác, phạm quy - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Gv nêu yêu cầu khi chạy chú ý hiện tượng đau sóc, cách khắc phục KẾT THÚC 1.Củng cố 2.Thả lỏng 3.Nhận xét 4.Dặn dị - 45 động tác bài TD liên hoàn - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - GV nhận xét giờ học - Ôn lại nội dung đã học chú ý đến xuất phát thấp chạy ngắn MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT :13 - Biết cách thực hiện các động tác từ 1-45 của bài TD NS :07/10/2012 - Biết cách thực hiện chạy :bước nhỏ, nâng cao đùi, CĐS, xuất phát cao chạy ngắn ND :08/10/2012 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bài TD từ 1-45 động tác bài Td và luật điiền kinh - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên * Địa điểm-Phương tiện :Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy bàn đạp Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 2lx8n 1x2l  Đội hình khởi động Đường chạy 50m Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 32-34’ 15-17’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 15-17’ 1x3l 1x3l 1x3l 1x2l 3-5’ 1x4l 1x5l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG Nhóm 1 : Bài TD liên hoàn Nhóm 2 : Chạy nhanh - CST điều khiển nhóm tập luyện ( Nữ) - CST ôn lại xuất thấp chạy nhanh € € € € € € €€€ O € € € € € € € € € € € € € €€ € O €  € - CST điều khiển nhóm tập luyện ( Nam) - Ôn lại kĩ thuật xuất phát thấp € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €€€€€€€€ €€€€€€€€ O € €€€€€€€€ € Gv quan sát hướng dẫn học sinh Tập luyện cho cả 2 nhóm € € € € Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm Gv quan sát nhắc nhở đồng thời hướng dẫn lại cho các nhóm Gv gọi những học sinh thực hiện chưa tốt lên luyện tập đồng thời sửa sai Gv giới thiệu một số điểm luật cơ bản trong thi đấu điền kinh Đội hình vòng tròn cự li rộng Nam nữ chạy ngược chiều nhau 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € p GIÁO ÁN SỐ : 14 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 14 Bài TD : Ôn hịan thiện baì thể dục (nam, nữ )Có thể kiểm tra thử NS : 07/10/2012 Chạy ngắn : Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, CBN-CĐS, xuất phát chạy lao - giữa quãøng. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ ? 36 động tác bài TD 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học * Yêu cầu : Thuộc 36 động tác, đều đẹp đúng . Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - CĐS. CƠ BẢN 1. Bài TD ? Ôn 1- 45 động tác bài TD liên hoàn của nam, 1- 45 nữ riêng 2.Kiểm tra :15 phút úBài TD phát chung của nam riêng, nữ riêng. 3. Chạy ngắn ? Ôn buớc nhỏ, ? Chạy đạp sau ? Xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng 50m - Thuộc các động tác bài TD phát triển chung. * Yêu cầu chung cho nam, nữ : : - Thuộc toàn bài TD phát triển chung - Chú ý đến biên độ, nhịp điệu động tác, thực hiện đều đẹp - Biết tự rèn luyện và tự tập ở nhà bài TD phát triển chung - Biết vận dụng các kĩ năng đã học ở trong và ngoài nhà trường. * Thang điểm kiểm tra - Điểm Đ : Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác trong bài TD phát triển chung. - Điểm CĐ : Thuộc cả bài, có10-15 nhịp động tác bị sai sót nhỏ của bài TD phát triển chung. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ, XPT chạy ngắn. - Miết mũi bàn chân tay phối hợp tự nhiên, mắt hướng trước. - Chân trước co gối vuông góc, chân sau duỗi thẳng, tay phối hợp tự nhiên đồng thời nhảy đổi chân Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn kĩ thuật - Chạybằng nửa bàn chân trên, thời kì đạp sau tích cực, dùng hết khả năng của cẳng chân, đùi và độ linh hoạt của hông và đầu gối KẾT THÚC 1.Củng cố 2.Thả lỏng 3.Nhận xét 4.Dặn dị - Xuất phát thấp chạy lao. - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - GV nhận xét giờ học - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý đến 45 động tác bài TD liên hoàn MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT :14 - Biết cách thực hiện các động tác từ 1-45 của bài TD NS :0710/2012 - Thuộc toàn bài TD phát triển chung chú ý đến biên độ, nhịp điệu động tác ND :08/10/2012 - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ trong giai đoạn trong kĩ thuật xuất phát thấp chạy nhanh 50m * Địa điểm- Phương tiện : Sâân trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 2->3 đường chạy bàn đạp Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 2lx8n 1x2l  Đội hình khởi động Đường chạy 50m Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs báo cáo sĩ số Đội hình vòng tròn cự li rông dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp. Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv kiểm tra bài cũ, nhận xét , cho điểm 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 1x3l 1x2 15’ TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - LÀM MẪU Nhóm 1 : Bài TD liên hoàn Nhóm 2 : Chạy nhanh - CST điều khiển nhóm tập luyện ( Nữ) - CST ôn chạy bước nhỏ chạy đạp sau € € € € € € €€€ O € € € € € € € € € € € € €€ € O  € - CST điều khiển nhóm tập luyện ( Nam) - Ôn lại kĩ thuật xuất phát thấp CL-CGQ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - Ôn tập toàn bài TD 50m €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ p € € € € Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác < < < < Hs quan sát đòng thời luyện tập Gv quan sát đồng thời sửa sai cho học sinh Gv nêu những yêu cầu khi kiểm tra Đội hình kiểm tra Gv gọi 4-6 hs lên thực hiện € € € € Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm pGV €€€€€ Gv quan sát nhắc nhở đồng thời hướng dẫn lại cho các nhóm €€€€€ Gọi những học sinh thực hiện sai lên hướng dẫn lại kĩ thuật động tác. €€€€€ 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng € € € € € € Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € p