Giáo án Thể dục Khối 9 - Tiết 38: Nhảy xa - Đá cầu - Chạy bền

-TỔ: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . -BÀI SOẠN: Số -TUẦN: 19 -THỜI GIAN: 45 Phút -TIẾT: 38 -NGÀY SOẠN: . . . . . . . . . . . . . . . -NGÀY DẠY: . . . . . . . . . . . . . . . . I/. NHIỆM VỤ: -Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước-phối hợp giậm nhảy-trên không; một số động tác bổ trợ kỹ thuật các giai đoạn chạy đà-giậm nhảy-“bước bộ” trên không (do GV chọn). -Đá cầu: Ơn đá cầu cao chân, nghiêng mình; Học phát cầu thấp chân nghiêng mình. -Chạy bền: Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”. II/. YÊU CẦU: -HS nghiêm túc, trật tự trong giờ học, thực hiện động tác đúng chính xác, tích cực tự giác và đảm bảo an toàn -Thực hiện chạy đà giậm nhảy biết thu gối trên không, đánh tay 3 nhịp. -Tâng cầu đúng động tác, đúng kĩ thuật. Thực hiện chính xác đá cầu cao chân, nghiêng mình, phát cầu thấp chân nghiêng mình. -Trò chơi thực hiện nghiêm túc đúng luật, tự giác theo yêu cầu của Gv III/. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: -Địa điểm : Sân tập -Phương tiện : Còi, vôi, cờ, tranh, trụ xà, hố cát, cầu, ván giậm. IV/. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN VÀ NỘI DUNG TG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY I.MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: 2.Phổ biến NV-YC: 3.Khởi động: a.Khởi động chung: -Tại chỗ xoay các khớp: b.Khởi động CM: -Chạy bước nhỏ: -Chạy nâng đùi: -Chạy đá gót chạm mông: -Chạy tăng tốc: 4.Kiểm tra bài cũ: II.CƠ BẢN: 1/ Nhảy xa: *Ôn: a/.Phối hợp chạy đà 3-5 bước-phối hợp giậm nhảy-trên không. b/.Một số động tác bổ trợ kỹ thuật các giai đoạn chạy đà-giậm nhảy-“bước bộ” trên không. 2/ Đá cầu: *Ơn:Đá cầu cao chân, nghiêng mình b/.Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mình. 3/ Chạy bền: -Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”. III. KẾT THÚC: 1/Củng cố: 2/Thả lỏng: 3/Nhận xét: -Đánh giá: -Dặn dị: -Bài tập về nhà -Nội dung tiết sau 4/Xuống lớp: 8-10 ph 2 l x 8nh 15-20m 2-3 HS 33-35p 15ph 5 ph 10 ph 15ph 5 ph 10 ph 5 phút 5 ph 2-3 HS 2-3 ph -Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo sĩ số. -Giáo viên ghi nhận HS vắng, tình trạng sức khỏe HS, kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, dụng cụ. -Ngắn gọn, rõ ràng, dễ hiểu. Học sinh nghiêm túc, tích cực, chú ý lắng nghe. -Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật và cự ly quy định. -Gọi HS thực hiện chạy đà 3-5 bước giậm nhảy bật cao. *Yêu cầu: -Chạy đà nhanh, đủ bước, giậm đúng ván giậm (hạn chế phạm quy) -Có hướng dẫn cách chỉnh đà. +Nếu giậm dư bao nhiều thì lùi bấy nhiêu so với vạch xuất phát. Thiếu bao nhiêu thì tiến bấy nhiêu so với vạch xuất phát. -Có bổ trợ xà ngang ( 30 – 40 cm) -Thu gối cao phối hợp đánh tay (trước – sau – trước). *Yêu cầu: -Thực hiện động tác có bổ trợ xà ngang -Tập trên đường thẳng. *Một số sai sót thường mắc: -Tung cầu ban đầu cao hoặc thấp quá hay không đúng hướng. -Chưa có động tác nghiêng mình khi đá cầu -Phát cầu không vào khu vực quy định *Cách sữa: -Tập tung cầu và bắt cầu bằng tay (cầu tung ở độ cao hợp lí và đúng hướng). -Tập động tác phát cầu vào tường, vào ô quy định. -Yêu cầu: Phát cầu chính xác vào khu vực quy định, qua lưới có động tác tiếp xúc cầu thấp chân nghiêng mình. -Yêu cầu: Đã soạn ở tiết 29. -Gọi HS thực hiện phối hợp chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy –trên không. -Yêu cầu: Tích cực, đúng động tác, đúng kỹ thuật. Đánh tay hợp lý. *Yêu cầu: Tích cực, đúng động tác. Hít thở sâu, điều hoà, nghiêm túc -Thái độ học tập của hs, khả năng tiếp thu bài, trang phục, dụng cụ, vệ sinh. -Xếp loại tiết học phê sổ đầu bài. -Tập luyện lại các nội dung vừa học. -Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bước- giậm nhảy-bước bộ trên không và tiếp đất bằng chân lăng; Một số động tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bước bộ trên không (do GV chọn). -Đá cầu: Như nội dung tiết 38. -Chạy bền: Trò chơi (do Gv chọn). -Hô to rõ, khoẻ khoắn xxxxxxxxxxx Đội hình 4 hàng xxxxxxxxxxx ngang cự li hẹp. xxxxxxxxxxx v xxxxxxxxxxx -Đội hình 4 hàng ngang, cự ly rộng đứng so le khởi động. Cán sự hướng dẫn lớp khởi động chung theo nhịp đếm. GV theo dõi nhắc nhở HS cả lớp thực hiện tích cực. -Đội hình khởi động CM: -Gọi HS thực hiện học sinh khác nhận xét, GV nhận xét chung. -Gv nêu yêu cầu cơ bản trước khi HS thực hiện. -Nhóm Hs tập nhảy xa ở hố nhảy (nhóm nữ). x x x x x x x x x x x -Nhóm Hs nam tập đá cầu x x x x x x x Tt x x x x x x x Tt Cự ly 1 dang tay -Học sinh thực hiện, GV theo dõi chữa sai. x x x x x x x x -Đội hình: Như tiết 29 -HS thực hiện GV quan sát nhận xét và nêu mấu chốt kỹ thuật. -Đội hình vòng tròn thả lỏng, cán sự hô nhịp vừa đi vừa hít thở thả lỏng sau đó đứng lại lắc tay chân, ngồi xuống lắc chân. -Đội hình 4 hàng ngang ngồi, gv nhận xét đánh giá hướng dẫn hs về nhà cụ thể rỏ ràng xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx v xxxxxxxxxxx -Gv hô” thể dục” Hs hô” khỏe” BỔ SUNG GIÁO ÁN: 38 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .