Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 68 đến 70

Tuần 35 Tiết 68: ôn tập Ngày soạn:........................... Ngày dạy:.............................. I. Mục tiêu : 1.Nội dung: Nhảy xa: Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa Kiểu “Ngồi” và thành tích . Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa Kiểu “Ngồi” và thành tích. 2.Yêu cầu: Có ý thức và nhiệt tình trong TL và tự tập, tác phong nhanh nhẹn, vd tự tập hằng ngày. II. Địa điểm và phương tiện Địa điểm: Sân tập của trường Phương tiện: Còi, vệ sinh sân tập, cuốc xẻng III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung ĐL Phương pháp I. Phần mở đầu a. ổn dịnh tổ chức. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số - GV phổ biến nd y/c bài học b. Khởi động - Chạy khởi động một vòng sân. - Xoay kỹ các khớp: cổ tay + cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai. - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng. 8-10’ 1-2’ 6-8’ 2-300m 2x8n 1x8n 20s ĐHNL €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €gv - GV phổ biến ngắn gọn ĐHKĐ ƒ  € ƒ ƒ ƒ € € ƒ €gv - Cán sự hô cho lớp KĐ - GV quan sát nhắc nhở HS KĐ II.Phần cơ bản Nhảy xa: Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa Kiểu “Ngồi” và thành tích + Chạy đà + Giậm nhảy + Trên không + Tiếp đất * Củng cố: GV gọi 4 HS lên nhảy xa 28-30’ 10 - 15 ĐHTL Ván Hoỏ caựt Giaọm Nhaỷy x x €gv - GV nêu yêu cầu tập luyện - HS tập theo yêu cầu giáo viên - HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận sét sửa sai III. Kết thúc - GV cho HS thả lỏng thư duỗi - GV nhận xét giờ tập luyện - BTVN: Tập Nhảy xa 3-5’ ĐHXL €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €gv Tuần 36 Tiết 70: Kiểm tra học kì ii Ngày soạn:............................ Ngày dạy:.............................. I. Mục tiêu : 1.Nội dung:Kiểm tra: 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và thành tích 2. Yêu cầu: Có ý thức trong kiểm tra và đạt thành tích TCRLTT II. Địa điểm và phương tiện Địa điểm: Sân tập của trường Phương tiện: Còi, vệ sinh sân tập, cuốc xẻng III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung ĐL Phương pháp I. Phần mở đầu 1. ổn định tổ chức. - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số - GV phổ biến nd y/c bài học 2. Khởi động - Chạy khởi động một vòng sân. - Xoay kỹ các khớp: cổ tay + cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp khuỷu tay, khớp bả vai. - ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đá lăng. 8-10’ 1-2’ 6-8’ 2-300m 2x8n 1x8n 20s ĐHNL €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €gv - GV phổ biến ngắn gọn ĐHKĐ ƒ  € ƒ ƒ ƒ € € ƒ €gv - Cán sự hô cho lớp KĐ - GV quan sát nhắc nhở HS KĐ II.Phần cơ bản 1. Nội dung kiểm tra Kiểm tra kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và thành tích. 2. Tổ chức và phương pháp: Mỗi HS nhảy thử 1 lần và chính thúc 3 lần để tính điểm. Nếu ngay nhảy lần chính thức đầu tiên hoặc thứ 2 đã đạt điểm tối đa thì không cần nhảy lần tiếp theo nữa 3. Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật và thành tích đạt được của từng HS ở lần nhảy tốt nhất. Điểm 9-10: Đúng kĩ thuật cả 4 giai đoạn, thành tích đạt 2,8m nữ và 3,2m nam Điểm 7 – 8: Đúng kĩ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không. kĩ thuật tiếp đất có sai sót. Thành tích đạt 2,5m đến dưới 2,8m nữ và 2,9m đến dưới 3,2m nam Điểm 5 – 6: Kĩ thuật giai đoạn trên không cơ bản đúng, còn sai sót trong các giai đoạn còn lại. Thành tích đạt 2,2m đến dưới 2,5m nữ và 2,6m đén dưới 2,9m nam 28-30’ 10 - 15 ĐHKT Ván Hoỏ caựt Giaọm Nhaỷy x x €gv - Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt theo nhóm 5 – 6 HS III. Phần kết thúc - GV cho HS thả lỏng thư duỗi - GV nhận xét giờ kiểm tra 3-5’ ĐHXL €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €gv TT Tên