Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 24: Chạy ngắn - Đá cầu - Chạy bền
I/ Mục đích:
- Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật.
- Cho HS ôn lại những kĩ thuật đá cầu đã học ở lớp 6, 7.
- Tiếp tục giới thiệu và hướng dẫn HS tập các kĩ thuật mới.
- Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
II/ Yêu cầu:
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải.
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, di chuyển.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên đại hình tự nhiên.
- Nâng dần sức bền
III/ Thời gian: 45 phút
II/ Địa điểm _ phương tiện:
- Sân trường.
- Còi, cầu
III/ Tiến trình lên lớp
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 24: Chạy ngắn - Đá cầu - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần 12 - Tieát:24
Ngày soạn:
Ngaøy daïy:
CHẠY NGẮN - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
I/ Mục đích:
Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật.
Cho HS ôn lại những kĩ thuật đá cầu đã học ở lớp 6, 7.
Tiếp tục giới thiệu và hướng dẫn HS tập các kĩ thuật mới.
Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
II/ Yêu cầu:
Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải.
Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, di chuyển..
Thực hiện cơ bản đúng chạy trên đại hình tự nhiên.
Nâng dần sức bền
III/ Thời gian: 45 phút
II/ Địa điểm _ phương tiện:
Sân trường.
Còi, cầu
III/ Tiến trình lên lớp
néi dung
LVĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỈ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I/ Mở Đầu:
1.Nhận lớp:
GV và HS làm tủ tục nhận lớp.
GV phổ biến nội dung_ yêu cầu giờ học.
2.Khởi động:
Chung: xoay khớp cổ tay_ cổ chân; khớp vai; hông; xoay gối; gập duỗi gối; ép dọc – ép ngang.
Chuyên môn: Thực hiện các động tác căng cơ.
Đi bước nhỏ
Nâng cao đùi
Gót chạm mông
Chạy đạp sau
7 phút
2 phút
5 phút
Học sinh nhanh chóng tập hợp lớp.
Học sinh chú ý lắng nghe
Học sinh tích cự khởi động đúng kỉ thuật
ĐH 4 hàng ngang_ cán sự điều khiển
GV
ĐH 4 h àng ngang so le.
GV
II/Cơ Bản:
Chạy ngắn:
Đá cầu:
Ôn:
Tâng cầu bằng đùi.
Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
Kĩ thuật di chuyển.
Củng cố :
Kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực.
2. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
33 phút
20 phút
3 phút
10 phút
Học sinh chú ý nghe giảng và thực hiện kỉ thuật.
Học sinh tíh cực tập luyện
Học sinh chú ý lăng nghe, xem thị phạm và thực hiện.
Học sinh nhanh chóng thực hiện
Hoàn thành cự li
GV thị phạm lại kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong và KT di chuyển cho HS quan sát.
GV chia nhóm cho HS luyện tâp.
Gv quan sát sửa sai.
GV thị phạm động tác mẫu và hướng dẫn HS thực hiện.
GV
HS chia nhóm luyện tập.
GV quan sát sửa sai.
GV mời 2 HS lên thực hiện lại kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực sau đó cho lớp nhận xét.
GV rút lại KT cho HS nắm.
Chạy theo tổ _ vòng sân trường.
III/Kết Thúc:
Thả lỏng.
Nhận xét.
Dặn dò.
Xuống lớp.
5 phút
3 phút
1 phút
1 phút
Học sinh tích cự thả lỏng
Học sinh chú ý lắng nghe
GV
Dồn hàng nghe nhận xét và dặn dò
Ruùt kinh nghieäm sau tieát daïy:
Duyeät Cuûa Ban Giaùm Hieäu
File đính kèm:
Tiết 24.doc
