Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 1 - Năm học 2010-2011 - Nguyễn Tấn Tài
I/ Mục tiêu_ yêu cầu:
1/ kiến thức:
-Trang bị cho học sinh một số hiể biết ban đầu và sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện để phát triể sức nhanh.
2/ kĩ năng :
-Biết một số động tác cơ bản để tập luyện phát triển sức nhanh.
3/ Thái độ:
-Yêu cầu học sinh có thái độ trong học tập
II/ Phương pháp:
-Nêu và giải quyết vấn đề
III/ Địa điểm
-phòng học ngoại khóa
IV/ Tiến trình lên lớp:
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 1 - Năm học 2010-2011 - Nguyễn Tấn Tài, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
Rút kinh nghiệm. ................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
Tuần 07 Ngày soạn:2/10/2010
Ngài dạy 5/10/2010
8/10/2010
Tiết 13– 14
Bài: CHẠY NGẮN .THỂ DỤC. CHẠY BỀN.
KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC
I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:
a/Kiến thức:
a.Chạy ngắn:
-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.( lò cò tiếp sức)
- Biết cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao -chạy giữa quãng, và chạy đánh đích
b.Thể dục:
-Ôn từ nhịp 1 – 35.Biết cach thực hiện các động tác từ 1-35
c.Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên,và một số kĩ thuật vượt chướng ngại vật.
b/Kĩ năng:
-Yêu cầu HS thực hiện cơ bản chính xác các động tác từ 1-35.
- thực hiện được xuất phát thấp-chạy lao -chạy giữa quãng., và chạy đánh đích
-Nâng dần tốc độ chạy.
c/Thái độ:
-Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập..
II/ Phương pháp:
-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:
-Sân trường.
-Còi.
IV/ Tiến Trình Lên Lớp:
Nội Dung
LVĐ
Phương Pháp Tổ Chức
I/ Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv .
-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết học.
TIẾT I
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:.
a. Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành 3 vòng sân trường.Các động tác: tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình và xoay các khớp.
b.Khởi động chuyên môn:
* Chạy bước nhỏ.
* Nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
* Chạy đạp sau
2.Kiểm tra bài củ.
-GVgọi 2 em lên thực hiện bài thể dục.
3.Bài mới
*GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng cách đánh số chẳn lẽ.
*Bài tập thể dục
-Ôn từ động tác 1-35
:*Chạy ngắn
- Ôn kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao
-Kĩ thuật chạy lao.
-Kĩ thuật chạy giữa quãng.
-Kĩ thuật chạy giữa quãng.
* Trò chơi: lò cò tiếp sức
4. Củng cố:
-GVgọi 2m lên thực hiện kĩ thuật chạy lao.
TIẾT II
I. Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv
-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết học.
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:
a. Khởi động chung:(không)
b.Khởi động chuyên môn:(không)
2. Bài củ::(không)
3. Bài mới:
kiểm tra bài thể dục 35 động tác
- Điểm 9-10 thuộc bài thực hiện động tác đúng đẹp
- Điểm 7-8 thuộc bài nhưng còn sai 2-3 động tác nhỏ
- Điểm 5-6 còn sai 2-3 động tác
- Điểm 3-4 còn sai 4-6 động tác
-Điểm 1-2 có 7 động tác trở lên thực hiện sai.
* Hình thức kiểm tra: Mỗi lần kiểm tra 2-4 em mỗi em mỗi hướng khác nhau tránh nhìn động tác bạn.
* Chạy bền: Gv cho học sinh chạy vòng quanh sân trường.
4. Củng cố:
GV thông báo kết quả kiểm tra cho học sinh
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do
III. Phần kết thúc:
1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết dạy và xếp loại.
2. Dặn dò – BTVN: Ôn BTD-Cách thức tập luyện cách chạy đích
3 phút
38 phút
6-8 phút
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m
4 phút
10 phút
15 phút
3lx60m
3 phút
38 phút
3 phút
4 phút
4 phút
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
-Y/C học sinh khởi động nghiêm túc
Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện ngiêm túc.
µ GV
-Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực hiện học sinh thực hiện đúng từng động tác.
-GV chú ý đến mức độ an toàn cho
P P
µ GV
P P
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
GV
- Gv quan sát cho điểm chín xác.
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
Rút kinh nghiệm. ................................................................................................................................................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................
Tuần 08 Ngày soạn:11/10/2010
Ngài dạy 12/10/2010
13/10/2010
Tiết 15– 16
LÍ THUYẾT
(Một số phương pháp tập luyệ phát triển sứ nhanh)
Bài: CHẠY NGẮN . ĐHĐN. CHẠY BỀN.
I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:
a/Kiến thức:
a.Chạy ngắn:
-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.( lò cò tiếp sức)
- Biết cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao -chạy giữa quãng, và chạy đánh đích
b. ĐHĐN
-Biết khẩu lệnh và cách thực hiện được đi đều và đổi chân khi sai nhịp.
c. Biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
d.Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên,và một số kĩ thuật vượt chướng ngại vật.
b/Kĩ năng:
- Thực hiện được đi đều và đổi chân khi sai nhịp
- thực hiện được xuất phát thấp-chạy lao -chạy giữa quãng., và chạy đánh đích
- Nâng dần tốc độ chạy.
- Vận dụng tập luyện để phát triển sức nhanh.
- Nâng dần sức bền
c/Thái độ:
-Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập..
II/ Phương pháp:
-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:
-Sân trường.
-Còi.
IV/ Tiến Trình Lên Lớp:
Nội Dung
LVĐ
Phương Pháp Tổ Chức
I. Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv
-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết học.
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:
a. Khởi động chung:(không)
b.Khởi động chuyên môn:(không)
2. Bài củ::(không)
3. Bài mới:
1.Ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh
Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh:
VÝ dô:
+XuÊt ph¸t ë nhiÒu t thÕ kh¸c nhau
+§¸ cÇu, nh¶y d©y, ®¸nh bãng bµn, cÇu l«ng,
-Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn tÇn sè ®éng t¸c.
VÝ dô:
+Ch¹y nhanh t¹i chç 5 gi©y, 10 gi©y
+Nh¶y d©y nhanh 10 gi©y
-Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn ®éng t¸c ®¬n nhanh
VÝ dô:
+BËt nh¶y nhanh, gËp th©n nÐm bãng nhanh, co tay xµ ®¬n nhanh,
-Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn søc m¹nh tèc ®é:
VÝ dô:
+Ch¹y t¨ng tèc, ch¹y ®¹p sau, bËt cao, bËt xa,
-Nhãm bµi tËp rÌn luyÖn søc bÒn tèc ®é:
VÝ dô:
Ch¹y nhanh 60m, 80m 100m, ë mçi cù ly, cè g¾ng ch¹y víi tèc ®é cao nhÊt ë 10 – 20m cuèi cù ly.
4 .Cñng cè:
-HÖ th«ng l¹i toµn bé kiÕn thøc
-Nh¾c nhë HS vÒ nhµ häc bµi vµ chuÈn bÞ cho giê häc sau
TIẾT II
I. Phần mở đầu.
-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv
-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết học.
II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:.
a. Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành 3 vòng sân trường.Các động tác: tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình và xoay các khớp.
b.Khởi động chuyên môn:
* Chạy bước nhỏ.
* Nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
* Chạy đạp sau
2.Kiểm tra bài củ.
-GVgọi 2 em lên thực hiện kĩ thuật chạy giữa quảng.
3.Bài mới
*GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng cách theo giới tính)
*. ĐHĐN : Tiếp tục hoàn thiện các nội dung đã học.
- Hô đúng khẩu lệnh
- Khi đang đi đều sai, chân trái bước về trước, chạm đất vào nhịp 2 hoặc chân phải chạm đất vào nhịp 1 là sai nhịp ta thay đổi chân nhanh chóng bằng cách bước chân sau ra trước như bình thường(Bằng cách bước đệm)
- Học sinh dần hoàn thiện động tác
- Tiến hành phân nhóm ra tập từng động tác .
:*Chạy ngắn
- Ôn kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao
-Kĩ thuật chạy lao.
-Kĩ thuật chạy giữa quãng.
-Kĩ thuật chạy giữa quãng.
* Trò chơi: lò cò tiếp sức
4. Củng cố:
-GVgọi 2m lên thực hiện kĩ thuật chạy lao, chạy giửa quảng.
III. Phần kết thúc:
1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết dạy và xếp loại.
2. Dặn dò – BTVN: -Cách thức tập luyện cách chạy đích
3 phút
38 phút
4 phút
3 phút
38 phút
2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m
3 phút
12 phút
12 phút
3l thắng 2
4 phút
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
-GV nªu tªn nhãm bµi tËp, lÊy vÝ dô minh ho¹.
-HS lÊy thªm vÝ dô, say ®ã gi¸o viªn vµ häc sinh ph©n tÝch, chän nh÷ng vÝ dô ®óng híng ®Ò môc ®Ò ra.
-GV gîi ý cho häc sinh c¸ch tù tËp, tù ch¬i ngoµi giê ë trêng, ë nhµ b»ng nh÷ng trß ch¬i, ®éng t¸c hay bµi tËp cô thÓ ®Ó häc sinh rÌn luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện ngiêm túc.
Đội hình ôn ĐHĐN:
GV sữa sai từng động tác và dần cho hoàn thiện từng động tác sau đó cho từng nhóm ra thực hiện
Giáo viên thực hiện lại động tác cho học sinh chú ý để tự sữa sai
-GV chú ý đến mức độ an toàn cho học sinh
P P
µ GV
P PP
Yêu cầu học sinh chơi ngiêm túc
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
GV
-Y/c học sinh nghiêm túc
- Gv nói ngắn gọn rõ ràn
Rút kinh nghiệm. ................................................................................................................................................................................................................................................................................................
................................................................................................................................................
File đính kèm:
giao an the duc 8 co hinh minh hoa.doc
