Giáo án Thể dục Khối 8 - Chương trình học cả năm - Năm học 2010-2011 - Vũ Văn Ngọc

I. MỤC TIÊU :

 - Trang bị cho học sinh nắm được những kiến thức cơ bản về phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ,từ đó HS biết áp dụng kiến thức vào trong tự tập và rèn luyện sức nhanh của bản thân

-Yêu cầu: Yêu cầu học sinh hiểu được một số nguyên tắc và phương pháp tập luyện đơn giản. Biết vận dụng phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh .từ đó áp dụng vào tập luyện rèn luyện sức khỏe hàng ngày.

II. ĐỊA ĐIỂM –THIẾT BỊ

1. Địa điểm

- Lớp học sạch sẽ ,

2. Thiết bị

 - Giáo án, tranh minh họa

III. NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

 

doc165 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 06/03/2021 | Lượt xem: 56 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Khối 8 - Chương trình học cả năm - Năm học 2010-2011 - Vũ Văn Ngọc, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
hương pháp - tổ chức A.phần mở đầu 1 Nhận lớp : - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phổ biến nội dung bài học 2. Khởi động - Lớp chạy nhẹ 1 vòng sân tập - Xoay các khớp tay vai , hông, gối, cổ tay ,cổ chân - ép ngang ,ép dọc - chạy bước nhỏ , - Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Tại chỗ đá lăng trước –sau . Đá lăng sang ngang 3. Kiểm tra bài cũ - Thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua ? - Thực hiện kĩ thuật phát bóng cao tay ? 7-10p 100m 2lần 2lần 2lần 2 lần - Lớp trưởng báo cáo chính xác sĩ số GV phổ biến ND bài ngắn gọn . ĐHNL : ******************** ******************** ******************** *********************  GV - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động GV quan sát nhắc nhở sửa sai ĐHTL : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *CS  GV - GV gọi 1-2 em lên thực hiện lớp nhận xét GV bổ sung cho điểm B,Phần cơ bản 1.Nhảy cao Ôn :Kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua - Kiểm tra thử 2. Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .Nam 4,5 vòng sân .Nữ 3,5 vòng sân tập + Y/c Hs thực hiện đúng kĩ thuật động tác,chạy hết cự ly tốc độ trung bình 3. Củng cố bài học - GV hệ thống lại toàn bộ kỹ thuật bài học ,xong gọi 1-2 em học sinh lên thực hiện theo yêu cầu của GV 28-30p 3 - G. viên nhắc kĩ thuật động tác động tác nhấn mạnh yêu cầu then chốt động tác xong cho học sinh tập luyện GV nhắc nhở sửa sai do thành tích cho học sinh ĐHTL 2 ********3 : 5 * 9 5 ******  GV ********* ********* - GV kiểm tra thử thành tích và kĩ thuật của học sinh xong nhận xét đánh giá chung chuẩn bị cho kiểm tra - GV kiểm tra sức khỏe nhắc lại yêu cầu và quan sát học sinh tập luyện nhắc nhở - HS lên thực hiện ,lớp nhận xét GV rút kinh nghiệm chung C .Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Học sinh dũ chân, tay kết hợp hít thở sâu. 2. Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 3. Giáo viên dặn dò, hướng dẫn học sinh. - Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ thuật đã học trong bài, 3-5p - GV cho học sinh thả lỏng, ĐH như ĐH khởi động - GV nhận xét đánh giá xếp lọai giờ,giao nhiệm vụ về nhà ngắn gọn đầy đủ Hs lắng nghe ĐHNL :******************** ******************** ******************** *********************  GV Ngày soạn : - - 2011 Ngày giảng : - -2011 8a: - - 2011 8b Tiết 66 Kiểm tra Nhảy cao I Mục tiêu 1.Kiến thức - Thông hiểu va cách thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua, nhằm đánh giá và xếp loại chất lượng học sinh tập luyện kĩ thuật nhảy cao kiểu ngồi . 2.Kĩ năng thực hiện đúng kĩ thuật động tác 4 giai đoạn, thành tích đạt theo mức yêu cầu 3. Thái độ. - HS luôn có ý thức ,tổ chức kỉ luật,tự giác tích cực và có tinh thần tập thể trong kiểm tra . II.địa đỉểm – Phơng tiện 1.Địa điểm. - Sân tập sạch sẽ ,an toàn 2.Thiết bị và phơng tiện dạy học - HS chuẩn bị : Trang phục gọn gàng, sạch sẽ dụng cụ tập luyện đầy đủ - GV chuẩn bị : Giáo án, còi chỉ huy. III.tiến trình lên lớp Nội Dung ĐL Phương pháp - tổ chức .phần mở đầu 1 Nhận lớp : - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phổ biến nội dung bài học 2. Khởi động - Lớp chạy nhẹ 1 vòng sân tập - Xoay các khớp tay vai , hông, gối, cổ tay ,cổ chân - ép ngang ,ép dọc - chạy bước nhỏ , - Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Tại chỗ đá lăng trước –sau . Đá lăng sang ngang 3. Kiểm tra bài cũ Ôn tập kĩ thuật chuẩn bị cho kiểm tra 7-10p 100m 2lần 2lần 2lần 2 lần - Lớp trưởng báo cáo chính xác sĩ số GV phổ biến ND bài ngắn gọn . ĐHNL : ******************** ******************** ******************** *********************  GV - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động GV quan sát nhắc nhở sửa sai ĐHTL : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *CS  GV - HS ôn cá nhân và thực hiện thử kĩ thuật Phần cơ bản 1.Nhảy cao - GV nêu yêu cầu thang điểm và thành tích - - Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ thuật 4 giai đoạn thành tích đạt1,35m nam :1,20m Nữ - Điểm 7- 8 : Thực hiện đúng kĩ thuật 3 giai đoạn thành tích : Nữ 1,15m Nam 1,25m - Điểm 5-6 :Thực hiện đúng cơ bản giai đoạn trên không, KT còn lại sai sót nhỏ thành tích nữ 1,10m: Nam 1,15 m - Điểm 1- 4 :Thực hiện không đúng kỹ thuật giai đoan trên không thành tích nữ dưới 0,85m : nam 0,95m 2. Công bố điểm - GV nhận xét về kĩ thuật và thành ích HS trong quá trình tập luyện và công bố điểm xếp loại 28-30p - GV nêu yêu cầu kĩ thuật thang điểm - Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi lần 10 hs .mỗI Hs thực hiện thử 1 lần và nhảy chính thức 3 lầnlấy kết quả thành tích lần cao nhất - Mức xà tối thiểu Nam 0,95m Nữ 0,80m - GV đánh giá cho điểm theo mức độ HS thực hiện kĩ thuật ĐHTL ******** * * ******  GV ****** - Kiểm tra xong GV nhận xét đánh giáchất lượng Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Học sinh dũ chân, tay kết hợp hít thở sâu. 2. Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 3. Giáo viên dặn dò, hướng dẫn học sinh. - Học sinh về nhà ôn lại toàn bộ kỹ thuật đã học trong bài, 3-5p - GV cho học sinh thả lỏng, ĐH như ĐH khởi động - GV nhận xét đánh giá xếp lọai giờ,giao nhiệm vụ về nhà ngắn gọn đầy đủ Hs lắng nghe ĐHNL :******************** ******************** ******************** *********************  GV Ngày soạn : - 4 - 2011 Ngày giảng : - 4 - 2011 8a : - 5- 2011 8b Tiết 67 ôn tập học kì II I.mục tiêu 1. kiến thức Thông hiểu và cách thực hiện bài thể dục liên hoàn 35 nhịp + Y/c thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 15 2.Kĩ năng thực hiện đúng kĩ thuật động tác kĩ thuật bai thể dục,tác phong nhanh nhẹn 3. Thái độ. - HS luôn có ý thức ,tổ chức kỉ luật,tự giác tích cực và có tinh thần tập thể trong kiểm tra . II.địa đỉểm – Phơng tiện 1.Địa điểm. - Sân tập sạch sẽ ,an toàn 2.Thiết bị và phơng tiện dạy học - HS chuẩn bị : Trang phục gọn gàng, sạch sẽ dụng cụ tập luyện đầy đủ - GV chuẩn bị : Giáo án, còi chỉ huy. III.tiến trình lên lớp Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức A.phần mở đầu 1 Nhận lớp : - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phổ biến nội dung bài học 2. Khởi động - Lớp chạy nhẹ 1 vòng sân tập - Xoay các khớp tay vai , hông, gối, cổ tay ,cổ chân - ép ngang ,ép dọc - Gập với xoay vòng lớn 7-10p 100m 2lần 2lần 2lần 2lần 2 lần - Lớp trưởng báo cáo chính xác sĩ số GV phổ biến ND bài ngắn gọn ĐHNL :******************** ******************** ******************** *********************  GV - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động GV quan sát nhắc nhở sửa sai ĐHTL : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *CS  GV Phần cơ bản - Ôn tập kĩ thuật động tác bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp15 +Y/c HS thực hiện đúng biên độ ,nhịp điệu kỹ thuật động tác 2. Củng cố bài - GV tóm tắt lại nội dung bài học xong gọi 1-2 HS lên thực hiện theo yêu cầu của Gv. Lớp nhận xét GV rút kinh nhiệm chung 28-30p - GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật xong cho học sinh tập luyện theo nhóm Gv quan sát sửa sai ĐHTL : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * cs  GV *cs * * * * * * * * * * cs * * * * cs * * * * * * - HS chú ý lắng nghe phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Học sinh dũ chân, tay kết hợp hít thở sâu. 2. Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 3. Giáo viên dặn dò, hướng dẫn học sinh. - Ôn tập kĩ thuật đã học - Chuẩn bị cho tiết học sau 3-5p - GV cho học snh thả lỏng,ĐH như ĐH khởi động - GV nhận xét đánh giá xếp lọai giờ,giao nhiệm vụ về nhà ngắn gọn đầy đủ Hs lăng nghe ĐHNL :******************** ******************** ******************** *********************  GV Ngày soạn : - 5 - 20111 Ngày giảng : - 5 - 20118a : - 5- 2011 8b Tiết 68 ôn tập học kì II I.mục tiêu 1. kiến thức Thông hiểu và cách thực hiện bài thể dục liên hoàn 35 nhịp + Y/c thực hiện từ nhịp 16 đến nhịp 35 2.Kĩ năng thực hiện đúng kĩ thuật động tác kĩ thuật bai thể dục,tác phong nhanh nhẹn 3. Thái độ. - HS luôn có ý thức ,tổ chức kỉ luật,tự giác tích cực và có tinh thần tập thể trong kiểm tra . II.địa đỉểm – Phơng tiện 1.Địa điểm. - Sân tập sạch sẽ ,an toàn 2.Thiết bị và phơng tiện dạy học - HS chuẩn bị : Trang phục gọn gàng, sạch sẽ dụng cụ tập luyện đầy đủ - GV chuẩn bị : Giáo án, còi chỉ huy. III.tiến trình lên lớp Nội dung ĐL Phương pháp - tổ chức A.phần mở đầu 1 Nhận lớp : - Lớp trưởng báo cáo sĩ số - GV phổ biến nội dung bài học 2. Khởi động - Lớp chạy nhẹ 1 vòng sân tập - Xoay các khớp tay vai , hông, gối, cổ tay ,cổ chân - ép ngang ,ép dọc - Gập với xoay vòng lớn 7-10p 100m 2lần 2lần 2lần 2lần 2 lần - Lớp trưởng báo cáo chính xác sĩ số GV phổ biến ND bài ngắn gọn ĐHNL :******************** ******************** ******************** *********************  GV - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động GV quan sát nhắc nhở sửa sai ĐHTL : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *CS  GV Phần cơ bản 1 :Ôn tập bài thể dục với cờ - Ôn tập kĩ thuật từ nhịp 16 dến nhịp 30 +Y/c HS thực hiện đúng biên độ ,nhịp điệu kỹ thuật động tác Hoàn thiện bài thể dục Chuẩn bị cho kiểm tra học kì 2. Củng cố bài - GV tóm tắt lại nội dung bài học xong gọi 1-2 HS lên thực hiện theo yêu cầu của Gv. Lớp nhận xét GV rút kinh nhiệm chung 28-30p - GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật xong cho học sinh tập luyện theo nhóm Gv quan sát sửa sai ĐHTL : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * cs  GV *cs * * * * * * * * * * cs * * * * cs * * * * * * - HS chú ý lắng nghe phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Học sinh dũ chân, tay kết hợp hít thở sâu. 2. Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 3. Giáo viên dặn dò, hướng dẫn học sinh. - Ôn tập kĩ thuật đã học - Chuẩn bị cho tiết học sau 3-5p - GV cho học snh thả lỏng,ĐH như ĐH khởi động - GV nhận xét đánh giá xếp lọai giờ,giao nhiệm vụ về nhà ngắn gọn đầy đủ Hs lăng nghe ĐHNL :******************** ******************** ******************** *********************  GV

File đính kèm:

  • docGIAO AN THE DUC 8 HAYNGOC THCSxuan hoa.doc