Giáo án Thể dục Khối 8 - Chương trình học cả năm - Năm học 2009-2010 - Nguyễn Đình Nghi

I. MỤC TIÊU.

- Giới thiệu cho học sinh hiểu được nội dung, yêu cầu chương trình học tập, biên chế tổ học tập và cử cán sự lớp.

- Học sinh nghiêm túc chú ý lắng nghe tình hình hoạt động TDTT để từ đó các em say sưa luyện tập.

II. NỘI DUNG.

1. Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 8.

Chương trình môn thể dục lớp 8 nhằm giúp cho học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6,7. Chuẩn bị học có hiệu quả chương trình lớp 9.

 Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.

 Góp phân rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.

 Có sự tăng tiên về thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.

 Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.

2. Yêu cầu.

a. Kiến thức.

 Có một số hiểu biết về sức mạnh và phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh, biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực, biết cách thực hiện những kỹ năng ĐHĐN, bài thể dục phát triển chung cho nam nữ, chạy bền trên địa hình tự nhiên và làm quen với kỹ thuật chạy cự ly ngắn ( 60m), nhảy xa “kiểu ngồi”, nhảy qua kiểu “ Bước qua”, ném bóng xa có đà, tiếp tục họckỹ thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn TTTC.

b. Kỹ năng.

 

doc104 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 231 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Khối 8 - Chương trình học cả năm - Năm học 2009-2010 - Nguyễn Đình Nghi, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
c tay kh«ng gåm 7 ®éng t¸c. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tr­íc sau. - Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau di chuyÓn. 3. KiÓm tra bµi cò: Gi¸o viªn gäi 2 häc sinh lªn thùc hiÖn kü thuËt nh¶y xa. B. PhÇn c¬ b¶n. 1. Nh¶y xa: a.¤n: - Ch¹y ®µ 5-7 b­íc giËm nh¶y bËt cao r¬i xuèng c¸t b»ng 2 ch©n. - §µ 5-7 b­íc giËm nh¶y b­íc bé trªn kh«ng + Häc kü thuËt trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt. + Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. b. Trß ch¬i: “ bËt nh¶y tiÕp søc” 2.Ch¹y bÒn:Trß ch¬i " Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra". c. PhÇn kÕt thóc. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. 6/ 32/ 7/ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoÎ, ®ång phôc cho GV. §HNL ********** ********** ********** ********** GV - Líp tr­ëng cho líp khëi ®éng §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - Gi¸o viªn nhËn xÐt cho ®iÓm. - TËp hîp thµnh 2 hµng däc mÆt h­íng quay vµo hè c¸t lÇn l­ît tõng ®«i mét ®o ®µ vµ thùc hiÖn theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn. §HTL * * * * * * * * * * - Gi¸o viªn lµm mÉu ph©n tÝch sau ®ã cho häc sinh tËp luyÖn theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn. GV quan s¸t söa sai §HTC * * * * * * * * * * - Ch¹y bÒn:GV h­íng dÉn HS thùc hiÖn trß ch¬i ®· quy ®Þnh. -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang ®Ó GV nhËn xÐt giê häc. §HXL * * * * * * * * * * GV ______________________________________________________________________________ TiÕt 66 «n tËp kiÓm tra cuèi n¨m (néi dung: nh¶y xa) Ngµy so¹n:18-04-2011 -Nh¶y xa:TiÕp tôc «n luyÖn kû thuËt nh¶y xa kiÓu “ngåi” I/ Môc tiªu: * Nh¶y xa:- HiÓu vµ thùc hiÖn ®­îc c¸c giai ®o¹n kû thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.N©ng cao thµnh tÝch(ChuÈn bÞ tèt cho kiÓm tra häc kú II) II.§Þa ®iÓm - ph­¬ng tiÖn: hè c¸t nh¶y xa, v¸n giËm nh¶y. III-tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC a.PhÇn më ®Çu. 1. GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh. - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu ba× häc. 2. Khëi ®éng. - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung,chän 5 ®éng t¸c. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tr­íc sau. - Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau di chuyÓn 3. KiÓm tra bµi cò: Gi¸o viªn gäi 2 häc sinh lªn thùc hiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu "ngåi". b. PhÇn c¬ b¶n. 1. Nh¶y xa: ¤n: - T¹i chç bËt xa + Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. III. PhÇn kÕt thóc. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. 6/ 32/ 7 - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoÎ, ®ång phôc cho GV. §HNL * * * * * * * * * * * * GV - C¸n sù ®iÒu khiÓn líp líp khëi ®éng §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - Gi¸o viªn nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ cho ®iÓm. - TËp hîp thµnh 4 hµng däc mÆt h­íng quay vµo hè c¸t lÇn l­ît tõng ®«i mét ®o ®µ vµ thùc hiÖn theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn. * * * * * * * * * * * * - Gi¸o viªn lµm mÉu ph©n tÝch sau ®ã cho häc sinh tËp luyÖn theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn. GV quan s¸t söa sai -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang ®Ó GV nhËn xÐt giê häc TiÕt 67 kiÓm tra häc kú II Ngµy so¹n:25-04-2011 I/ Môc tiªu: KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y xa KiÓu"ngåi" vµ thµnh tÝch,thùc hiÖn nghiªm tóc, chÊp hµnh kû luËt. II.§Þa ®iÓm - ph­¬ng tiÖn: hè c¸t nh¶y xa, cuèc,v¸n giËm nh¶y,th­íc. III. Qu¸ tr×nh lªn líp: NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC a.PhÇn më ®Çu. 1. GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra 2. Khëi ®éng. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tr­íc sau. Ch¹y b­íc nhá N©ng cao ®ïi, - Ch¹y ®¹p sau di chuyÓn. b. PhÇn c¬ b¶n. 1. Néi dung kiÓm tra nh¶y xa : KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y xa kiÓu “Ngåi” vµ thµnh tÝch 2. C¸ch cho ®iÓm: §iÓm 9 –10 Thùc hiÖn ®óng kü thuËt c¶ 4 giai ®o¹n thµnh tÝch 2,8m(n÷),3,2m(nam) §iÓm 7 –8 Thùc hiÖn ®óng 3 giai ®o¹n ch¹y ®µ - giËm nh¶y – trªn kh«ng,kü thuËt tiÕp ®Êt cßn sai sãt. thµnh tÝch 2,2m-2,8m(n÷). 2,9m – 3,2m(nam) §iÓm 5 – 6 Kü thuËt giai ®o¹n trªn kh«ng c¬ b¶n ®óng. Thµnh tÝch 2,2m –2,5m(n÷),2,6m –2,9m(nam) §iÓm 3 –4 kh«ng h×nh thµnh ®­îcgiai ®o¹n trªn kh«ng.Thµnh tÝch2,2m( n÷), 2,6m( nam) c. PhÇn kÕt thóc. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. 8/ 30/ 7/ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoÎ, ®ång phôc cho GV. - Líp tr­ëng cho líp khëi ®éng §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV - Mçi häc sinh nh¶y thö 1 lÇn vµ chÝnh thøc 3 lÇn ®Ó tÝnh ®iÓm KiÓm tra lµm nhiÒu ®ît theo giíi tÝnh, mçi ®ît 5-6 häc sinh §HKT * * * * * * * * * * * * -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang ®Ó GV nhËn xÐt giê kiÓm tra,c«ng bè kÕt qu¶ kiÓm tra. TiÕt:68 kiÓm tra tiªu chuÈn rltt Ngµy so¹n:25-04-2011 I. Môc tiªu: KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT víi néi dung:NÐm bãng tróng ®Ých II.§Þa ®iÓm - ph­¬ng tiÖn:Bãng nÐm, l­íi ch¾n. III. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC A. PhÇn më ®Çu. 1.GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra - GV®äc biÓu ®iÓm ®Ó häc sinh phÊn ®Êu 2. Khëi ®éng. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 ®éng t¸c. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tr­íc sau. - Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau di chuyÓn b. PhÇn c¬ b¶n. *NÐm bãng tróng ®Ých *C¸ch xÕp lo¹i (Cho c¶ nam vµ n÷) - §¹t: nÐm tróng ®Ých 2 qu¶ - Kh¸: nÐm tróng ®Ých 3 qu¶ - Giái: nÐm tróng ®Ých 4 qu¶ c. PhÇn kÕt thóc. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra vµ c«ng bè KÕt qu¶ XL - Giao bµi tËp vÒ nhµ. 8/ 32/ 7/ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoÎ, ®ång phôc cho GV. §HNL ********** ********** GV - Líp tr­ëng cho líp khëi ®éng ë ®éi h×nh cù ly gi·n c¸ch mét s¶i tay §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * H×nh thøc kiÓm tra - KiÓm tra tõng HS (nam riªng, n÷ riªng) - Mçi häc sinh chØ tham gia kiÓm tra 4 qu¶,nh÷ng häc sinh cã giÊy x¸c nhËn cña b¸c sÜ kh«ng ®­îc tËp TDTT th× kh«ng ph¶i kiÓm tra. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang ®Ó GV nhËn xÐt giê kiÓm tra. TiÕt:70 kiÓm tra tiªu chuÈn rltt (Sè HS cßn l¹i) Ngµy so¹n:25-04-2011 I. Môc tiªu: KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT víi néi dung:Ch¹y bÒn II.§Þa ®iÓm - ph­¬ng tiÖn:§­êng ch¹y,d©y ®Ých,®ång hå bÊm gi©y,cê chØ dÉn,cê ph¸t lÖnh III. tiÕn tr×nh lªn líp: NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC A. PhÇn më ®Çu. 1.GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra - GV®äc biÓu ®iÓm ®Ó häc sinh phÊn ®Êu 2. Khëi ®éng. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 ®éng t¸c. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tr­íc sau. - Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau di chuyÓn b. PhÇn c¬ b¶n. *Ch¹y bÒn (500m) *C¸ch xÕp lo¹i: - §¹t:120s (Nam) vµ 132s (N÷) - Kh¸:110s (Nam) - 119s (N÷) - Giái:100s (Nam) -112s (N÷) c. PhÇn kÕt thóc. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra vµ c«ng bè KÕt qu¶ XL 8/ 32/ 7/ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoÎ, ®ång phôc cho GV. §HNL ********** ********** GV - Líp tr­ëng cho líp khëi ®éng ë ®éi h×nh cù ly gi·n c¸ch mét s¶i tay §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * H×nh thøc kiÓm tra - KiÓm tra theo nhãm HS (nam riªng, n÷ riªng) - Mçi häc sinh chØ tham gia kiÓm tra1 lÇn,nh÷ng häc sinh cã giÊy x¸c nhËn cña b¸c sÜ kh«ng ®­îc tËp TDTT th× kh«ng ph¶i kiÓm tra. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang ®Ó GV nhËn xÐt giê kiÓm tra. ChuÈn bÞ: I/ Môc ®Ých- yªu cÇu: Cñng cè kü thuËt nh¶y cao “kiÓu b­íc” qua . Yªu cÇu hoµn thiÖn 4 giai ®o¹n cña kü thuËt. KiÓm tra cuèi n¨m: kü thuËt nh¶y cao kiÓu “ b­íc qua” Yªu cÇu hoµn thiÖn 4 giai ®o¹n cña kü thuËt vµ thµnh tÝch theo c¸c møc quy ®Þnh. II.§Þa ®iÓm - ph­¬ng tiÖn: s©n tËp, ®Öm, cét, xµ nh¶y cao. B. Qu¸ tr×nh lªn líp: NéI DUNG §L PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC I.PhÇn më ®Çu. 1. GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc vµ giê kiÓm tra. 2. Khëi ®éng. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 ®éng t¸c. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tr­íc sau. - Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau di chuyÓn II. PhÇn c¬ b¶n. 1/ Néi dung «n tËp: * Kü thuËt nh¶y cao kiÓu “ b­íc qua” giai ®o¹n ch¹y ®µ giai ®o¹n giËm nh¶y giai ®o¹n trªn kh«ng - Giai ®o¹n tiÕp ®Êt * ¤n tËp mét sè trß ch¬i, ®éng t¸c bæ trî vµ ph¸t triÓn thÓ lùc: - Trß ch¬i “ lß cß tiÕp søc”, “ nh¶y v­ît rµo tiÕp søc vµ “ khÐo v­íng ch©n” * §éng t¸c bæ trî ph¸t triÓn søc nhanh, sù khÐo lÐo,linh ho¹t cña ch©n - §µ mét b­íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng - §µ 3 b­íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng -BËt nh¶y b»ng 2 ch©n( mét ch©n) tay víi vµo vËt ë trªn cao - Ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ vµ duçi th¼ng ch©n l¨ng qua xµ. 2.Néi dung kiÓm tra: KiÓm tra toµn bé 4 giai ®o¹n cña nh¶y cao kiÓu b­íc qua kÕt hîp víi thµnh tÝch quy dÞnh cña Nam vµ N÷ riªng 3. C¸ch cho ®iÓm: - 9-10 ®iÓm ®óng kü thuËt, thµnh tÝch 1m20 nam,1m n÷ - 7-8 ®iÓm ®óng c¶ 4 giai ®o¹n thµnh tÝch ®¹t1m 05 nam,90cm N÷. - 5-6 ®iÓm 1m nam, 85cm n÷ - 3-4 ®iÓm kh«ng thùc hiÖn ®óng kü thuËt trªn kh«ng, thµnh tÝch thÊp. III. PhÇn kÕt thóc. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. 8/ 30/ mçi ®/t 2l 2l 2l 2l 2l 2l 2l 5/ - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoÎ, ®ång phôc cho GV. §HNL ********** ********** ********** ********** 5m GV - Líp tr­ëng cho líp khëi ®éng §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV §HTL X(cb) x ( cb) x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Häc sinh tËp lÇn l­ît tõng néi dung theo yªu cÇu cña gi¸o viªn - GV quan s¸t söa sai - ë mçi møc xµ häc sinh ®­îc nh¶y 3 lÇn, mçi nhãm kiÓm tra lµ 5 häc sinh -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang ®Ó GV nhËn xÐt giê häc §HXL ********** ********** ********** ********** 5m GV

File đính kèm:

  • docgiao an TD 8 tuyet tac.doc