A. Mục tiêu:
1. Kiến thức :
- Nắm được các động tác thể dục,
2. Kỹ năng:
- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
3. Thái độ :
- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
B. Địa điểm phương tiện
Địa điểm: Sân tập trường.
Phương tiện : - HS chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
C. Tiến trình giờ dạy
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 178 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 46: Bài thể dục; Bật nhảy - Năm học 2010-2011, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn:......./......./2010
Ngày giảng:....../......./2010
Tiết: 46
- Bài TD: luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bong, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
- Bật nhảy: ôn chạy đà tự do nhảy xa; nhảy bước bộ trên không; trò chơI nhảy vào vòng tròn tiêp sức.
A. Mục tiêu:
1. Kiến thức :
- Nắm được các động tác thể dục,
2. Kỹ năng:
- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động.
- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
3. Thái độ :
- Học sinh có ý thức tốt trong tập luyện
B. Địa điểm phương tiện
Địa điểm: Sân tập trường.
Phương tiện : - HS chuẩn bị sân tập và dụng cụ học tập.
C. Tiến trình giờ dạy
Nội dung
định lượng
phương pháp tổ chức
SL
TG
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
Lớp trưởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số.
2. Khởi động
*Khởi động chung.
-Chạy nhẹ nhàng khởi động.
Tập bài TD tay không 7 động tác.
-Xoay các khớp, cổ tay hông gối
Ep dây chằng
ép dọc, ép ngang
*Khởi động chuyên môn
HS Chạy bước nhỏ.
HS chạy nâng cao đùi.
3. Kiểm tra bài cũ
Gọi h/s thực hiện kỹ thuật chạy bước nhỏ , chạy nâng đùi ,Chạy đạp sau;
200m
2x8n
3l
10p
3p
7p
ĐH nhận lớp
°(GV)
Lớp trưởng tập trung hàng ngang
Giáo viên phổ biến ND buổi học .
ĐH khởi động .
(HS)
°(GV)
GVhướng dẫn h/s khởi động
H/s nhận xét :
– G/v nhận xét chung cho điểm
II. Phần cơ bản
1. Ôn bài cũ
2. Học bài mới
1, Bật nhảy :
-Ôn chạy đà (tự do )nhảy xa .
-Ôn động :Nhảy “Bước bộ “ trên không
-Trò chơi :Nhảy vào vòng tròn tiếp sức
2, Bài thể dục :
-Ôn 9 động tác: vươn thở ,tay,chân, lưng,bụng ,phối hợp ,thăng bằng ,nhảy,điều
3. Bài tập thể lực
4 Hệ thống bài :
- Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm cần chú ý khi thực
- GV gọi HS thực hiện kỹ thuật: Ngồi xổm - xuất phát.
5-7 lần
5 lần
5 lần
30p
10p
10p
(HS)
- H/s ôn một số động tác đá lăng trứơc - sau .
- GV làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật động tác.
- GV cho 1 nhóm (cả lớp) tập một vài lần.
- Cán sự lớp điều khiển, bao quát tổ mình.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
GV hướng dẫn tập bài thể dục
GV nêu yêu cầu ,cho hs chạy theo nhóm sức khoẻ
GV quan sát ,nhắc nhở
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá.
III. Phần kết thúc
1.Hồi tĩnh thả lỏng.
Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân .
2.Nhận xét giờ học.
-Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện của hs .
- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học
3 .Hướng dẫn về nhà:
Ôn bật nhảy –bài thể dục – chạy bền. .
4. GV Xuống lớp
5 - 7'
2'
2'
1'
- Giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng
- H/s lưu ý thả lỏng tích cực
ĐH tập trung.
- Gv nhận xét ngắn gọn ,khen những hs có ý thức tập luyện tốt nhắc nhở những hs chưa có ý thức tập luyện cần cố giắng
- Gv hô “Giải tán” -HS hô “khẻo”
D. rút kinh nghiệm giờ dạy
...........................................................................................................................................
File đính kèm:
tiet 46.doc