Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 2: Chạy ngắn - Năm học 2012-2013 - Lê Quang Vinh

GIÁO ÁN SỐ: 1 MÔN: chạy ngắn ˜w™ Tiết CT : 2 Thời gian dạy :Tuần 01( 13/08 – 18/08/2012) I . NHIỆM VỤ: -Trò chơi:+Rượt đuổi . +Chạy tiếp sức -Đứng mặt,vai,lưng theo hướng chạy II.YÊU CẦU: 1.Kiến thức: -Nắm và biết cách thực hiện kĩ thuật chạy ngắn 2.Kĩ năng: -Thực hiện đúng kĩ thuật chạy ngắn,ngiêm túc,tích cực tập luyện III.THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: - Còi,đồng hồ PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung và yêu cầu của buổi tập. - Khởi động: (7p) II/ Phần cơ bản: 1- Chạy ngắn: a/.Trò chơi: +Rượt đuổi +Chạy tiếp sức b/ -Đứng mặt hướng chạy -Đứng vai hướng chạy -Đứng lưng hướng chạy (33p) III/ Phần kết thúc: -Củng cố - Thả lỏng -Nhận xét -Dặn dò (5p) YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -Tích cực xoay đầy đủ các khớp,ép dọc,ép ngang,chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông Chơi đúng luật,nghiêm túc,tích cực Thực hiện đúng kĩ thuật,tích cực tập luyện,nghiêm túc,an toàn. -Gv ôn lại nội dung,sửa chữa các lỗi thường mắc của hs -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Về nhà ôn lại nội dung đã họ -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Phước chỉ, Ngày 11 Tháng 08 năm 2012 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Lê Quang Vinh NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM