Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 16: Chạy nhanh; Cầu lông - Đặng Đức Hiệp

Ngày soạn: ......./......./....... Tiết 16 Ngày giảng: ......./......./....... - chạy nhanh: luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 30m - cầu lông: A.Mục tiêu 1. Về kiến thức: a, Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) b.Cầu lông: -Vị trí ,tác dụng của môn cầu lông. -Các tư thế chuẩn bị đỡ cầu . -Cách cầm cầu và cầm vợt 2. Về kĩ năng: - Học sinh nắm được động tác và thực hiện đúng các động tác. - HS nắm được lý thuyết ,kỹ thuật và thực hiện được động tác . B.Địa điểm phương tiện - Địa điểm: Sân trường - Phương tiện: Còi tập C. Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức SL TG I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp Nắm sĩ số: 2. Khởi động - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay.......... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang. 3. Kiểm tra bài cũ ? Tư thế sẵn sàng xuất phát 6 - 8' 2' 4' 2' - Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số. - GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung, yêu cầu. - GV hướng dẫn khởi động o o o o o o o o o o o - GV gọi hai em lên thực hiện. - GV gọi học sinh nhận xét. - GV nhận xét đánh giá cho điểm. II. Phần cơ bản 1. Ôn bài cũ Thực hiện cầm cầu ,cầm vợt học. Tư thế sẵn sàng xuất phát. 2. Học bài mới a, Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh "chạy thoi tiếp sức". b.Cầu lông: - Vị trí ,tác dụng của môn cầu lông . - Cách cầm cầu ,cầm vợt . - Các tư thế chuẩn bị đỡ cầu:cao ,trung bình ,thấp . 3. Bài tập thể lực 4. Hệ thống bài Tư thế xuất phát cao-chạy10m 14-16’ 1-2’ - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác. - GV chia tổ tập luyện quay vòng. - Tổ nam tập cầu lông - Tổ nữ chạy nhanh. - Các tổ trưởng điều khiển trước. - Gọi lần lượt các bạn lên điều khiển. - GV hướng dẫn tập . - GV quan sát sửa sai. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác. - Gọi HS lên thực hiện. - Gọi HS nhận xét. - GV nhận xét. III. Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh thả lỏng - Một số động tác thả lỏng 2. Nhận xét giờ học - Tinh thần thái độ, kết quả học tập của HS 3. Giao bài tập về nhà - Ôn lại đội hình đội ngũ đã học. - Ôn các động tác bổ trợ. 4. Xuống lớp 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hướng dẫn các động tác thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hướng dẫn về nhà. D. Rút kinh nghiệm