Giáo án Thể dục Khối 7 - Chương trình cả năm - Trần Văn Diễn
I . MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU.
1. Mục đích.
- Giúp HS tránh một số chấn thương trong khi hoạt động TDTT
- Rèn luyện các kỹ năng của ĐHĐN cho HS và một số bài tập bổ trợ cho chạy ngắn nhu chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi , gót chạm mông .
1. 2. Yêu cầu .
- HS biết cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT .
- ĐHĐN học sinh thực hiện tương đối các động tác : Nghiêm, Nghỉ , Điểm số ,
- Thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh .
II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải .
2. Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi,
III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Khối 7 - Chương trình cả năm - Trần Văn Diễn, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
được tham gia một lần kiểm tra bài thể dục , mỗi động tác 2x8 nhịp. trường hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lại lần 2 . Khi kiểm tra lại lần 2 thực hiện rất tốt điểm kiểm tra cung không quá 8, kiểm tra lần 3 không quá 7 .
Kiểm tra theo nhiều đợt , mỗi đợt 3-6 HS . hoặc tùy theo số lượng hs để kiểm tra cho phù hợp .
Những Hs đến lượt đứng đúng vào vị trí chuẩn bị , sau đó gv hô nhịp để các em thực hiện động tác , những Hs chưa đến lượt hoặc đã qua kiểm tra chú ý quan sát các bạn đang kiểm tra để nhận xét ( nếu Gv yêu cầu)
C . KẾT THÚC
1.Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,..
2. Nhận xét
3. Bài tập về nhà.
4. Xuống lớp
(7’)
Gv điều khiển Hs thả lỏng.
- Hs thả lỏng tích cực,
▼Gv
Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập về nhà .
Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ”
▼Gv
Tiết 50
Ngày Soạn : 07/03/2010 .
Tiết 49-50
Tên Bài Dạy : TTTC ( BÓNG ĐÁ) - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU.
1.Mục Tiêu :
a) TTTC ( Bóng đá) :Nhằm ôn lại các kỹ năng của đá bóng như: Di chuyển trước sau , sang ngang , lăn bóng ,tên gọi các điểm tiếp xúc của bàn chân , tâng bóng bằng mu bàn chân , tâng bóng bằng đùi .
b) Bật nhảy: Rèn luyện các động tác :Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng ; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .Chơi trò chơi :“ Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật”.
2. Yêu cầu :
a)TTTC ( Bóng đá) :HS thực hiện tương đối đúng các kĩ thuật của bóng đá như: Di chuyển trước sau , sang ngang , lăn bóng , tâng bóng bằng mu bàn chân , tâng bóng bằng đùi , biết được các điểm tiếp xúc của bàn chân.
b) Bật nhảy: Hs thực hiện tương đối các kỹ thuật của giậm nhảy như:Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà , biết cách chơi trò chơi : “ Lò cò tiếp sức”
***Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện .
II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải.
2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, Bóng đá , bộ cọc nhảy cao, nệm
III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A . MỞ ĐẦU
1 Nhận Lớp
- Ổn định tổ chức
- Kiểm tra sĩ số - trang phục
- Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học.
2.Khởi động :
a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp.
b )khởi động chuyên môn .
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mông .
- Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng
3. Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ?
(7-9’)
1-2’
2x8n
2x15m
“
“
“
- Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
-Lt báo cáo sĩ số - trang phục
▼Gv
-Lớp trưởng điều khiển
-Gv quan sát sửa sai
▼Gv
▼Gv
- - - - - - - - - →
- - - - - - - - - →
- - - - - - - - - →
-- -- - - - - - - →
- Gv gọi 1-2 Hs lên thực hiện kỹ thuật chạy đà chính diện co chân qua xà.
- GV nhận xét cho điểm.
B.CƠ BẢN
1. Bóng đá:
a)Ôn tập :
- Di chuyển trước sau- sang ngang.
- Lăn Bóng:
- Tên gọi các điểm tiếp xúc của bàn chân .
- Tâng bóng bằng đùi, tâng bóng bằng mu bàn chân .
2. Bật nhảy:
a) Ôn Tập:
- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
b) Trò chơi: “Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật”.
- Chuẩn bị : chia lớp thành 4 tổ , tập hợp thành 4 hàng dọc trước vạch xuất phát .
- Cách chơi : Khi nghe hiệu lệnh xuất phát của người chỉ huy em đầu hàng nhanh chóng nhảy lò cò bằng một chân lên chuyển vật về ,sau đó chạy nhanh về đưa cho em thứ hai và về đứng ở cuối hàng.Em thứ hai tiếp tục nhảy lò cò chuyển vật lên, cứ như vậy cho đến hết . Đội nào nhanh nhất ít pham quy sẽ thắng cuộc.
-Luật chơi:
+ Khi nghe hiệu lệnh của người chỉ huy mới xuất phát.
+Phải chuyển vật về người tiếp theo ở vạch xuất phát, người chơi tiếp theo mới được xuất phát .
+ Không được đứng trước vạch xuất phát .
d)Củng cố .
Em hãy thực hiện kỹ thuật , tâng bóng bằng đùi , tâng bóng bằng mu bàn chân ?
(70’)
1l/Hs
- Gv hướng dẫn Hs ôn luyện, quan sát sửa sai .
-Cả lớp ôn lại kỹ thuật di chuyển của bóng đá .
▼Gv
- Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp .
+ Nhóm 1 ôn luyện bóng đá.
+ Nhóm 2 ôn luyện bật nhảy.
N1: Ôn bóng đá : Lăn bóng, tâng bóng bằng đùi, tâng bóng bằng mu bàn chân .
N2: Ôn bật nhảy .
Nệm
- - - - - →
*** Đổi nhóm:
N1: Ôn Bật nhảy.
N2: Ôn đá bóng.
Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs .
ĐH
▼Gv
- - - - - - - - - →
- - - - - - - - - →
- - - - - - - - - →
- --- - - - - - - →
XP Đích
- Lớp nhận xét .
- Gv nhận xét chung
C . KẾT THÚC
1.Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,..
2. Nhận xét
3. Bài tập về nhà.
4. Xuống lớp
(7-9’)
Gv điều khiển Hs thả lỏng.
▼Gv
- Yêu cầu:Hs thả lỏng tích cực,
- Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập về nhà .
Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ”
▼Gv
Ngày Soạn : 12/03/2010 .
Tiết 51-52
Tên Bài Dạy : TTTC ( BÓNG ĐÁ) - BẬT NHẢY – CHẠY BỀN
I . MỤC TIÊU - YÊU CẦU.
1.Mục Tiêu :
a) TTTC ( Bóng đá) :Nhằm ôn lại các kỹ năng của đá bóng như: , lăn bóng , tâng bóng bằng mu bàn chân , tâng bóng bằng đùi , dẫn bóng bằng lòng bàn chân , đá bóng bằng lòng bàn chân .
b) Bật nhảy: Rèn luyện các động tác :Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng ; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .Chơi trò chơi :“ Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật”.
2. Yêu cầu :
a)TTTC ( Bóng đá) :HS thực hiện tương đối đúng các kĩ thuật của bóng đá như: Di chuyển trước sau , sang ngang , lăn bóng , tâng bóng bằng mu bàn chân , tâng bóng bằng đùi .
b) Bật nhảy: Hs thực hiện tương đối các kỹ thuật của giậm nhảy như:Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ,Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi chân lăng qua xà , biết cách chơi trò chơi : “ Lò cò tiếp sức”
***Thực hiện đúng theo yêu cầu của Gv và quy định của lớp học, nghiêm túc thực hiện không để xảy ra chấn thương trong lúc tập luyện .
II . ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1.Điạ Điểm : Sân trường THCS Tân Hải.
2.Phương tiện :Sân bãi sạch sẽ, an toàn, còi, Bóng đá , bộ cọc nhảy cao, nệm
III.TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A . MỞ ĐẦU
1 Nhận Lớp
- Ổn định tổ chức
- Kiểm tra sĩ số - trang phục
- Phổ biến nội dung – yêu cầu bài học.
2.Khởi động :
a) Khởi động chung :gồm các động tác cơ bản: cổ, đánh tay cao thấp . ngực, bụng, vặn mình., lườn, chân, xoay các khớp.
b )khởi động chuyên môn .
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi .
- Chạy gót chạm mông .
- Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng
3. Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ?
(7-9’)
1-2’
2x8n
2x15m
“
“
“
- Gv Nhận lớp .phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
-Lt báo cáo sĩ số - trang phục
▼Gv
-Lớp trưởng điều khiển
-Gv quan sát sửa sai
▼Gv
▼Gv
- - - - - - - - - →
- - - - - - - - - →
- - - - - - - - - →
-- -- - - - - - - →
- Gv gọi 1-2 Hs lên thực hiện kỹ thuật chạy đà chính diện co chân qua xà.
- GV nhận xét cho điểm.
B.CƠ BẢN
1. Bóng đá:
a)Ôn tập
- Lăn Bóng:
- Tâng bóng bằng đùi, tâng bóng bằng mu bàn chân .
- Dẫn bóng bằng lòng bàn chân .
- Đá bóng bằng lòng bàn chân.
2. Bật nhảy:
a) Ôn Tập:
- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi chân lăng qua xà.
b) Trò chơi: “Nhảy lò cò tiếp sức chuyển vật”.
- Chuẩn bị : chia lớp thành 4 tổ , tập hợp thành 4 hàng dọc trước vạch xuất phát .
- Cách chơi : Khi nghe hiệu lệnh xuất phát của người chỉ huy em đầu hàng nhanh chóng nhảy lò cò bằng một chân lên chuyển vật về ,sau đó chạy nhanh về đưa cho em thứ hai và về đứng ở cuối hàng.Em thứ hai tiếp tục nhảy lò cò chuyển vật lên, cứ như vậy cho đến hết . Đội nào nhanh nhất ít pham quy sẽ thắng cuộc.
-Luật chơi:
+ Khi nghe hiệu lệnh của người chỉ huy mới xuất phát.
+Phải chuyển vật về người tiếp theo ở vạch xuất phát, người chơi tiếp theo mới được xuất phát .
+ Không được đứng trước vạch xuất phát .
d)Củng cố .
Em hãy thực hiện kỹ thuật , tâng bóng bằng đùi , tâng bóng bằng mu bàn chân ?
(70’)
1l/Hs
- Gv hướng dẫn Hs ôn luyện, quan sát sửa sai .
-Cả lớp ôn lại kỹ thuật di chuyển của bóng đá .
▼Gv
- Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp .
+ Nhóm 1 ôn luyện bóng đá.
+ Nhóm 2 ôn luyện bật nhảy.
N1: Ôn bóng đá : Lăn bóng, tâng bóng bằng đùi, tâng bóng bằng mu bàn chân .
N2: Ôn bật nhảy .
Nệm
- - - - - →
*** Đổi nhóm:
N1: Ôn Bật nhảy.
N2: Ôn đá bóng.
Gv hướng dẫn Hs cách chơi, luật chơi cho Hs .
ĐH
▼Gv
- - - - - - - - - →
- - - - - - - - - →
- - - - - - - - - →
- --- - - - - - - →
XP Đích
- Lớp nhận xét .
- Gv nhận xét chung
C . KẾT THÚC
1.Hồi tĩnh : Thực hiện một số động tác thả lỏng :điều hoà . rung đùi , rũ tay chân ,..
2. Nhận xét
3. Bài tập về nhà.
4. Xuống lớp
(7-9’)
Gv điều khiển Hs thả lỏng.
▼Gv
- Yêu cầu:Hs thả lỏng tích cực,
- Gv nhận xét ưu - khuyết điểm buổi học ,ra bài tập về nhà .
Gv hô “giải tán” Hs hô “khoẻ”
▼Gv
File đính kèm:
GAn TD7 hai tiet.doc
