Giáo án Thể dục Khối 7 - Bản đẹp 2 cột - Lờ Cụng Tụn

..................................................................................................................................................... ******************************** NS: .... / .... /200........... NG: 7a: .... / .... /200.... 7b: .... / .... /200.... Tiết: 61 Đá cầu - chạy bền + Đá cầu Luyện tập - thi đấu + chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên i. mục tiêu - Tiếp tục trang bị cho HS 1 số kiến thức kĩ năng rèn luyện và phát triển sức mạnh, bền, khéo - Thực hiện tương đối tốt KT bài tập - Sân tập, đường chạy, cầu đá Ii. địa điểm, phương tiện Sân tập - cầu đá iii. tiến trình dạy học Nội dung Lvđ Phương pháp tổ chức TG SL 1. Phần mở đầu - Nhận lớp - phổ biến nv yêu cầu giờ học 2. Phần cơ bản a. Khởi động - Chạy 300m - Bài TD tay không: - Tay - Lườn - Bụng - Chân - TT - Xoay các khớp, ép dây chằng ngang dọc - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc b. Đá cầu - Ôn luyện các kĩ năng - Tâng cầu = mu bàn chân - Chuyền cầu - Tập các bước di chuyển - Chuyền cầu = mu bàn chân - Phát cầu thấp chân chính diện - Phát cầu cao chân chính diện - Luyện tập - Thi đấu c. Chạy bền - Luyện tập chạy bền d. Củng cố 3. Phần kết thúc - Thả lỏng - GV n.x - BTVN: 2’ 8’ 25’ 5’ 5’ 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 2l 2l 2l 2l * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) Cán sự cho lớp TL theo ĐH hình hàng ngang tập đồng loạt * * * * * * * * * * * (*) GV cùng thực hiện 1 lần sau đó nhấn mạnh các yêu cầu KT Cán sự Đ/K HS TL * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) *Rút Kinh Nghiệm: ......................................................................................... .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ******************************* NS: .... / .... /200........... NG: 7a: .... / .... /200.... 7b: .... / .... /200.... Tiết: 62 Đá cầu - chạy bền + Đá cầu Luyện tập - thi đấu + Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên i. mục tiêu - Trang bị cho HS 1 số kiến thức kĩ năng rèn luyện và phát triển sức nhanh, mạnh, bền, khéo - Thực hiện tơng đối tốt KT bài tập - Biết vận dụng tham gia TL và thi đấu ii. địa điểm, phơng tiện Sân tập - đờng chạy - cầu đá iii. tiến trình dạy học Nội dung Lvđ Phơng pháp tổ chức TG SL 1. Phần mở đầu - Nhận lớp - phổ biến nv yêu cầu giờ học 2. Phần cơ bản a. Khởi động - Chạy 300m - Bài TD tay không: - Tay - Lờn - Bụng - Chân - Xoay các khớp, ép dây chằng ngang dọc - Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc b. Đá cầu - Tâng cầu = đùi - Tâng cầu = má ngoài bàn chân - Tâng cầu = mu bàn chân - Các bước di chuyển - Chuyền cầu = mu bàn chân - Phát cầu thấp chân chính diện - Phát cầu cao chân chính diện - Luyện tập KT - Thi đấu c. Chạy bền - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên d. Củng cố 3. Phần kết thúc - Thả lỏng - GV n.x - BTVN 2’ 8’ 25’ 5’ 5’ 4x8 4x8 4x8 4x8 2l 2l 2l 2l * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) Cán sự Đ/K lớp TL GV sửa sai nhắc nhở * * * * * * * * * * * (*) GV nhấn mạnh y/c KT ĐT sau đó Đ/K HS TL Cán sự Đ/K lớp TL GV sửa sai * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) *Rút Kinh Nghiệm:........................................................................................... .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ******************************* ****************************** NS: .... / .... /200........... NG: 7a: .... / .... /200.... 7b: .... / .... /200.... Tiết: 64 Kiểm tra đá cầu (Kiểm tra phát cầu qua lưới, tâng cầu = đùi) i. mục tiêu - Trang bị cho các em 1 số hiểu biết về luật đá cầu và ĐT KT để rèn luyện sức khoẻ phát triển thể lực và thi đấu - Biết và thực hiện tương đối tốt đúng ĐT tâng cầu = đùi, = má trong bàn chân và phát cầu qua lưới - Biết vận dụng và tự tập hàng ngày ii. địa điểm, phương tiện Đường chạy - cầu đá - sân tập iii. tiến trình dạy học Nội dung Lvđ Phương pháp tổ chức Tg Sl 1. Phần mở đầu - Nhận lớp - phổ biến nv yêu cầu giờ học 2.Phần cơ bản a. Khởi động - Chạy 500m bài TD tay ko - Thở - Tay - Lườn - Bụng - Chân - Xoay các khớp, ép dây chằng ngang dọc - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Chạy tăng tốc b. Ôn tập GV nhắc nhở về ND ôn tập - Ôn KT phát cầu - Ôn KT tâng cầu = đùi c. Nội dung Ktra - K.tra KT phát cầu qua lưới - Ktra KT tâng cầu = đùi d. Biểu điểm - Điểm (9 - 10) Thực hiện đúng KT ĐT phát cầu 5 quả chính xác sang sân và đúng 6 - Điểm (7 - 8) Thực hiện đúng KT phát cầu qua 3 quả - Điểm (5 - 6) Thực hiện tương đối tốt KT phát cầu 1 lần qua lưới - Điểm (3 - 4) ko đúng KT phát cầu ko qua lưới 3. Phần kết thúc - Thả lỏng - GV n.x - BTVN + Ôn luyện KTĐT 2’ 8’ 10’ 20’ 5’ 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 2l 2l 2l 2l 2l * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) Cán sự Đ/K lớp TL theo hàng ngang tập đồng loạt GV nhấn mạnh y/c KT ĐT sau đó hướng dẫn HS TL GV phổ biến ND, P2 và biểu điểm sau đó tiến hành kiểm tra * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) *Rút Kinh Nghiệm: .......................................................................................... .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ***************************** NS: .... / .... /200........... NG: 7a: .... / .... /200.... 7b: .... / .... /200.... Tiết: 65 + 66 ôn tập học kì ii (ném bóng) i. mục tiêu - Giúp H/s ôn lại những kiến thức đã học, nhằm nâng cao thành tích để kiểm tra đạt kết quả cao. - Nhằm nâng cao kĩ thuật NB, nắm được một số điều luật cơ bản về ném bóng. ii. địa điểm, phương tiện Sân ném bóng, bóng cao su, thước đo, vôi bột. iii. tiến trình dạy học Nội dung Lvđ Phương pháp tổ chức Tg Sl 1. Phần mở đầu - Nhận lớp - phổ biến nv yêu cầu giờ học 2.Phần cơ bản a. Khởi động - Chạy 500m bài TD tay ko - Thở - Tay - Lườn - Bụng - Chân - Xoay các khớp, ép dây chằng ngang dọc - Các động tác khởi động chuyên môn ko bóng và có bóng. b. Ôn tập - Tại chỗ thực hiện kĩ thuật RSCC ko bóng và có bóng. - Đà 1, 2, 3, 4 bước thực hiện KT RSCC ko bóng và có bóng. - Đà tự do ném bóng xa. - Các động tác bổ trợ nhằm phát triển thể lực. - Trò chơi “Tung bóng chúng đích” 3. Phần kết thúc - Thả lỏng - GV n.x - BTVN + Ôn luyện KTĐT 2’ 8’ 5’ 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 2l * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) Cán sự Đ/K lớp TL theo hàng ngang tập đồng loạt GV nhấn mạnh y/c KT ĐT sau đó hướng dẫn HS TL - Gv đi sửa các động tác sai cho HS - Gv cho HS ghép đôi rồi tự sửa sai cho nhau. - Gv tổ chức cho Hs chơi. * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) *Rút Kinh Nghiệm: .......................................................................................... .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ***************************** NS: .... / .... /200........... NG: 7a: .... / .... /200.... 7b: .... / .... /200.... Tiết: 67 + 68 thi học kì ii (Đà tự do ném bóng xa) i. mục tiêu - Nhằm KT lấy điểm học kì II - Kiểm tra quá trình tự rèn luyện thân thể của HS, lấy điểm RLTT. ii. địa điểm, phương tiện Sân ném bóng, bóng cao su, thước đo, vôi bột, DS lớp, bàn ghế GV. iii. tiến trình dạy học Nội dung Lvđ Phương pháp tổ chức Tg Sl 1. Phần mở đầu - Nhận lớp - phổ biến nv yêu cầu giờ học 2.Phần cơ bản a. Khởi động - Chạy 500m bài TD tay ko - Thở - Tay - Lườn - Bụng - Chân - Xoay các khớp, ép dây chằng ngang dọc - Các động tác bổ trợ với bóng - Ôn tập KT chuẩn bị KT c. Nội dung Ktra Đà tự do ném bóng xa d. Biểu điểm - Điểm (9 - 10) Thực hiện đúng KT ĐT, 50m với nam, 30m với nư. - Điểm (7 - 8) Thực hiện đúng KT, 40m với nam, 25m với nữ. - Điểm (5 - 6) Thực hiện tương đối tốt KT, 30m với nam, 20m với nữ. - Điểm (3 - 4) Ko đúng KT, thành tích dưới mức đạt. * Đánh gia giờ KT. 3. Phần kết thúc - Thả lỏng - GV n.x - BTVN + Ôn luyện KTĐT 2’ 8’ 5’ 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 2l 2l 2l 2l 2l * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) Cán sự Đ/K lớp TL theo hàng ngang tập đồng loạt GV nhấn mạnh y/c KT ĐT sau đó hướng dẫn HS TL GV phổ biến ND, P2 và biểu điểm sau đó tiến hành kiểm tra * * * * * * * * * * * * * * * * * * (*) *Rút Kinh Nghiệm: .......................................................................................... .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... ***************************** *****************************