Giáo án Thể dục Khối 11 - Tiết 1 - Võ Trường Giang

Giáo Aùn số : 1 Người soạn : VÕ TRƯỜNG GIANG. Ngày soạn :03/09//2008 Đơn vị :Trường THPT Phan Bội Châu BÀI DẠY - Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình Thể Dục lớp 11 - Lý Thuyết: Nguyên Tắc Vừa Sức Và Nguyên Tắc Hệ Thống Trong Tập Luyện TDTT I. NHIỆM VỤ – YÊU CẦU: Học sinh nắm được mục tiêu và nội dung chương trình TD lớp 11. Nắm và vận dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe. Yêu cầu: Học sinh tập trung và ghi chép cẩn thận và nghiêm túc tập luyện. II. DỤNG CỤ – SÂN BÃI: Vở bút Phòng học trường. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL A. Phần mở đầu: 3’ - Nhận lớp Nắm sỉ số và sức khỏe HS - Lớp trưởng báo cáo sỉ số lớp - Bài mới - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn - Kiểm tra bài cũ B. Phần cơ bản: I- Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 11: II - Lý Thuyết 1/ Nguyên Tắc Vừa Sức. 2/ Nguyên Tắc Hệ Thống III- Củng cố: 38’ - Có sự tăng tiến về thể lực, đặc biệt là sức mạnh, sức bền. - Có được 1 số kiến thức và kĩ năng cơ bản về TDTT để rèn sức khỏe, nâng cao thể lực. - Tiếp tục rèn luyện thói quen tập luyện TDTT thường xuyên, giữ gìn vệ sinh, tác phong nhanh nhẹn, nếp sống lành mạnh, kỉ luật, tinh thần tập thể và phòng tránh tệ nạn như nghiện rượu, thuốc lá, ma túy. - Góp phần phát hiện, bồi dưỡng những HS có năng khiếu và hướng nghiệp cho những HS có nguyện vọng vào các trường TDTT. - Biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào thực tiễn cuộc sống. + Nội dung của chương trình TD 11: * Lý thuyết chung * Thể dục nhịp điệu Nữ * Thể dục phát triển chung Nam * Chạy tiếp sức * Chạy bền *Nhảy xa * Nhảy cao * Đá cầu. * Cầu lông và thể thao tự chọn. - Nguyên tắc vừa sức : là một trong nhưng nguyên tắc sư phạm của giảng dạy và tập luyện TDTT. Tập luyện TDTT muốn đạt được hiệu quả thì các bài tập phải phù hợp với những đặc điểm về trí tuệ, sức khoẻ, giới tính, thể lực, tâm lí và trình độ vận động của người học. - Nguyên tắc hệ thống : là một trong những nguyên tắc sư phạm chỉ rõ giảng dạy và tập luyện TDTT cần phải dựa trên cơ sở khoa học, phải được tiến hành theo một trật tự, một cấu trúc thống nhất và chặt chẽ. - GV chốt trọng tâm bài - GV giảng giải và chép bảng - HS chú ý nghe và chép vào vở học - GV ra câu hỏi ôn tập phần đã học C. Phần kết thúc: 4’ - Nhận xét - GV nêu ưu, nhươch điểm giờ học - Dặn dò và ra bài tập về nhà - Chạy việt dã 2km (mỗi sáng sớm) - Xuống lớp Giáo viên hô giải tán – HS hô khỏe * Rút kinh nghiệm: