Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 69+70

GIÁO ÁN SỐ 35 (TCT: 69,70) I/ Nội dung: THI HỌC KỲ II 1.Đá cầu: ›Kiểm tra kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiên mình băng mu bàn chân. 2.Nhảy cao: › Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu "Nằm nghiên". III/ Mục tiêu: › Tích cực ôn luyện để chuẩn bị tốt cho thi học kỳ. › Tập trung thực hiện đúng các yêu cầu do GV đề ra ôn tập. IV/ Tiến trình lên lớp: II/ Thời gian, địa điểm, phương tiện: › Thời gian: 90 phút. › Địa điểm: Sân vận động Trường. › Phương tiện: Còi, đồng hồ, cầu đá, sào, cột nhảy cao và cột đá cầu, pác cơ. NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ĐL / TG 1/Phần mở đầu: › Nhận lớp, điểm danh, phổ biến n/v và y/c buổi học. › Khởi động. ♦ Khởi động chung: . TD tay không: các động tác bài thể dục. . Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân... ♦ Khởi động chuyên môn: . Chạy bước nhỏ. . Nâng cao đùi. . Chạy đạp sau. . Chạy tăng tốc. 2/ Phần cơ bản: ØNội dung 1: Đá cầu. KIỂM TRA ç Phát cầu thấp chân nghiên mình băng mu bàn chân. › GV phổ biến nội dung và cách thức kiểm tra để HS nắm. . Mỗi đợt kiểm tra 2 cặp HS, cặp 2 phục vụ cho cặp 1 kiểm tra, sau đó chuyển đổi. . Một HS phát 8 quả. ØNội dung 2: Nhảy cao. KIỂM TRA › Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu "Nằm nghiên". Cách cho điểm: . Điểm 9"10: Thực hiện đúng kỹ thuật cả 4 gđ. . Điểm 7"8: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật cả 4 gđ. . Điểm 5"6: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật giai đoạn trên không. . Điểm 3"4: Thực hiện không đúng kỹ thuật giai đoạn trên không. 3/ Cũng cố & kết thúc: ∙ Tại chổ thả lỏng , hồi phục. ∙ Củng cố, nhắc nhỡ, cho bài tập về nhà. ∙ Nhận xét, đánh giá giờ học. Xuống lớp. › Lớp tập họp 4 hàng ngang nghe phổ biến n/v và y/c buổi học. Đội hình tập họp €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€€ € › Đội hình khởi động chung và chuyên môn. Khởi động chung Khởi động chuyên môn €€€€€€€ €€€€ €€€€€€€ €€€€ €€€€€€€ €€€€ €€€€€€€ €€€€ € € › Nghe phổ biến nội dung và cách thức kiểm tra như đội hình tập họp. › Đội hình kiểm tra: p €€€€€ €€€€€ € €€€€€ €€€€€ › Đội hình kiểm tra ở sân nhảy cao. ****** p ****** Đội hình xuống lớp €€€€€€€€  €€€€€€€€ €€€€€€€€€ € 20ph 5ph 15ph 2l x 20m 60 ph 10ph