I/ Nội dung: THI HỌC KỲ II
1.Đá cầu:
›Kiểm tra kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiên mình băng mu bàn chân.
2.Nhảy cao:
› Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu "Nằm nghiên".
III/ Mục tiêu:
› Tích cực ôn luyện để chuẩn bị tốt cho thi học kỳ.
› Tập trung thực hiện đúng các yêu cầu do GV đề ra ôn tập.
IV/ Tiến trình lên lớp:
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 227 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 69+70, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ 35 (TCT: 69,70)
I/ Nội dung: THI HỌC KỲ II
1.Đá cầu:
›Kiểm tra kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiên mình băng mu bàn chân.
2.Nhảy cao:
› Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu "Nằm nghiên".
III/ Mục tiêu:
› Tích cực ôn luyện để chuẩn bị tốt cho thi học kỳ.
› Tập trung thực hiện đúng các yêu cầu do GV đề ra ôn tập.
IV/ Tiến trình lên lớp:
II/ Thời gian, địa điểm, phương tiện:
› Thời gian: 90 phút.
› Địa điểm: Sân vận động Trường.
› Phương tiện: Còi, đồng hồ, cầu đá, sào, cột nhảy cao và cột đá cầu, pác cơ.
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
ĐL / TG
1/Phần mở đầu:
› Nhận lớp, điểm danh, phổ biến n/v và y/c buổi học.
› Khởi động.
♦ Khởi động chung:
. TD tay không: các động tác bài thể dục.
. Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân...
♦ Khởi động chuyên môn:
. Chạy bước nhỏ.
. Nâng cao đùi.
. Chạy đạp sau.
. Chạy tăng tốc.
2/ Phần cơ bản:
ØNội dung 1: Đá cầu. KIỂM TRA
ç Phát cầu thấp chân nghiên mình băng mu bàn chân.
› GV phổ biến nội dung và cách thức kiểm tra để HS nắm.
. Mỗi đợt kiểm tra 2 cặp HS, cặp 2 phục vụ cho cặp 1 kiểm tra, sau đó chuyển đổi.
. Một HS phát 8 quả.
ØNội dung 2: Nhảy cao. KIỂM TRA
› Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu "Nằm nghiên".
Cách cho điểm:
. Điểm 9"10: Thực hiện đúng kỹ thuật cả 4 gđ.
. Điểm 7"8: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật cả 4 gđ.
. Điểm 5"6: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật giai đoạn trên không.
. Điểm 3"4: Thực hiện không đúng kỹ thuật giai đoạn trên không.
3/ Cũng cố & kết thúc:
∙ Tại chổ thả lỏng , hồi phục.
∙ Củng cố, nhắc nhỡ, cho bài tập về nhà.
∙ Nhận xét, đánh giá giờ học. Xuống lớp.
› Lớp tập họp 4 hàng ngang nghe phổ biến n/v và y/c buổi học.
Đội hình tập họp
› Đội hình khởi động chung và chuyên môn.
Khởi động chung Khởi động chuyên môn
› Nghe phổ biến nội dung và cách thức kiểm tra như đội hình tập họp.
› Đội hình kiểm tra:
p
› Đội hình kiểm tra ở sân nhảy cao.
****** p ******
Đội hình xuống lớp
20ph
5ph
15ph
2l x 20m
60 ph
10ph
File đính kèm:
- GIÁO ÁN SỐ 35.doc