Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 65+66

GIÁO ÁN SỐ 33 (TCT: 65,66) I/ Nội dung: 1. TTTC: BÓNG ĐÁ. KIỂM TRA › Kiểm tra kỹ thuật ném biên không có đà. › Kiểm tra kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân có bóng. 2. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ Mục tiêu: › Thực hiện cơ bản được các kỹ thuật trong bóng đá. › Tập trung thực hiện đúng các yêu cầu do GV đề ra khi kiểm tra. › Tích cực tập đúng khối lượng để tăng sức bền. IV/ Tiến trình lên lớp: II/ Thời gian, địa điểm, phương tiện: › Thời gian: 90 phút. › Địa điểm: Sân vận động Trường. › Phương tiện: Còi, bóng đá, pác cơ. NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ĐL / TG 1/Phần mở đầu: › Nhận lớp, điểm danh, phổ biến n/v và y/c buổi học. › Khởi động. ♦ Khởi động chung: . TD tay không: các động tác bài thể dục. . Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân... ♦ Khởi động chuyên môn: . Chạy bước nhỏ. . Nâng cao đùi. . Chạy đạp sau. . Chạy tăng tốc. 2/ Phần cơ bản: Ø Nội dung 1: TTTC. Bóng đá › Ôn luyện KT đá bóng bằng lòng bàn chân có bóng. › Ôn kỹ thuật ném biên không có đà. › Sau phần ôn luyện 2 nội dung trên, GV phổ biến nội dung và cách thức tiến hành kiểm tra. Ø Nội dung: 1.Kiểm tra đá bóng bằng lòng bàn chân có bóng. + Mỗi HS được đá 5 quả vào cầu môn 3m, từ khoản cách 6m. 2.Ném biên không có đà. + Mỗi HS được ném 5 quả, ném được càng xa càng tốt, yêu cầu đúng kỹ thuật và hướng ném. Ø Cách tính điểm: 1.Đá bóng bằng lòng bàn chân có bóng. + Điểm 9’10: Đạt 3 quả đúng kỹ thuật, đá bóng có lực. + Điểm 7’8: Đạt 2 quả đúng kỹ thuật, đá bóng có lực. + Điểm 5’6: Đạt 1 quả đúng kỹ thuật, đá bóng có lực. + Điểm 3’4: Đá bóng không đúng kỹ thuật, bóng đi không đi đúng hướng. 2. Ném biên không có đà. + Điểm 9’10: Đạt 3 quả đúng kỹ thuật, bóng đi có lực. + Điểm 7’8: Đạt 2 quả đúng kỹ thuật, bóng đi có lực. + Điểm 5’6: Đạt 1 quả đúng kỹ thuật, bóng đi có lực. + Điểm 3’4: Không đúng kỹ thuật cả 3 quả. Ø Nội dung 2: Chạy bền › Chạy bền trên địa hình tự nhiên. ∙ Nam: 1000m. ∙ Nữ: 800m. 3/ Cũng cố & kết thúc: ∙ Tại chổ thả lỏng , hồi phục. ∙ Củng cố, nhắc nhỡ, cho bài tập về nhà. ∙ Nhận xét, đánh giá giờ học. Xuống lớp. › Lớp tập họp 4 hàng ngang nghe phổ biến n/v và y/c buổi học. Đội hình tập họp €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€€ € › Đội hình khởi động chung và chuyên môn. Khởi động chung Khởi động chuyên môn €€€€€€€ €€€€ €€€€€€€ €€€€ €€€€€€€ €€€€ €€€€€€€ €€€€ € € › Đội hình kiểm tra đá bóng bằng lòng bàn chân có bóng. q €€€€ O €€€€ O › Đội hình kiểm tra ném biên có bóng không đà. €€€€€ p › Sau khi kiểm tra xong GV tiếp tục cho HS phát triển sức bền để chuẩn bị kiểm tra. › Chạy vòng quanh trường. Đội hình xuống lớp €€€€€€€€  €€€€€€€€ €€€€€€€€€ € 20ph 5ph 15ph 2l x 20m 60 ph 10ph