Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tuần 12

Tuần 12 Tiết 23 Soạn ngày:17/11/2005 Ngày dạy: ................... TD phát triển chung - bật nhảy - chạy bền I/ Mục tiêu: * TD phát triển chung - Ôn các động động tác : Vươn thở, tay, Chân, lườn, Bụng và phối hợp. Học động tác Thăng bằng, Nhảy *Bật nhảy: - Ôn các động tác : Chạy tại chỗ, đá lăng chân ra trước, sang ngang, ra sau * Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 2/ TD phát triển chung * Ôn động tác Vươn thở, Tay Chân, Lườn:Bụng, Phối hợp * Học động tác Thăng bằng: Động tác Nhảy: 2/ Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ: Đá lăng trước, ngang, sau, nâng cao gối. 3/ Chạy bền. - Luyện tập chạy bền: Nam 400m; Nữ 300m II. Củng cố ? Thực hiện các động tác bổ trợ cho bật nhảy C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập chạy bền. 8/ 33/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1L 2x8 3 1 2-3 3 3 1 1 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s HS chia nhóm luyện tập GV tập mẫu, phân tích động tác cho HS quan sát HS tập theo GV và theo nhịp đếm của lớp trưởng Dàn đội hình theo nhóm luyện tập * * * * * * * * s * * * * * * * * * * Có nhận xét và rút kinh nghiệm cho từng nhóm. Lớp trưởng đếm HS tập đồng loạt GV chia nhóm cho HS luyện tập. Gọi 4-5 HS lên thực hiện lại. GV gọi 1 số HS khác nhận xét. Cán sự cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s Tuần 12 Tiết 24 Soạn ngày:17/11/2005 Ngày dạy: ................... TD phát triển chung - bật nhảy - chạy bền I/ Mục tiêu: * TD phát triển chung - Ôn các động động tác : Vươn thở, tay, Chân, lườn, Bụng và phối hợp Thăng bằng, nhảy *Bật nhảy: - Luyện tập các động tác : Đá lăng chân ra trước, ra sau: Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” * Chạy bền: - Trò chơi: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II/ Địa điểm – Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, đường chạy III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A/ Phần mở đầu I.ổn định II.Khởi động - Tập bài TD phát triển chung - Xoay các khớp - ép dọc – ép ngang B/ Phần cơ bản I. Bài mới: 2/ TD phát triển chung * Ôn động tác Vươn thở, Tay Chân, Lườn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy 2/ Bật nhảy: Luyện tập các động tác bổ trợ: Đá lăng trước, sau. - Trò chơi: Nhảy vào vòng tiếp sức 3/ Chạy bền. - Luyện tập chạy bền: Nam 500m; Nữ 400m II. Củng cố ? Thực hiện các động tác bổ trợ cho bật nhảy ? Tập các động tác đã học bài TD C. Phần kết thúc - HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ - GV nhận xét chung giờ học - Về nhà luyện tập chạy bền và ôn lại bài TD. 8/ 33/ 29/ 4/ 4/ 2x8 1L 2x8 3-5 3- 4 1 1 1 1 1 GV và cán sự làm thủ tục đầu giờ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s HS chia nhóm luyện tập Dàn đội hình theo nhóm luyện tập * * * * * * * * s * * * * * * * * * * GV đến các nhóm nhận xét rút kinh nghiệm cho từng nhóm. GV tập trước , HS tập đồng loạt theo nhịp đếm của GV GV tổ chức cho HS chơi trò chơi HS chia nhóm luyện tập. Yêu cầu luyện tập đủ số vòng. Gọi 4-5 HS lên thực hiện lại. GV gọi 1 số HS khác nhận xét. Cán sự cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * s