Giáo án Thể dục Lớp 7 - Bản đẹp 3 cột - Doãn Thế Anh Tuấn

vòng tròn tiếp sức " * ND3. Chạy bền Trò chơi "Vượt chướng ngại vật tiếp sức" 33’ 3x(2x8N) 3x(2x8N) 3x(2x8N) 3x(2x8N) 3x(2x8N) 3x(2x8N) 3x(2x8N) 3x(2x8N) 3x(2x8N) 1l GV điền khiển hs khởi động x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Gọi 6 hs lên thực hiện, GV nhận xét cho điểm GV phổ biến ngắn gọn X X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X X - GV quan sát uấn nắn, nhắc nhở hs - HS tập luyện nghiêm túc, tích cực - Tập chung từng tổ lên tập luyện, các tổ ở dưới quan sát, nhận xét, GV dánh giá rút kinh nghiệm. - Tổ chức hướng dẫn cho hs chơi ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Kết thúc - Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp 1. Nhận xét: Kết quả kiểm tra ý thức của học sinh khi thực hiện 2. Giao bài tập về nhà 5’ Học sinh thả lỏng tích cức. GV nhận xét ngắn gọn x x x x x x x x x x x x x x ▲ HS :Khoẻ GV: Xuống lớp Ngày soạn : //2008 Ngày giảng : //2008 TIẾT 32 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC CHUNG (KiÓm tra bµi thÓ dôc chung th­c hiÖn víi cê) I- Môc tiªu: - §¸nh gi¸ kÕt qu¶ tËp luyÖn, ý thøc, th¸i ®é häc tËp cña häc sinh trong qu¸ tr×nh tËp luyÖn - Thùc hiÖn nghiªm tóc tÝch cùc nh»m ®¹t ®­îc kü thuËt tèt nhÊt, kÕt qu¶ cao nhÊt. II- §Þa ®iÓm - ph­¬ng tiÖn: - S©n thÓ dôc s¹ch sÏ, cßi, hè nh¶y, mçi HS hai l¸ cê nhá, ghÕ GV. III- TiÕn tr×nh d¹y häc: Nội dung Định lượng Phương pháp Phần chuẩn bị Ổn định lớp Kiểm tra sĩ số lớp: 7A 7B 7C Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học 07’ ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với giáo viên B. Phần bài mới 1. Khởi động Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m Soai các khớp cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, Ép dẻo 2. bài mới Kiểm tra bài thể dục phát triển chung với cờ - Động tác Vươn thở - Động tác tay - Động tác chân - Động tác lườn - Động tác bụng - Động tác phối hợp - Động tác thăng bằng - Động tác nhảy - Động tác Điều hoà Cách đánh giá cho điểm Điểm 9 – 10 Đạt điểm 7 -8 Đạt điểm 5 – 6 Đạt điểm dưới 5 30-33’ 2 x 8N 2 x 8N 2 x 8N 2 x 8N 2 x 8N 2 x 8N 2 x 8N 2 x 8N 2 x 8N GV điều khiển học sinh khởi động x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 2 hs Mỗi HS kiểm tra 1 lần Trường hợp đặc biệt cho kt lại lần 2 or do gv tự quyết định GV tổ chức kiển tra Đội hình kiểm tra x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Thực hiện đúng, đẹp, hoan thiện cả 9 động tác Thực hiện Tương đối đúng cả 9 động tác nhưng chưa đẹp Có 1 -2 động tác thực hiện sai -Có từ 3 động tác trở lên thực hiện sai C. Phần kết thúc - Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp 1. Nhận xét: Kết quả kiểm tra ý thức của học sinh khi thực hiện 2. Giao bài tập về nhà 5’ Học sinh thả lỏng tích cức. GV nhận xét ngắn gọn x x x x x x x x x x x x x x ▲ HS :Khoẻ GV: Xuống lớp Ngày soạn : //2008 Ngày giảng : //2008 TIẾT 33 ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I (Ôn luyện các nội dung ĐHĐN - Chạy nhay) I- Môc tiªu: - Nh»m hÖ thèng l¹i cho häc sinh nh÷ng kü thuËt ®· häc - Gióp c¸c em häc sinh hoµn thiÖn kü thuËt vµ n©ng cao thµnh tÝch - Häc sinh cã ý thøc, nghiªm tóc trong tËp luyÖn II- §Þa ®iÓm - ph­¬ng tiÖn: - S©n thÓ dôc s¹ch sÏ, cßi, hè nh¶y, mçi HS hai l¸ cê nhá, ghÕ GV. III- TiÕn tr×nh d¹y häc: Nội dung Định lượng Phương pháp Phần chuẩn bị Ổn định lớp Kiểm tra sĩ số lớp: 7A 7B 7C Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học 07’ ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với giáo viên Phần bài mới 1. Khởi động Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m Soai các khớp cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, Ép dẻo 2. Ktra bài cũ: Ktra kỹ thuật các bài thể dục. 3. bài mới * ĐHĐN Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, điểm số, cách điền khiển của chỉ huy - Đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân khi đi đêu sai nhịp - Biến đổi đội hinh 0 - 2 - 4 - Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9 Củng cố Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 * Chạy nhanh Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật Tư thế vao chỗ - sẵn sang tự xuất phát cao chạy lao 30m Hoàn thiện kỹ thuật Củng cố Xuất phát cao chạy nhanh 30m 33’ 1-2l 1-2l 1-2l 1l 1l 1l 2-3l 1l GV điền khiển hs khởi động x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Gọi 6 hs lên thực hiện, GV nhận xét cho điểm - Chia lớp theo tổ tập luyện mỗi tổ 1 chỉ huy - GV quan sát uấn nắn va sửa sai - Đội hinh tập luyện X X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X X - HS tập luyện nghiêm túc, tích cực - Tập chung lớp gọi 8 em hs lên thực hiện kỹ thuật, hs nhận xét, gv nhận xét đánh giá rút kinh nghiệm - GV Tổ chức cho HS tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x ▲(GV) - GV vừa điều khiển, uấn nắn, nhắc nhở, hệ thống lại kỹ thuật cho hs - Tập chung lớp, gọi 4 hs lên thực hiện kỹ thuật hs nhận xét GV nhắc nhở uấn nắn và rút kinh nghiệm Kết thúc - Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp 1. Nhận xét: Kết quả kiểm tra ý thức của học sinh khi thực hiện 2. Giao bài tập về nhà 5’ Học sinh thả lỏng tích cức. GV nhận xét ngắn gọn x x x x x x x x x x x x x x ▲ HS :Khoẻ GV: Xuống lớp Ngày soạn : //2008 Ngày giảng : //2008 TIẾT 34 ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I (Ôn luyện các nội dung ĐHĐN - Chạy nhay) I- Môc tiªu: - Nh»m hÖ thèng l¹i cho häc sinh nh÷ng kü thuËt ®· häc - Gióp c¸c em häc sinh hoµn thiÖn kü thuËt vµ n©ng cao thµnh tÝch - Häc sinh cã ý thøc, nghiªm tóc trong tËp luyÖn II- §Þa ®iÓm - ph­¬ng tiÖn: - S©n thÓ dôc s¹ch sÏ, cßi, hè nh¶y, mçi HS hai l¸ cê nhá, ghÕ GV. III- TiÕn tr×nh d¹y häc: Nội dung Định lượng Phương pháp Phần chuẩn bị Ổn định lớp Kiểm tra sĩ số lớp: 7A 7B 7C Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học 07’ ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với giáo viên Phần bài mới 1. Khởi động Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m Soai các khớp cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, Ép dẻo 2. Ktra bài cũ: Ktra kỹ thuật các bài thể dục. 3. bài mới * ĐHĐN Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, điểm số, cách điền khiển của chỉ huy - Đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân khi đi đêu sai nhịp - Biến đổi đội hinh 0 - 2 - 4 - Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9 Củng cố Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4 * Chạy nhanh Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật Tư thế vao chỗ - sẵn sang tự xuất phát cao chạy lao 30m Hoàn thiện kỹ thuật Củng cố Xuất phát cao chạy nhanh 30m 33’ 1-2l 1-2l 1-2l 1l 1l 1l 2-3l 1l GV điền khiển hs khởi động x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Gọi 6 hs lên thực hiện, GV nhận xét cho điểm - Chia lớp theo tổ tập luyện mỗi tổ 1 chỉ huy - GV quan sát uấn nắn va sửa sai - Đội hinh tập luyện X X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X X - HS tập luyện nghiêm túc, tích cực - Tập chung lớp gọi 8 em hs lên thực hiện kỹ thuật, hs nhận xét, gv nhận xét đánh giá rút kinh nghiệm - GV Tổ chức cho HS tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x ▲(GV) - GV vừa điều khiển, uấn nắn, nhắc nhở, hệ thống lại kỹ thuật cho hs - Tập chung lớp, gọi 4 hs lên thực hiện kỹ thuật hs nhận xét GV nhắc nhở uấn nắn và rút kinh nghiệm Kết thúc - Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp 1. Nhận xét: Kết quả kiểm tra ý thức của học sinh khi thực hiện 2. Giao bài tập về nhà 5’ Học sinh thả lỏng tích cức. GV nhận xét ngắn gọn x x x x x x x x x x x x x x ▲ HS :Khoẻ GV: Xuống lớp Ngày soạn : //2008 Ngày giảng : //2008 TIẾT 35 + 36 KIỂM TRA HỌC KỲ I (Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 2 nội dung do giáo viên chọn ) - Kiểm tra bật xa tại chỗ - Kiểm tra Bai thể dục phát triển chung. I- Môc tiªu: - Nh»m ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ rÌn luyÖn, ý thøc, th¸i ®é häc tËp cña hs trong qu¸ tr×nh tËp luyÖn - Thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c nghiªm tóc, tÝch cùc, nh»m ®¹t ®­îc kÕt qu¶ tèt nhÊt, thµnh tÝch cao nhÊt. II- §Þa ®iÓm - ph­¬ng tiÖn: S©n thÓ dôc s¹ch sÏ, cßi, hè nh¶y, mçi HS hai l¸ cê nhá, ghÕ GV. Trang phôc häc sinh gän gµng III- TiÕn tr×nh d¹y häc: Nội dung Định lượng Phương pháp Phần chuẩn bị Ổn định lớp Kiểm tra sĩ số lớp: 7A 7B 7C Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học 07’ ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với giáo viên Phần bài mới 1. Khởi động Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m Soai các khớp cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, Ép dẻo 2. Ktra bài cũ: Ktra kỹ thuật các bài thể dục. 3. bài mới Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể: Cách cho điểm và xếp loại: * Bật xa tại chỗ:(Tiết 35) - Điểm 9 - 10 (Giỏi) Nam :195 Cm Nữ :175 Cm - Điểm 7 - 8 (Khá) Nam : 180 - 194 Cm Nữ :165 - 174 Cm - Điểm 5 -6 (Đạt) Nam : 170 - 179 Cm Nữ : 155 - 169 Cm * Kiểm tra bài thể dục phát triển chung với cờ (Tiết 36) - Động tác Vươn thở - Động tác tay - Động tác chân - Động tác lườn - Động tác bụng - Động tác phối hợp - Động tác thăng bằng - Động tác nhảy - Động tác Điều hoà Cách đánh giá cho điểm Điểm 9 – 10 (Giỏi) Đạt điểm 7 -8 (Khá) Đạt điểm 5 – 6 (Đạt) 33’ GV điền khiển hs khởi động x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Gọi 6 hs lên thực hiện, GV nhận xét cho điểm GV tổ chức kiểm tra Nam riêng, Nữ Riêng Cho lớp thực hiện lần lượt từng em Mỗi em thực hiện 3 lần, lần nào cao lấy thành tích lần đó ▲(GV) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 2 hs Mỗi HS kiểm tra 1 lần Trường hợp đặc biệt cho kt lại lần 2 or do gv tự quyết định GV tổ chức kiển tra Đội hình kiểm tra x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ Thực hiện đúng, đẹp, hoan thiện cả 9 động tác Thực hiện Tương đối đúng cả 9 động tác nhưng chưa đẹp Có 1 -2 động tác thực hiện sai Kết thúc - Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp 1. Nhận xét: Kết quả kiểm tra ý thức của học sinh khi thực hiện 2. Giao bài tập về nhà 5’ Học sinh thả lỏng tích cức. GV nhận xét ngắn gọn x x x x x x x x x x x x x x ▲ HS :Khoẻ GV: Xuống lớp