Giáo án môn Thể dục Lớp 7 - Tiết 19+20

GIÁO ÁN SỐ 10 (TCT: 19,20) Thể dục nhịp điệu: - Kiểm tra bài TDNĐ 16 động tác. Chạy ngắn: - Kiểm tra chạy 80 mét. I/ Mục tiêu: Đạt điểm cao nội dung kiểm tra bài TDNĐ. Quyết tâm đạt thành tích cao chạy 80 mét. II/ Địa điểm,phương tiện: Thời gian: 90phút. Địa điểm: SVĐ trường. Phương tiện: còi, đồng hồ, bàn đạp XP, dây đích, cờ XP. III/ Tiến trình lên lớp: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/Phần mở đầu: Nhận lớp, điểm danh, phổ biến n/v và y/c buổi học. Khởi động: ♦ Khởi động chung: + TD tay không: các động tác bài thể dục. + Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân... ♦ Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ. + Nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. + Chạy tăng tốc. 2/ Phần cơ bản: Ôn động tác TDNĐ 1-16. b) GV phổ biến nội dung, phương pháp kiểm tra bài TDNĐ và chạy ngắn 80m. c) Kiểm tra bài TDNĐ 16 động tác. + Nội dung kiểm tra: 16 động tác. + Tổ chức và phương pháp kiểm tra: - Gọi tên hs lên thực hiện bài TDNĐ cả bài theo nhóm từ 3→5 hs.nam, nữ riêng. - Đánh giá cho điểm từng cá nhân. + Cách cho điểm: ♦ Điểm 9→10: * Quên 1,2 nhịp. - Tập đúng nhịp, kỹ thuật động tác tốt. - Thể hiện diển cảm tốt bài TDNĐ. ♦ Điểm 7→8 : * Quên 2,4 nhịp. ♦ Điểm 5→6 : * Quên 6,8 nhịp. - Thể hiện diển cảm bài TDNĐ tương đối tốt. - Kỹ thuật động tác tương đối tốt. ♦ Dưới điểm 5: * Quên nhiều nhịp. - Thể hiện diển cảm bài TDNĐ chưa tốt. - Kỹ thuật động tác không tốt. d) Kiểm tra chạy ngắn 80 mét. + Nội dung: kiểm tra chạy 80m . + Phương pháp kiểm tra: - GV phân chia đợt chạy, ô chạy nam, nữ riêng. - GV phân một hs làm trọng tài hô XP. - Sử dụng kỹ thuật XP thấp để chạy. + Cách đánh giá điểm: - Những hs có KT tốt sẽ được cộng điểm, nếu thành tích chưa đạt. - Đối với hs tích cực trong học tập cũng sẽ được cộng điểm. - Tiêu chuẩn thành tích chạy 80m. Điểm 10 9 8 7 6 5 4 Nữ 13.50 14.00 14.40 14.80 15.00 15.20 15.40 Nam 11.60 12.20 12.50 12.80 13.00 13.20 13.40 + GV tập trung hs đánh giá buổi kiểm tra, công bố điểm kiểm tra bài TDNĐ và điểm thành tích tương đương chạy ngắn 80m. 3/ Phần kết thúc: Tại chổ thả lỏng , hồi phục. Nhắc nhỡ, cho bài tập về nhà. Nhận xét, đánh giá giờ học. Xuống lớp. 20ph 5ph 15ph 3L x 20m 60 ph 1lần 1 x 80m 10ph .Lớp tập họp 4 hàng ngang nghe phổ biến n/v và y/c buổi học. ***************** ***************** ***************** ***************** ▲ .Đội hình khởi động chung và chuyên môn. K/động chung K/động chuyên môn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ ▲ - GV cho học sinh ôn lại bài TDNĐ. - Yêu cầu hs thực hiện thuần thục động tác. - GV vừa hô nhịp vừa quan sát đồng thời tiến hành sửa chữa những động tác mà hs thường sai - GV phổ biến nội dung và cách thức kiểm tra bài TDNĐ và chạy ngắn 80m. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * - GV cho tập trung đội hình 4 hàng ngang như trên. - GV gọi tên kiểm tra theo đợt 3→5 hs như đội hình trên. - Trong quá trình kiểm tra hs ngồi dưới trật tự, quan sát bạn mình kiểm tra, để rút kinh nghiệm khi đến phiên mình kiểm tra. - Thực hiện kiểm tra luân phiên giữa nam và nữ. - GV cử lớp trưởng hô cho lớp kiểm tra. Điểm của lớp trưởng là điểm điều khiển. - Sau khi kiểm tra bài TDNĐ xong GV cho hs tập họp để nghe phổ biến cách thức kiểm tra chạy ngắn. - Kiểm tra chạy ngắn theo đội hình dưới. * * * * 80m * * * * ▲ ***************** ***************** ***************** ***************** ▲