Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 37 đến 65 - Bản đẹp 3 cột

được 2 quả bóng cao tay, chuyền đúng 2 quả cao khỏi mặt lưới 1 1,5M + Điểm 1- 2: Thành tích đạt được 1 quả bóng cao tay, chuyền đúng 1 quả cao khỏi mặt lưới 1 1,5M 2.5 Thả lỏng: Cho hs thực hiện một số động tác thả lỏng. 3. Phần kết thúc: - Nhận xét, đánh giá kế quả buổi kiểm tra. - Dặn dò hs luyện tập thêm ngoài giờ,buổi học tiếp theo. Tiết: 62 NHẢY CAO - CHẠY BỀN Ngày soạn: Lớp: 8abc I.Mục tiêu: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Học sinh thực hiên cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy cao thực hiện tốt chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh nghiêm túc tự giác, tích cực tự giác trong học tập. II. Phương pháp: Đồng loạt – Phân nhóm quay vòng, thi đấu. III. Chuẩn bị của giáo viên - học sinh: 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, nệm, cột xà. 2. Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân tập, áo quần gọn gàng. IV. Tiến trình bài dạy: Phần - nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu: - Nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi dạy. 2. Phần cơ bản: 2.1. Khởi động a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng 100 – 200m. - Thực hiện 1 số động tác tay không: - Khởi động các khớp: Cổ, tay, vai, ... - Thực hiện động tác ép dọc – ép ngang. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đá lăng trước. 2.2:Kiểm tra bài củ: Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. 2.3.Học bài mới. a.Nhảy cao - Ôn: + Động tác đa lăng trước – sau. + Động tác đá lăng ngang. - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. - Giai đoạn chạy đà(đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) + - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua *. Củng cố: Thực hiện động tác đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. 2.4. Thả lõng: Thực hiện các động tác hít thở, rủ tay, chân, 2.5. Nhận lớp kiểm tra sĩ số 3/ 82/ 7/ 2lx8n 2lx8n 2/ 32/ 14/ 2tổ x 20l 2tổ x 20l 2x20m 3-4/ 2/ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x - Thực hiện các động tác khởi động chuyên môn theo vòng tròn. - Gọi 2 hs thực hiện, hs- gv nhận xét và cho điểm. Phân nhóm – quay vòng: Nhảy xa Bóng chuyền - Nhóm trưởng hướng dẫn nhóm luyện tập. - Cho hs vịn vào vật cố định hoặc 2 em vịn vào nhau để thực hiện động tác. -Gv giải thích và hướng dẫn hs thực hiện - Cho hs đứng theo hình khối và thực hiện theo hiệu lệnh của gv. - Thực hiện theo nhóm 3 – 4 học sinh. - Gọi 2 h/s thực hiện, GV và HS nhận xét. - Thực hiện theo hình khối. Tiết: 63 NHẢY CAO - CHẠY BỀN Ngày soạn: Lớp: 8abc I.Mục tiêu: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Học sinh thực hiên cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy cao thực hiện tốt chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh nghiêm túc tự giác, tích cực tự giác trong học tập. II. Phương pháp: Đồng loạt – Phân nhóm quay vòng, thi đấu. III. Chuẩn bị của giáo viên - học sinh: 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, nệm, cột xà. 2. Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân tập, áo quần gọn gàng. IV. Tiến trình bài dạy: Phần - nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu: 2.5. Nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.6. Phổ biến n/dung, y/cầu buổi dạy. 2.1. Khởi động a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng 100 – 200m. - Thực hiện 1 số động tác tay không: - Khởi động các khớp: Cổ, tay, vai, ... - Thực hiện động tác ép dọc – ép ngang. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đá lăng trước. 2.7.Kiểm tra bài củ: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 2.8.Học bài mới: a. Nhảy cao: - Ôn: - Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. - Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. - Giai đoạn chạy đà(đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp giai đoạn chạy đà và giậm nhảy. *. Củng cố: Thực hiện động tác chạy đà - giậm nhảy đá lăng xà cao. c. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2.9. Thả lỏng: Thực hiện các động tác hít thở, rủ tay, chân, 3. Phần kết thúc: - Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. 3/ 32/ 14/ 2tổ x 20l 2tổ x 20l 2x20m 3-4/ 2/ 2/ 2/ 2/ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x Khởi động chung theo vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x Khởi động chuyên môn đội hình thước thợ kép - Gọi 2 hs thực hiện, hs- gv nhận xét và cho điểm. Phân nhóm – quay vòng: Nhảy xa Bóng chuyền - Nhóm trưởng hướng dẫn nhóm luyện tập. x x x x x x x x - Hs thực hiện theo hiệu lệnh của gv - Cho học sinh chạy vòng quanh sân trường. - Thực hiện theo hình khối. Tiết: 64 NHẢY CAO - CHẠY BỀN Ngày soạn: Lớp: 8abc I.Mục tiêu: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Học sinh thực hiên cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy cao thực hiện tốt chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh nghiêm túc tự giác, tích cực tự giác trong học tập. II. Phương pháp: Đồng loạt – Phân nhóm quay vòng, thi đấu. III. Chuẩn bị của giáo viên - học sinh: 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, nệm, cột xà. 2. Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân tập, áo quần gọn gàng. IV. Tiến trình bài dạy: Phần - nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu: 2.5. Nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.6. Phổ biến n/dung, y/cầu buổi dạy. 2. Phần cơ bản 2.1. Khởi động a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng 100 – 200m. - Thực hiện 1 số động tác tay không: - Khởi động các khớp: Cổ, tay, vai, ... - Thực hiện động tác ép dọc – ép ngang. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đá lăng trước. 2.7.Kiểm tra bài củ: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 2.8.Học bài mới: a. Nhảy cao: - Ôn: - Đà 5 bước giậm nhảy đá lăng. - Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao *. Củng cố: Thực hiện động tác chạy đà - giậm nhảy đá lăng xà cao. c. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2.9. Thả lỏng: Thực hiện các động tác hít thở, rủ tay, chân, 3. Phần kết thúc: - Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Giao nhiệm vụ về nhà Xuống lớp 3/ 32/ 2tổ x 20l 2tổ x 20l 2x20m 3-4/ 2-3l 2-3l 4-5L x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x Khởi động chung theo vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x Khởi động chuyên môn đội hình thước thợ kép - Gọi 2 hs thực hiện, hs- gv nhận xét và cho điểm. Phân nhóm – quay vòng: Nhảy xa Bóng chuyền - Nhóm trưởng hướng dẫn nhóm luyện tập. x x x x x x x x - Hs thực hiện theo hiệu lệnh của gv - Cho học sinh chạy vòng quanh sân trường. - Thực hiện theo hình khối. Tiết: 65 NHẢY CAO - CHẠY BỀN Ngày soạn: Lớp: 8abc I.Mục tiêu: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Học sinh thực hiên cơ bản đúng các động tác bổ trợ nhảy cao thực hiện tốt chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh nghiêm túc tự giác, tích cực tự giác trong học tập. II. Phương pháp: Đồng loạt – Phân nhóm quay vòng, thi đấu. III. Chuẩn bị của giáo viên - học sinh: 1. Chuẩn bị của giáo viên: Còi, nệm, cột xà. 2. Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân tập, áo quần gọn gàng. IV. Tiến trình bài dạy: Phần - nội dung LVĐ Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu: - Nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi dạy. 2. Phần cơ bản: 2.1. Khởi động a. Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng 100 – 200m. - Thực hiện 1 số động tác tay không: - Khởi động các khớp: Cổ, tay, vai, ... - Thực hiện động tác ép dọc – ép ngang. b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Chạy đá lăng trước. 2.2:Kiểm tra bài củ: Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. 2.3.Học bài mới. a.Nhảy cao - Ôn: + Động tác đa lăng trước – sau. + Động tác đá lăng ngang. - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. - Giai đoạn chạy đà(đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) + - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua *. Củng cố: Thực hiện động tác đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. 2.4. Thả lõng: Thực hiện các động tác hít thở, rủ tay, chân, Tiết 64: 2.5. Nhận lớp kiểm tra sĩ số 2.6. Phổ biến n/dung, y/cầu buổi dạy. 2.7.Kiểm tra bài củ: Hoàn thienj kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 2.8.Học bài mới: a. Nhảy cao: - Ôn: - Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. - Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. - Giai đoạn chạy đà(đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp giai đoạn chạy đà và giậm nhảy. *. Củng cố: Thực hiện động tác chạy đà - giậm nhảy đá lăng xà cao. c. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2.9. Thả lỏng: Thực hiện các động tác hít thở, rủ tay, chân, 3. Phần kết thúc: - Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. - Hướng dẫn h/s bài tập về nhà: + Bật nhảy trên mũi bàn chân, đứng lên ngồi xuống, bật nhảy tam cấp,... + Nhảy dây đơn 3/ 82/ 7/ 2lx8n 2lx8n 2/ 32/ 14/ 2tổ x 20l 2tổ x 20l 2x20m 3-4/ 2/ 2/ 1/ 2/ 2/ 32/ 14/ 2x20m 3-4l 2/ 3-4/ 2/ 5/ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x - Thực hiện các động tác khởi động chuyên môn theo vòng tròn. - Gọi 2 hs thực hiện, hs- gv nhận xét và cho điểm. Phân nhóm – quay vòng: Nhảy xa Bóng chuyền - Nhóm trưởng hướng dẫn nhóm luyện tập. - Cho hs vịn vào vật cố định hoặc 2 em vịn vào nhau để thực hiện động tác. -Gv giải thích và hướng dẫn hs thực hiện - Cho hs đứng theo hình khối và thực hiện theo hiệu lệnh của gv. - Thực hiện theo nhóm 3 – 4 học sinh. - Gọi 2 h/s thực hiện, GV và HS nhận xét. - Thực hiện theo hình khối. - Tập trung học sinh 4 hàng ngang. - Gọi 2 h/s thực hiện động tác, g/v và h/s nhận xét và cho điểm. Phân nhóm – quay vòng: Nhảy cao Bóng chuyền - Nhóm trưởng hướng dẫn nhóm thực hiện. - Thực hiện theo hình khối. x x x x x x x x - Hs thực hiện theo hiệu lệnh của gv - Thực hiện theo nhóm 3-4 hs. - Gv gọi 2 hs thực hiện, gv và hs nhận xét. - Cho học sinh chạy vòng quanh sân trường. - Thực hiện theo hình khối. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x