Giáo án môn Thể dục 8 - Tiết 3+4: Bài thể dục; Chạy ngắn; Chạy bền - Lê Phước Minh

GIÁO ÁN SỐ: 02 MÔN : BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 03&04 Thời gian dạy : // I . NHIỆM VỤ: 1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8. Học từ nhịp 9 đến 17. 2.Chạy Ngắn: Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi phát triển sức nhanh. 3.Chạy bền: Trò chơi”Chạy dích dắc tiếp sức” Một số động tác hồi tĩnh sau chạy. II.YÊU CẦU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp1 - 17 - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi.phát triển sức nhanh. - Biết cách thực hiện trò chơi ”Chạy dích dắc tiếp sức” Một số động tác hồi tĩnh sau chạy. 2. Kĩ năng: - Thực hiện các động tác từ nhịp1 - 17 - Thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi.phát triển sức nhanh. - Thực hiện trò chơi ”Chạy dích dắc tiếp sức”, một số động tác hồi tĩnh sau chạy. - Tập trung khẩn trương có ý thức tổ chức. III.THỜI GIAN: 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: Còi. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: Xoay các khớp, căng cơ. Kiểm tra bài cũ: Các nhịp bài TD. (10p) II/ Phần cơ bản: 1) Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8. Học từ nhịp 9 đến 17. 2)Chạy Ngắn: _ Trò chơi: Chạy tiếp sức _Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn, + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. 3)Chạy bền: _Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức. _ Một số động tác hồi tỉnh sau chạy. * Củng cố kỹ thuật:Bài TD, Các động tác bổ trợ. (73p) 25’ 3L-5L 25’ 2-3hiệp 2L-3L 15’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Các động tác bổ trợ, bài TD, CB. -Xuống lớp (7p) YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -ĐH so le cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực hiện KT gv đánh giá. +Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật. +Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự. +Hít thở đều theo nhịp bài tập. -Nắm vững luật chơi, tích cực trong khi tham gia trò chơi, đảm bảo an toàn. +Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay. +Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau. +Đạp sau mạnh, thẳng chân sau. +Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ. -Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực. +Xem gv thị phạm và thực hiện tốt các động tác hồi tỉnh sau chạy. +Chú ý kết hợp hít thở, thả lỏng tích cực. -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. -Xem thực hiện để rút kinh nghiệm. -Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 15m 40m -Chú ý chạy dích dắc trở về. 40m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán. -Đh so le cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày 24 tháng 08 năm 2013 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Lê Phước Minh NHẬN XÉT BỔ SUNG : * Ưu điểm: * Khuyết điểm: Duyệt của tổ trưởng CM