Giáo án môn Thể dục 7 - Tiết 31: Kiểm tra chạy ngắn

KIỂM TRA CHẠY NGẮN Ngày Soạn: Ngày dạy : I-NHIỆM VỤ : -Kiểm tra : Kĩ thuật xp cao , kĩ thuật bước chạy và thành tích . II-YÊU CẦU: Thực hiện tốt kĩ thuật động tác , đạt tiêu chuẩn RLTT .Biết vận dụng kiến thức đãhọc vaò đời sống và tập luyện hàng ngày để rèn luyện thân thể và nâng cao thành tích bản thân III -ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:Sân trường:(20x30m) -Thầy chuẩn bị :Bàn ghế , sổ ghi điểm -Trò chuẩn bị: Bài tập chuẩn bị ở nhà IV –TIẾN TRÌNH KIỂM TRA : PHẦN VÀ NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP VÀBIỆN PHÁP TỔ CHỨC I-phần mở đầu +nhận lớp: +phổ biến nhiệm vụ, yc và KT sức khoẻ + khởi động : II-Phần cơ bản : a- Nội dung: - Kiểm tra kỉ thuật xp cao , kĩ thuật bước chạy và thành tích chạy 60m ,kết hơp thi tiêu chuẩn RLTT c- Cách cho điểm : - Điểm 9-10 - Điểm 7- 8 - Điểm 5- 6 - Điểm 3- 4 -Củng cố : III-Phần kết thúc : -Thả lỏng : -Nhận xét: tiết học -Dặn dò (tiết sau ) -Bài TD - Chạy nhanh -Xuống lớp: 7-> 10’ 30->33’ 1’ 3-> 5’ 2x8 nhịp CS tập hợp điểm số báo cáo. YC :Ngắn , gọn ,rõ ràng dễ hiểu . CS:Điều khiển lớp khởi động : xoay các khớp , ép dọc , ép ngang - Chạy tại chổ : bước nhỏ , nâng cao đùi , gót chạm mông - GV phổ biến yc kiểm tra - YC: Thực hiện tốt kĩ thuật động tác , đạt tiêu chuẩn RLTT - Điểm kiểm tra theo mức đợ thực hiện kĩ thuật đợng tácvà thành tích đạt được của từng hs . - Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức “ giỏi ” RLTT - Thực hiện đúng kĩ thuật Và thành tích đạt mứcù “khá” RLTT - Thực hiện được những điểm cơ bản của kĩ thuật và thành tích đạt mức ù “Đạt ” hoặc kĩ thuật thực hiện tương đới chính xác nhưng thành tích khơng đạt mức ù “Đạt ” RLTT - Chạy để gót cham đất và thành tích khơng đạt mức ù “Đạt ” RLTT - GV nêu lên một số sai sót mà hs phải và cách khắc phục . Công bố điểm và tuyên dương các em đạt điểm 9- 10 (tay, chân ,thân người, thở) YC:tích cực YC: ngắn gọn Về nhà luyện tập: - Tập vào mỗi sáng - xp thấp , chạy lao, chạy giữa quãng -YC:phải có tập luyện GV: Hô “giải tán”HS hô “khỏe” -YC:Hô to ĐH ******** ******** ******** * ******** ******** 5 ******** ******** * ******** 5 ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 -- Kiểm tra theo nhiều đợt - mỗi đợt 2 hs ( xác định thời gian của hs bằng đồng hồ ) - Mỗi hs tham gia kiểm tra 1 lần - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2 nhưng điểm tối đa không quá 8 điểm . ĐH KT 5 " " " " # # # # # # # # ¯¯ ¯¯ ¯¯ ¯¯ ¯¯ ¯¯ ¯ ¯ ¯ ¯ ¯ ******** ******** ******** ******** - Học sinh tự thả lỏng ĐH XL ******** ******** ******** * ******** 5 Rút kinh nghiệm: Rút kinh nghiệm: .. .. ..