Giáo án GDTC 7 - Tuần 2 - Năm học 2024-2025

Ngày soạn: 06/9/2024 Tiết 3: TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN Bài 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT. (T3) I. Mục tiêu bài học 1. Về kiến thức: - Một số động tác bổ trợ - Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy. Biêt phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng và trò chơi “Chạy nâng cao đùi theo vạch.”. 2. Về năng lực: 2.1 Năng lực đặc thù. - Năng lực vận động cơ bản:Học sinh nhận biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ. Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng phát.trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức.”. - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi. 2.2 Năng lựcchung. - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện , học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bàihọc, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân. - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học. - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên. 3. Về phẩmchất. - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc sống. - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập. - Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người, - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện. II. Thiết bị dạy học và học liệu. + Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh. + Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học. III. Tiến trình dạy và học. 1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút) Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm túc tập luyện. LV Tổ chức thực hiện Nội dung Đ Sản phẩm Hoạt động của GV Hoạt động của HS - Nhận lớp. 2’ GV giao nhiệm vụ: - Hoạt động của cán -GV nhận lớp, kiểm sự:Điểmsốvàbáo cáo tra sức khỏe học sinh, sĩsố. phổ biến nội dung và - mục tiêu bài học. Đội hình nhậnlớp. - Khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv di chuyển, quan x x x x x x x x x x x x x x x x HS * Khởi động 6’ sát và chỉ dẫn đôn x chung. chuyểnđược đốc học sinh - Cán sự cho cả lớp + 1V trạng thái cơ Chạy trên địa khởi động chung. hình tự nhiên. thể hoạt + Xoay các khớp. 2L động bình + Ép dọc ép X8 thường ngang. N sang trạng thái vào hoạt 2L động cao - Đội hình khởi động. * Khởi động x x x x x x x x chuyên môn. X8 hơn. x x x x x x x x +chạy bước nhỏ N x x x x x x x x x + chạy nâng cao x đùi - Học sinh thực hiện + chạy gót chạm theo hướng dẫn của mông giáo viên. + chạy đạp sau 10 - Kiểm tra bài m/2 củ. l (Không kiểm tra) 10 m/2 l 10 m/2 l 10 m/2 l 2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (10 phút) Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng. Nghiên cứu SGK - GV Chia lớp - Hoạt động nhóm. và mô tả cách thức thành 04 nhóm, Động tác mô + Nhóm trưởng các thực hiện kỹ thuật. phát tranh kĩ thuật phỏng đúng kĩ nhóm nhận tranh, thảo động tác cho các - Quan sát động thuật động tác; luận và thực hành . nhóm tự nghiên tác mẫu , nghe GV phối hợp trong ***** ***** cứu và tập mô phân tích và thực giai đoạn xuất ***** (n1) ***** (n2) phỏng động tác. hiện kỹ thuật động phát cao và - GV làm mẫu, tác. chạy lao sau ***** ***** phân tích kỹ thuật - Phối hợp chạy xuất phátvà *****(n3) ***** (n4) và hướng dẫn cả lao sau xuất phát chạy giữa - Nhóm trưởng điều lớp thực hiện mô và chạy giữa quãng hành HS trong nhóm phỏng; kết hợp với quãng xem tranh, thảo luận và quan sát và sửa sai. ng - Kết thúc chạy thực hiện mô phỏ - GV mời đại diện phối hợp trong giai lạo là thời điểm một số nhóm mô tả bắt đầu giai đoạn đoạn xuất phát cao và cách thức thực hiện chạy giữa quãng. chạy lao sau xuất phát. vàthực hiện mô - H c sinh ch ng Mục đích của ọ ủ độ phỏng kĩ thuật h n. chạy lao là tạo ra ợp tác trao đổi ý kiế động tác, sau đó - HS l ng nghe, quan tốc độ cao nhất và ắ mời các nhóm còn m chạy giữa quãng sát GV làm ẫu và lại nhận xét. phân tích. là duy trì tốc độ - GV nhận xét, - Học sinh thực hiện cao nhất trên toàn đánh giá về mức độ mô phỏng theo hướng cự li. tiếp thu kiến thức, dẫn của giáo viên từ - Cuối giai đoạn kỹ năng của HS. ch n nhanh, th c chạy lao, độ ngả ậm đế ự hi ng lo t ra trước của thân ện đồ ạ trên giảm dần, độ dài bước chạy tăng dần để chuyển tiếp sang giai đoạn chạy giữa quãng. - Duy trì tốc độ cao nhất trong chạy giữa quãng được thực hiện bằng cách duy trì tốc độ và độ dài của từng bước chạy. Tích cực đưa đôi chân lăng ra trước và tăng tốc độ đạp sau. 3. Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút) * Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Xuất phát vai hướng chạy ;Lưng hướng chạy và Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. * Thực hiện tập - - Thực hiện - GV hướng dẫn và - Học sinh thực hiện luyện; được các bài tổ chức học sinh tập đồng loạt theo hiệu - Lưng hướng tập, động tác luyện lần lượt các lệnh của Gv. chạy. Xuất phát vai bài tập theo hình - Đội hình tập luyện. 3- hướng chạy thức nhóm đồng - Tập luyện nước chảy: 4/1H và Lưng loạt; lưu ý những + Hs thành 3 - 4 hàng - Xuất phát vai S hướng chạy sai sót thường gặp dọc lần lượt 3 – 4 hs hướng chạy lên thực hiện theo hiệu và cách sửa sai. - GV chỉ dẫn cho HS của cán sự một số sai sót - Đội hình tập luyện. - Phối hợp trong 3- thường gặp trong 4/1H tập luyện: giai đoạn xuất phát cao và chạy S + Tư thế của đầu và lao sau xuất phát. thân trên ngả ra và chạy giữa sau hoặc gập ra quãng trước quá nhiều. + Hưởng chuyển động và góc độ đánh tay không phù hợp. + Hưởng đạp sau không hiệu quả, bàn chân tiếp xúc đường chạy không Thực hiện đúng. được cách phối hợp trong + Thực hiện bài tập giai đoạn xuất chạy biến tốc, chạy phát cao và lặp lại không đúng chạy lao sau yêu cầu về tốc độ và xuất phát và cự li. chạy giữa GV chọn một HS quãng thực hiện đúng, . một học sinh thực hiện chưa đúng. GV gợi ý để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận 4. Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút) Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi- Vận dụng phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phátvào tập luyện ngoài giờ. Thực hiện 1L Biết vận dụng - GV chia lớp thành - HS quan sát, lắng Trò chơi “Chuyển /2 vào hoạt động 04 đội bằng nhau. nghe và thực hiện trò bóng tiếp sức H tập luyện thể Giáo viên phổ biến chơi S dục thể thao và nội dung trò chơi, - Học sinh chơi trò trò chơi ở trên cách chơi luật chơi chơi nhiệt tình đoàn lớp cũng như và tổ chức trò chơi. kết. ngoài giờ học. - GV đánh giá - Đội hình trò chơi. thông qua kết quả của mỗi đội, đội nào có sốhiệp thực hiện nhanh nhất thì xếp trên, tuyên dương và nghe phản hồi từ HS 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà * Hồi tĩnh: - Học sinh nắm Hướng dẫn HS - HS thả lỏng tích cực. - Thả lỏng cơ toàn và thực hiện thực hiện thả lỏng; x x x x x x x x thân cách thả lỏng nhận xét giờ học x x x x x x x x * Nhận xét và hồi tỉnh tích - Hướng dẫn HS sử x x x x x x x x hướng dẫn tự tập dụng SGK để tự tập x cực sau khi x luyện ở nhà: tham gia tập luyện (buổi học sau - - Ưu điểm; Hạn luyện thể dục mời 1 - 2 HS thực Học sinh lắng nghe. chế cần khắc phục hiện kĩ thuật động - Đội hình xuống lớp. thể thao trên x x x x x x x x x x x x x x x - Hướng dẫn tập tác). x x x x x x x x x x x x x x x lớp cũng như x x x x x x x x x x x x x x x x luyện ở nhà ngoài giờ học. x * Xuống lớp TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN Bài 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT. (T4) I. Mục tiêu bài học 1. Về kiến thức: - Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy. Biêt phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng và - Trò chơi “Đuổi bắt theo hiệu lệnh. - Ôn tập phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. 2. Về năng lực: 2.1 Năng lực đặc thù. - Năng lực vận động cơ bản:Học sinh nhận biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ. Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng phát.- Trò chơi “Đuổi bắt theo hiệu lệnh - Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi. 2.2 Năng lựcchung. - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện , học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bàihọc, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân. - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học. - Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo:Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáoviên. 3. Về phẩmchất. - Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vậnđộng, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc sống. - Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò chơi vậnđộng, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập. - Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người, - Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện. II. Thiết bị dạy học và học liệu. + Chuấn bị của giáoviên:Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh. + Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học. III. Tiến trình dạy và học. 1. Hoạt động 1: Mở đầu (8 phút) Mục tiêu: Học sinh biết cách báo cáo sĩ số và thực hiện được bài khởi động,nghiêm túc tập luyện. LV Tổ chức thực hiện Nội dung Đ Sản phẩm Hoạt động của GV Hoạt động của HS - Nhận lớp. 2’ GV giao nhiệm - Hoạt động của vụ: cán sự: Điểm số và -GV nhận lớp, báo cáo sĩ số. kiểm tra sức khỏe - học sinh, phổ biến Đội hình nhậnlớp. x x x x x x x x x x x x x x x - Khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x n c ội dung và mụ x x x x x x x x x x x x x x x x * Khởi động 6’ HS tiêu bài học. x chung. chuyểnđược - Gv di chuyển, - Cán sự cho cả + Chạy trên địa 1V trạng thái cơ quan sát và chỉ lớp khởi động hình tự nhiên. thể hoạt động dẫn đôn đốc học chung. + Xoay các khớp. 2L bình thường sinh + Ép dọc ép X8 sang trạng thái ngang. N vào hoạt động cao hơn. * Khởi động 2L - chuyên môn. X8 Đội hình khởi động. N +chạy bước nhỏ x x x x x x x + chạy nâng cao x x x x x x đùi x x x x x x x x + chạy gót chạm x mông - Học sinh thực + chạy đạp sau 10 hiện theo hướng - Kiểm tra bài m/2 dẫn của giáo viên. củ. l (Không kiểm tra) 10 m/2 l 10 m/2 l 10 m/2 l 2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (không có) 3. Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút) * Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Xuất phát vai hướng chạy ;Lưng hướng chạy và Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. * Thực hiện tập - - Thực hiện - Học sinh thực luyện; được các bài - GV hướng dẫn và hiện đồng loạt - Lưng hướng tập, động tác tổ chức học sinh tập theo hiệu lệnh chạy. Xuất phát vai luyện lần lượt các của Gv. 3- hướng chạy và bài tập theo hình - Đội hình tập 4/1H Lưng hướng thức nhóm đồng luyện. S chạy loạt; lưu ý những - Tập luyện sai sót thường gặp nước chảy: và cách sửa sai. + Hs thành 3 - - GV chọn một HS 4 hàng dọc lần - Xuất phát vai thực hiện đúng, lượt 3 – 4 hs hướng chạy 3- một học sinh thực lên thực hiện 4/1H hiện chưa đúng. theo hiệu của S GV gợi ý để HS cán sự nhận xét và GV đưa - Đội hình tập ra kết luận. luyện. -GV đánh giá thông qua quan sát, mức - Phối hợp trong độ đánh giá theo giai đoạn xuất tiêu chí: phát cao và chạy - Đạt: Thực hiện được kĩ thuật động lao sau xuất phát. tác - Chưa đạt: Thực Thực hiện được hiện chưa đúng kĩ cách phối hợp thuật động tác trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. 4. Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút) Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi- Vận dụng phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phátvào tập luyện ngoài giờ. Thực hiện 1L Biết vận dụng vào - GV chia lớp thành - HS quan sát, - Trò chơi “Đuổi /2 hoạt động tập 04 đội bằng nhau. lắng nghe và bắt theo hiệu lệnh H luyện thể dục thể Giáo viên phổ biến thực hiện trò S thao và trò chơi ở nội dung trò chơi, chơi trên lớp cũng như cách chơi luật chơi -- HS quan sát, ngoài giờ học. và tổ chức trò chơi. lắng nghe và - GV đánh giá thực hiện trò thông qua kết quả chơi của mỗi đội, đội - Học sinh chơi nào có sốhiệp thực trò chơi nhiệt hiện nhanh nhất thì tình đoàn kết. xếp trên, tuyên - Đội hình trò dương và nghe chơi. phản hồi từ HS 5. Hoạt động: Kết thúc (5phút) Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu. Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà * Hồi tĩnh: - Học sinh nắm Hướng dẫn HS - Học sinh thả - Thả lỏng cơ toàn và thực hiện cách thực hiện thả lỏng; lỏng tích cực. thân thả lỏng hồi tỉnh nhận xét giờ học x x x x x x x * Nhận xét và tích cực sau khi - Hướng dẫn HS sử x x x x x x x hướng dẫn tự tập tham gia tập luyện dụng SGK để tự tập x x x x x x x luyện (buổi học sau x luyện ở nhà: thể dục thể thao x - Ưu điểm; Hạn trên lớp cũng như mời 1 - 2 HS thực - chế cần khắc phục ngoài giờ học. hiện kĩ thuật động Học sinh lắng - Hướng dẫn tập tác). nghe. luyện ở nhà - Đội hình * Xuống lớp xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x