Giáo án Đá cầu Lớp 12 - Tiết 20: Đá cầu - TTTC; Bóng chuyền - Chạy bền
ĐÁ CẦU - TTTC: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
- Đá Cầu : + Ôn các nôi dung đã học ở tiết 19
+ Học kỹ thuật đánh ngực tấn công.
- Thể Thao Tự Chọn: + Ôn kĩ thuật đệm bóng, chuyền bóng .
+ Kỹ thuật phát bóng thấp tay (cả Nam và Nữ)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
→ Yêu cầu luyện tập nghiêm túc, tích cực theo sự hướng dẫn của giáo viên và nhóm trưởng
II/ Địa điềm – phương tiện:
- Địa điểm : sân trường
- Phương tiện : GV chuẩn bị còi, phấn vẽ, tranh ảnh , bóng chuyền,băng đĩa (nếu có)
III/Tiến trình lên lớp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Đá cầu Lớp 12 - Tiết 20: Đá cầu - TTTC; Bóng chuyền - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN : 20
ĐÁ CẦU - TTTC: BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu:
- Đá Cầu : + Ôn các nôi dung đã học ở tiết 19
+ Học kỹ thuật đánh ngực tấn công.
- Thể Thao Tự Chọn: + Ôân kĩ thuật đệm bóng, chuyền bóng .
+ Kỹ thuật phát bóng thấp tay (cả Nam và Nữ)
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
→ Yêu cầu luyện tập nghiêm túc, tích cực theo sự hướng dẫn của giáo viên và nhóm trưởng
II/ Địa điềm – phương tiện:
- Địa điểm : sân trường
- Phương tiện : GV chuẩn bị còi, phấn vẽ, tranh ảnh , bóng chuyền,băng đĩa (nếu có)
III/Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
THỜI LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I/Phần mở đầu:
a./ Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học.
b./ Khởi động :
- Xoay các khớp : cổ, bả vai, cánh tay, hông, khớp gối, cổ tay, cổ chân, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá chân lăng về sau, lò cò ...
8-10 phút
* Lớp trưởng tập hợp và báo cáo sĩ số.GV nhận lớp và phổ biến nội dung tiết học.
* Khởi động theo 4 hàng ngang so le
II/Phần cơ bản:
1/.Đá Cầu :
+ Ôn kỹ thuật tâng cầu
+ Ôn kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân
+ Ôn kỹ thuật phát cầu .
+ Học kỹ thuật đánh ngực tấn công : Khi cầu đến người tập xoay vai về sau sau đó chuyển vai từ sau ra trước nâng cầu lên và thực hiện động tác đá tấn công bằng mu bàn chân
2/. TTTC : Bóng chuyền
a/. Ôân kĩ thuật đệm bóng :
b./ Kỹ thuật chuyền bóng :
c/. Kỹ thuật phát bóng thấp tay :
+ Đứng chân trước chân sau ,khoảng cách giữa hai chân bằng một bước chân, bàn chân trước hướng lưới bàn chân sau mở ra một góc 45o-60o
+ Tay không thuận cầm bóng (tay cùng bên với chân trước) bàn tay xòe rộng đỡ dưới bóng,bóng được nâng cao ngang thắt lưng và hơi chếch sang tay đánh bóng
+ Bóng được tung từ dưới lên cao khoảng 50 cm vào thời điểm tung bóng tay đánh bóng đưa từ sau ra trước và tiếp xúc bóng ở độ cao ngang thắt lưng
30 phút
Nhiều lần
Nhiều lần
Nhiều lần
Nhiều lần
Nhiều lần
Nhiều lần
Nhiều lần
* GV giới thiệu và phân tích động tác → Tiến hành ôn tập luyện theo nhóm Nam – Nữ riêng, sau đó chuyển nội dung
* Gv hô nhip cho HS tập
* Đội hình hai hàng ngang song song nhau
* Đội hình hai hàng ngang song song nhau
* Đội hình vòng tròn :
* Gv giới thiệu cho HS nám kỹ thuật phátbóng
III/Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh : Bằng các động tác thả lỏng
- Củng cố : cho 2 – 4 HS tập ôn lại các động tác vừa học. Gv nhận xét bổ sung
- Nhận xét đánh giá buổi tập.
- Giao bài tập về nhà. Xuống lớp.
5 phút
* Đội hình 4 hàng ngang so le.
IV/. Phần bổ sung :
Duyệt của tổ trưởng
File đính kèm:
h giao an the duc.doc
