Bài giảng Thể dục Lớp 8 - Tiết 24: Nhảy cao - Chạy bền - Nguyễn Văn Nhân

Tiết 24Bài dạy NHẢY CAO-CHẠY BỀN.Gíao viên NGUYỄN VĂN NHÂNI-PHẦN MỞ ĐẦU1-Nhận lớp,phổ biến nội dung yêu cầu bài dạy,kiểm tra sức khỏe học sinh.2-Khởi động -Xoay khớp cổ-tay-hông-gối-cổ tay-cổ chân. -Soạt dọc-soạt ngang.-Bật cao tại chỗ. -Chạy tại chỗ:chạy bước nhỏ-nâng cao đùi-gót chạm mông.Đội hình khởi động-Chạy di động +Chạy đạp sau. +Chạy tăng tốc.Đội hình luyện tập3- Kiểm tra bài cũ Thực hiện đà 3 bước giậm nhảy-đá lăng.>Nhận xét sửa sai-đánh giá.II-PHẦN CƠ BẢN1-Nhảy caoÔn +3 bước giậm nhảy-đá lăng Đội hình luyện tập>nhận xét-đánh giá-sửa sai.Củng cố: 4 HS thực hiện lại.+Chạy đà-đặt chân giậm nhảy-giậm nhảy đá lăngĐội hình luyện tậpCủng cố: 2HS thực hiện lại.>nhận xét-đánh giá-sửa sai.Học Giai đoạn qua xà và tiếp đất nhảy cao kiểu bước qua.Đội hình luyện tậpCủng cố: 2HS thực hiện lại>nhận xét-đánh giá-sửa sai.2-Chạy bềnTrò chơi Hoàng anh hoàng yến Đội hình tổ chức trò chơi>nhận xét-thông báo kết quả-tuyên dương.III-PHẦN KẾT THÚC1-Hồi tỉnh -Thả lỏng cổ tay cổ chân,cúi thả lỏng,lắc bắp đùi-bắp cẳng chân. -Động tác điều hòa. 2-Nhận xét–đánh giá kết quả tiết học. 3-Hướng dẫn luyện tập về nhà -Ôn chạy đà 3 bước giậm nhảy-đá lăng. -Ôn đặt chân giậm nhảy-giậm nhảyđá lăng. -Ôn giai đoạn tiếp đất. -Luyện tập bật cao bằng 2 chân-1 chân. -Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên khoảng 500 m.Đội hình thả lỏng