K9 tuan 17
I. Mục tiờu:
1. Kiến thức:
Biết cách thực hiện tập luyện môn chạy ngắn (60m).
2. Kĩ năng:
Thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn(60m)
Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy nhanh)
3. Thái độ, hành vi:
- Chấp hành nghiờm tỳc yờu cầu của giỏo viờn.
- Đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. Địa điểm, phương tiện:
- Sân tập, đường chạy, bàn ghế GV, bàn đạp, dây đích.
- GV chuẩn bị cũi.
- Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng quy định.
III. Tiến trỡnh dạy học:
Bạn đang xem nội dung tài liệu K9 tuan 17, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 25/11/2013
Ngày dạy : Lớp 9A1 : / / 2013. : Lớp 9A2 : / / 2013.
: Lớp 9A3 : / / 2013. : Lớp 9A4 : / / 2013.
Tiết 33: ễN TẬP HỌC KỲ 1
Kỹ thuật chạy nhanh
I. Mục tiờu:
1. Kiến thức:
Biết cách thực hiện tập luyện môn chạy ngắn (60m).
2. Kĩ năng:
Thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn(60m)
Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy nhanh)
3. Thỏi độ, hành vi:
- Chấp hành nghiờm tỳc yờu cầu của giỏo viờn.
- Đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. Địa điểm, phương tiện:
- Sân tập, đường chạy, bàn ghế GV, bàn đạp, dây đích.
- GV chuẩn bị cũi.
- Học sinh: Trang phục gọn gàng đỳng quy định.
III. Tiến trỡnh dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương phỏp tổ chức dạy học
A. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
a. Cỏn sự : Tập trung lớp ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện
- Bỏo cỏo sĩ số cho giỏo viờn
b. Giỏo viờn
- Giỏo viờn nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Lớp 9A1 : / ( p’, kp’).
- Lớp 9A2 : / ( p’, kp’).
- Lớp 9A3 : / ( p’, kp’).
- Lớp 9A4 : / ( p’, kp’).
- Kiểm tra sức khoẻ học sinh. Phổ biến nhiệm vụ yờu cầu giờ học.
2. Khởi động: Chạy 1 vũng sõn.
- Tập bài TD tay khụng: Vươn Thở, Tay, Lườn, Bụng, Chõn.
- Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, vai, hụng gối, ộp ngang – ộp dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đạp sau.
B. Phần cơ bản
a. Chạy ngắn:
- Một số ĐT bổ trợ kĩ thuật.
+ Đứng mặt hướng chạy – XP
+ Đứng vai hướng chạy – XP
+ Đứng lưng hướng chạy - XP
- Xuất phát thấp - Chạy lao – Chạy giữa quãng, chạy về đích 60m.
b. Củng cố : Thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp.
c. Thể lực
- Chạy hạ thấp T.T
- Đi vịt
C. Phần kết thỳc:
- Hồi tĩnh: Một số động tỏc thư gión, thả lỏng cơ bắp.
- Hệ thống bài học.
- Nhận xột ưu khuyết điểm giờ học.
- Giao bài về nhà, kết thỳc giờ học.
8 phỳt
32 phỳt
5 phỳt
Đội hỡnh
() GV
GV hướng dẫn giao khối lượng HS tập đồng loạt.
() GV
Các tổ trưởng chỉ huy tổ mình
GV quan sát sửa chữa động tác sai cho hs.
GV nhắc lại kĩ thuật động tác.
HS quan sát tập luyện
Giáo viên sửa chữa động tác sai cho hs.
GV gọi hs nhắc lại nội dung bài học.
* * * *: " 0
* * * *: " 0
* * * *: " 0
Đội hỡnh
() GV
- GV hụ “Giải tỏn”.
- HS hụ “ khỏe”.
Rỳt kinh nghiệm:
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 25/11/2013
Ngày dạy : Lớp 9A1 : / / 2013. : Lớp 9A2 : / / 2013.
: Lớp 9A3 : / / 2013. : Lớp 9A4 : / / 2013.
Tiết 34: ễN TẬP HỌC KỲ 1
Kỹ thuật chạy nhanh
I. Mục tiờu:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện tập luyện môn chạy ngắn (60m).
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn(60m)
- Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy nhanh)
3. Thỏi độ, hành vi:
- Chấp hành nghiờm tỳc yờu cầu của giỏo viờn.
- Đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. Địa điểm, phương tiện:
- Sân tập, đường chạy, bàn ghế GV, bàn đạp, dây đích.
- GV chuẩn bị cũi.
- Học sinh: Trang phục gọn gàng đỳng quy định.
III. Tiến trỡnh dạy học:
Nội dung
Định lượng
Phương phỏp tổ chức dạy học
A. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
a. Cỏn sự : Tập trung lớp ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện
- Bỏo cỏo sĩ số cho giỏo viờn
b. Giỏo viờn
- Giỏo viờn nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Lớp 9A1 : / ( p’, kp’).
- Lớp 9A2 : / ( p’, kp’).
- Lớp 9A3 : / ( p’, kp’).
- Lớp 9A4 : / ( p’, kp’).
- Kiểm tra sức khoẻ học sinh. Phổ biến nhiệm vụ yờu cầu giờ học.
2. Khởi động: Chạy 1 vũng sõn.
- Tập bài TD tay khụng: Vươn Thở, Tay, Lườn, Bụng, Chõn.
- Xoay cỏc khớp cổ tay, cổ chõn, vai, hụng gối, ộp ngang – ộp dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đạp sau.
B. Phần cơ bản
a. Chạy ngắn:
- Một số ĐT bổ trợ kĩ thuật.
+ Đứng mặt hướng chạy – XP
+ Đứng vai hướng chạy – XP
+ Đứng lưng hướng chạy - XP
- Xuất phát thấp - Chạy lao – Chạy giữa quãng, chạy về đích 60m.
b. Củng cố : Thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp.
c. Thể lực
- Chạy hạ thấp T.T
- Đi vịt
C. Phần kết thỳc:
- Hồi tĩnh: Một số động tỏc thư gión, thả lỏng cơ bắp.
- Hệ thống bài học.
- Nhận xột ưu khuyết điểm giờ học.
- Giao bài về nhà, kết thỳc giờ học.
8 phỳt
32 phỳt
5 phỳt
Đội hỡnh
() GV
GV hướng dẫn giao khối lượng HS tập đồng loạt.
() GV
Các tổ trưởng chỉ huy tổ mình
GV quan sát sửa chữa động tác sai cho hs.
GV nhắc lại kĩ thuật động tác.
HS quan sát tập luyện
Giáo viên sửa chữa động tác sai cho hs.
GV gọi hs nhắc lại nội dung bài học.
* * * *: " 0
* * * *: " 0
* * * *: " 0
Đội hỡnh
() GV
- GV hụ “Giải tỏn”.
- HS hụ “ khỏe”.
Rỳt kinh nghiệm:
............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
File đính kèm:
k9 tuan 17.doc
