Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 48 - Nguyễn Quốc Phong

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7. Họ và tên: Nguyễn quốc phong Lớp ; GDTC – CTĐ2 Tuần : 24 Tiết : 48 Ngày soạn : 10-05-2008 Nội dung I: chạy nhanh Ôn : hoàn thiện và nâng cao KT các nội dung đã học của môn chạy nhanh. Nội dung II: trò chơi vận động Nội dung III: chạy bền Mục đích yêu cầu : Giúp HS nắm được các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh Giúp HS hình thành kĩ năng phối hợp các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh Giúp HS phát triển tố chất thể dục : nhanh , mạnh , bền , khéo léo Giúp HS ‎y thức tổ chức kĩ luật cao , tinh thần đồng đội Đảm bảo an toàn , vệ sinh, đề phòng chấn thương. Nội dung ĐLVD Hoạt động của GV Hoạt động của HS Tổ chức thực hiện I. Mở đầu 8’10’ Nhận lớp: - lớp tập hợp 1’ Giáo viên nhận lớp kiểm tra sỉ số , đồng phục của HS Giáo viên chúc cả lớp “khỏe” Lớp trưởng tập trung lớp kiểm tra sỉ số , báo cáo cho GV Cả lớp chúc Gv “khỏe” ĐH1: bốn hàng ngang khoảng cách 1 cánh tay Phổ biến bài học - Hoàn thiện và nâng cao KT của môn chạy nhanh 2’ GV hướng dẫn cho HS nội dung cần học hôm nay. GV cần nhấn mạnh ND trọng tâm của bài học Hs chú ‎ y lắng nghe và thực hiện ĐH2:bốn hàng ngang 3/ Khởi động Chung : khởi động 16 động tác từ trên xuống 05’ Giáo viên quan sát và nhắc nhở Hs tích cực khởi động Lớp trưởng điều khiển cho lớp khởi động ĐH3:sole trong * * * * * * * * * * * * * * * * II Cơ bản 1/ Ôn kĩ thuật chuyên môn của kĩ thuật chạy nhanh + chạy bước nhỏ + nâng cao đùi + gót chạm mông +chạy đạp sâu +chạy tăng tốc +xuất phát caoL30->40m) 27->30’ 12->.15’ - Gv cho cả lớp ôn các nội dung của kĩ thuật chạy nhanh để hoàn thiện KT cho Hs - Gv cho cả lớp tập động tác chuyên môn: + Chạy bước nhỏ: mỗi Hs thực hiện 3 lần + Nâng cao đùi + Gót chạm mông:Hs thực hiện 3 lần + Ngồi xuất phát – tư thế sẵn sàng xuất phát: mỗi HS thực hiện 1 lần. + Chạy đạp sâu: mỗi Hs thực hiện 3 lần + Chạy xuất phát cao (30->40m): mỗi Hs thực hiện thưc hiện 3 lần - Gv quan sát nhắc nhở Hs tích cực thưc hiện nội dung bài học - Gv quan sát sửa sai để hoàn thiện kĩ thuật cho HS. - Hs chú ý lắng nghe và thực hiện nội dung bài tập - Hs tích cực ôn luyện và giữ trật tự lớp - ĐH4: bốn hàng dọc * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 2/ Củng cố 3/ Trò chơi : Chạy nhanh tiếp sức chuyển vật 02->03’ 8->10’ - Gv gọi 4 em lên thực hiện KT: xuất phát cao - Gv sửa sai cho Hs - Hướng dẫn cách chơi , luật chơi , và tổ chức chơi - Nam chơi riêng nữ chơi riêng(nam chia làm 2 đội , nữ chia làm 2 đội) -Hình phạt đội thua sẽ thục dầu 10 cái - Hs chú y lăng nghe và tích cực sửa sai - Tiến hành chơi theo nhóm - Hs tích cực tham gia chơi - ĐH6:2hang doc (khoang cách 2 đội là3m) 4/ Chạy bền : trên sân trường - Phổ biến nội dung chạy :số vòng chạy - Giáo viên phân nhóm chạy: nam chạy 3 nữ 2 vòng - Yêu cầu học sinh chạy đúng cự ly - Nam chạy trước nữ chạy sau - Chạy đúng cự ly , số vòng mà Gv đã quy định - Trật tự nghiêm túc trong khi chạy - ĐH7: hình vòng tròn III Kết thúc 1/ Thả lỏng: một số động tác thả lỏng tại chỗ 2/ Nhận xét 3/ Bài tập về nhà 4/ Xuống lớp 04->05’ 2’ 1’ 1’ 1’ - Gv hướng dẫn Hs cách thực hiện bài tập thả lỏng - Gv nhận xét buổi học hôm nay của lớp - Gv hướng dẫn bài tập về nhà cho Hs Gv hô ‘thể dục” - Học sinh tích cực thả lỏng Hs chú ý lắng nghe - Hs chú y lắng nghe và thực hiện Cả lơp hô “khỏe” - ĐH8:4hang ngang so le nhau - ĐH9:4hang ngang khoảng cách 1 cánh tay - ĐH10:như ĐH9 ĐH11: 4 hang ngang giải tán