Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 6: Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh
I. Mục tiêu.
1. Đội hình đội ngũ: Thực hiện được cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy.
2. Chạy nhanh: Thực hiện ôn mộ số bài tập bổ trợ phát triển sức nhanh như: tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, tại chỗ đánh tay, đứng vai hướng chạy - xuất phát.
3. Giáo dục tính tự giác tích cực trong tập luyện
II. Địa điểm - Phương tiện.
* Chuẩn bị : Còi, đồng hồ, tranh vẽ động tác đánh tay, đứng mặt hướng chạy - xuất phát.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 6: Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngµy d¹y : 11/9/08
Líp 7
TiÕt 6
-§éi h×nh ®éi ngị:¤n tËp hỵp hµng ngang, dãng hµng, ®iĨm sè vµ c¸ch ®iỊu khiĨn cđa ngêi chØ huy.
- Ch¹y nhanh:¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng, t¹i chç ®¸nh tay, ®øng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t.
I. Mơc tiªu.
1. §éi h×nh ®éi ngị: Thùc hiƯn ®ỵc c¸ch tËp hỵp hµng ngang, dãng hµng, ®iĨm sè vµ c¸ch ®iỊu khiĨn cđa ngêi chØ huy.
2. Ch¹y nhanh: Thùc hiƯn «n mé sè bµi tËp bỉ trỵ ph¸t triĨn søc nhanh nh: tËp ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng, t¹i chç ®¸nh tay, ®øng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t.
3. Gi¸o dơc tÝnh tù gi¸c tÝch cùc trong tËp luyƯn
II. §Þa ®iĨm - Ph¬ng tiƯn.
* ChuÈn bÞ : Cßi, ®ång hå, tranh vÏ ®éng t¸c ®¸nh tay, ®øng mỈt híng ch¹y - xuÊt ph¸t.
III. Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp.
Néi dung
®lbt
Ph ¬ng ph¸p - Tỉ chøc
1. PhÇn më ®Çu.
1.1. NhËn líp, giíi thiƯu néi dung, yªu cÇu giê häc.
- HS tËp chung líp, b¸o c¸o sÜ sè.
- GV phỉ biÕn néi dung, yªu cÇu, nhiƯm vơ bµi häc.
1.2. Khëi ®éng.
a. Khëi ®éng chung.
- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung, xoay c¸c khíp Ðp d©y ch»ng däc ngang.
b. Khëi ®éng chuyªn m«n.
-Thùc hiƯn ch¹y t¨ng tèc theo hiƯu lƯnh cßi, cù li 15m.
2. PhÇn c¬ b¶n.
2.1.§éi h×nh ®éi ngị.
a.¤n tËp
-TËp hỵp hµng däc dãng hµng vµ c¸ch ®iỊu khiĨn.
- TËp luyƯn t thÕ ®øng nghiªm, ®øng nghØ, c¸c ®éng t¸c quay tr¸i, quay ph¶i vµ quay ®»ng sau.
- §iĨm sè tõ 1 ®Õn hÕt vµ ®iĨm sè 1-2,1-2.
-BiÕn ®ỉi ®éi h×nh 0-2-4.
2.2. Ch¹y nhanh.
a. ¤n tËp:
- TËp c¸c ®éng t¸c bỉ trỵ : Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng.
- T¹i chç ®¸nh tay.
- §øng mỈt híng ch¹y- xuÊt ph¸t.
3.PhÇn kÕt thĩc.
3.1Håi tÜnh.
- Thùc hiƯn mét sè ®éng t¸c th¶ láng toµn th©n
3.2 NhËn xÕt ®¸nh gi¸ giê häc.
- GV nhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ giê häc.
3.3 Ra BTVN.
3.4 KÕt thĩc giê häc.
8'
30'
3-5
lÇn
3 lÇn
7'
X x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x
(*). GV
- C¸n sù líp híng dÉn khëi ®éng, thùc hiƯn khëi ®éng theo ®éi h×nh hµng ngang
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
- GV híng dÉn vµ tỉ chøc tËp luyƯn tõ 2-3 lÇn sau ®ã cho c¸n sù líp ®iỊu khiĨn. GV ®øng quan s¸t sưa sai cho häc sinh.
x x x x x x x x x
GV x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
- GV híng dÉn c¸ch ®iĨm sè vµ cho HS biÕn ®ỉi ®éi h×nh.
- GV tỉ chøc cho HS tËp ®ång lo¹t theo ®éi h×nh dßng ch¶y bµi tËp 3 ®éng t¸c bỉ trỵ vµ ®øng mỈt híng ch¹y- xuÊt ph¸t. TËp t¹i chç ®¸nh tay theo §H hµng ngang.
Xxxxxxxx ---------------->O
Xxxxxxxx ---------------->O
Xxxxxxxx ---------------->O
(*) GV
- GV híng dÉn HS tËp th¶ láng.
X x x x x x x
X x x x x x x
(*) GV.
Trêng THCS Kh¸m L¹ng-Lơc Nam-B¾c Giang
File đính kèm:
Tiet6.doc
