Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 35+36 - Năm học 2009-2010 - Trịnh Công Phong
I.MỤC TIÊU - YÊU CẦU:
+ Kiểm tra nhằm đánh giá HS về thành tích và kĩ thuật các giai đoạn nhảy xa “kiểu ngồi”.
+ HS thực hiện tốt kĩ thuật các giai đoạn nhảy xa “kiểu ngồi” và đạt thành tích cao.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN.
- sõn thể dục trường THCS Ngọc Thụy.
- Chuẩn bị 01 còi, sổ điểm, giáo án, bàn ghế giáo viên, đường chạy đà, hố cát, giầy tập
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 35+36 - Năm học 2009-2010 - Trịnh Công Phong, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
tiết 35: Kiểm tra học kỳ (nhảy xa)
Người soạn: Trịnh Công Phong
Ngày soạn: 20/12/1009
Ngày thực hiện: Tuần 18 ( 22 - 26/12/2009)
I.Mục tiêu - yêu cầu:
+ Kiểm tra nhằm đánh giá HS về thành tích và kĩ thuật các giai đoạn nhảy xa “kiểu ngồi”.
+ HS thực hiện tốt kĩ thuật các giai đoạn nhảy xa “kiểu ngồi” và đạt thành tích cao.
II. Địa điểm - phương tiện.
- sõn thể dục trường THCS Ngọc Thụy.
- Chuẩn bị 01 còi, sổ điểm, giáo án, bàn ghế giáo viên, đường chạy đà, hố cát, giầy tập
iii. tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I.Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
GV phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học
2. Khởi động:
KĐ Chung:
Xoay các khớp :cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang
Tập 6 động tác của bài TD tay không
KĐ chuyên môn :
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy gót chạm mông
II. Phần cơ bản.
*Nội dung kiểm tra.
- Kiểm tra nhảy xa “kiểu ngồi” thành tích Nam, Nữ riêng.
- Hình thức chi điểm:
+ Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức 3,40m (nam) và 2,90 (nữ).
+ Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, thành tích đạt mức 3,10m (nam), 2,70m (nữ).
+ Điểm 5 - 6: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, nhưng chưa đạt thành tích 2,70m (nam) và 2,30 (nữ). Hoặc thành tích “Đạt” nhưng kĩ thuật trên không thực hiện chưa đúng.
+ Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt 2,70m (nam) và 2,30m(nữ).
III. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng, hồi tĩnh.
2. Đọc điểm, nhận xét ưu khuyết điểm.
3. Giao bài tật về nhà.
4. Xuống lớp
6-8’
2Lx8N
2l/hs
2l/hs
2l/hs
30-32’
5’
Đội hình nhận lớp :.
mGV
- Đội hình khởi động :
mGV
Cán sự lớp điều khiển khởi động
- Đội hình kiểm tra :
GV
- Mỗi học sinh được nhảy 03 lần trường hợp đặc biệt kiểm tra lại nhưng trừ điểm.
- Trước khi kiểm tra. GV cho HS nhảy thử một lần rồi từng người một vào kiểm tra.
GV hướng dẫn HS thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang đứng so le
Đội hình xuống lớp :
mGV
HS lắng nghe GV nhận xét
tiết 36: Kiểm tra tiêu chuẩn rltt (chạy bền )
Người soạn: Trịnh Công Phong
Ngày soạn: 20/12/1009
Ngày thực hiện: Tuần 18 ( 22 - 26/12/2009)
I.Mục tiêu - yêu cầu:
- Đánh giá kết quả rèn luyện của HS
- Chạy hết cự li - Đúng kĩ thuật
- Rèn luyện ý thức tổ chức kỉ luật cao trong kiểm tra . Tăng cường sức khoẻ nâng cao sức bền bỉ dẻo dai
II. Địa điểm - phương tiện;
- sõn thể dục trường THCS Ngọc Thụy.
- Chuẩn bị 01 còi, sổ điểm, bàn ghế giáo viên, đồng hồ TDTT, đường chạy, dây đích, trang phục, giầy tập
iii. tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I.Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
GV phổ biến mục tiêu yêu cầu giờ học
2. Khởi động:
KĐ Chung:
Xoay các khớp: cổ tay kết hợp với cổ chân, khuỷu tay, vai, hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang
Tập bài TD tay không 5 động tác.
KĐ chuyên môn :
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy gót chạm mông
II. Phần cơ bản.
Kiểm tra chạy bền:
-Cách cho điểm . điểm kiểm tra theo mức độ kĩ thuật và thành tích HS thực hiện được
+ Điểm 9-10 ( Giỏi )
Nam : 85 giây– Nữ : 110, giây
Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích trên
+Điểm 7-8 ( Khá)
Nam: 95 giây- nữ : 116giây
Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát và thành tích trên
+Điểm 5-6 ( Đạt )
Nam : 115giây – Nữ 128giây
Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quãng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kĩ thuật xuất phát và thành tích trên .
+Điểm 3-4 ( chưa đạt )
Nam , nữ : Dưới mức điểm đạt .
Thực hiện chưa đủ khối lượng
III. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Tập động tác điều hoà, cúi người thả lỏng, rung lắc bắp đùi
2. Nhận xét: nhận xét ưu điểm và nhược điểm trong giờ học
3.Giao bài tập về nhà:
4. Xuống lớp:
- GV hô:- Lớp chú ý
- Nghiêm - giải tán
- HS : Khỏe
6-8’
2Lx8N
2Lx8N
2l/hs
2l/hs
2l/hs
30-32’
2vòng
5’
Đội hình nhận lớp :.
mGV
- Đội hình khởi động :
mGV
Cán sự lớp điều khiển khởi động
Đội hình kiểm tra :
Chạy quanh sân trường, theo nhóm 4-5 HS
- Kiểm tra 5 em một đợt . HS kiểm tra đứng sau vạch chuẩn bị khi có lệnh mới tiến vào vạch xuất phát .
Cán sự hô xuất phát .
GV bấm giây quan sát kĩ thuật
GV hướng dẫn HS thả lỏng theo đội hình 4 hàng ngang đứng so le nhau.
Đội hình xuống lớp :
mGV
Hs lắng nghe gv nhận xét
File đính kèm:
GA TD Khoi 9 Tiet 35 36.doc
