Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 32: Kiểm tra Nhảy xa - Năm học 2010-2011 - Phạm Thanh Toàn

Ngày soạn: 30/ 11/ 2010 Ngày giảng: 01/ 12/ 2010 Tiết 32 Kiểm tra: Nhảy xa I- Mục tiêu 1- Nhiệm vụ: Kiểm tra: Nhảy xa. 2- Yêu cầu: - Kiến thức: Biết cách thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” - Kĩ năng: + Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. + Đạt tiêu chuẩn RLTT ( bật xa). - Thái độ: Giáo dục học sinh. + Có ý thức tổ chức kỉ luật,tác phong nhanh nhẹn, tính tự giác, tích cực trong luyện tập. + Biết tự luyện tập trong và ngoài nhà trường. + Thực hiện nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu, hút thuốc lá và dùng các chất ma túy. II- Địa điểm, phương tiện Tại sân tập, thước dây đo thành tích, ghế ngồi cho GV chấm điểm. III- Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp – Tỏ chức 1-phần mở đầu - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh. - GV phổ biến nội dung ,mục tiêu bài học. -Khởi động: Xoay các khớp cơ bản, xoay cẳng tay, ép dọc – ép ngang, Tại chỗ bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trước - đá ngang. 8-10p Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. Do CSL điều khiển Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2-phần cơ bản * Nhảy xa: Kiểm tra * Nội dung kiểm tra: Kĩ thuật và thành tích. * Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích HS đạt được. - Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức “Giỏi” + Nam: 3,80m + Nữ : 3,10m - Điểm 7 – 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, thành tích đạt mức “ Khá” + Nam: 3,20m + Nữ: 2,80m - Điểm 5 – 6: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, nhưng chưa đạt thành tích mức “Đạt” hoặc thành tích đạt mức “Đạt” nhưng kĩ thuật giai đoạn trên không thực hiện được ở mức cơ bản đúng. + Nam: 2,80m + Nữ : 2,40m - Điểm 3 – 4: Thực hiện không đúng kĩ thuật và thành tích không đạt ở mức “Đạt” 28-30p 3lần * Phương pháp kiểm tra - Kiểm tra theo nhiều đợt nam, nữ riêng. Mỗi đợt 5 – 10 HS, mỗi HS được nhảy thử 1 lần và chính thức 3 lần, tính kĩ thuật lần nhảy đúng nhất và thành tích lần xa nhất. Nếu ngay lần nhảy chính thức thứ nhất hoặc thứ hai đã đạt điểm cao nhất, không phải nhảy lần 2, 3. - GV đánh dấu sẵn vạch mốc thành tích theo các mốc sau: “Đạt” 2,80m (Nam) và 2,40m (Nữ) ; Khá : 3,20m ( Nam ) và 2,80m ( Nữ ) ; Giỏi: 3,50m ( Nam ) và 3m ( Nữ ). - Theo đội hình xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X xxxxxxxxxx 3-phần kết thúc - Thả lỏng: Nhún nhảy người thả lỏng, cúi rũ người thả lỏng chân, tay. - GV nhận xét đánh giá giờ kiểm tra và công bố kết quả. 3-5p Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV&HS kết thúc giờ học