Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 1 đến Tiết 64

làm quen tập thi đấu và bắt trọng tài, chạy hết cự ly giáo viên yêu cầu II/ Địa điểm - Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới. III/ Tiến trình dạy học Nội dung ĐL Phương pháp - TC A/ Phần mở đầu I.nhận lớp II.Khởi động - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - ép dọc - ép ngang B/ Phần cơ bản 1/ Đá cầu. - Các động tác bổ trợ thể lực, kỹ thuật đá cầu: Bật nhảy bằng 1 chân, bằng 2 chân, bằng 2 chân luân phiên Đá lăng trước, trước sau, sang ngang, chạy nâng cao đùi, đứng lên ngồi xuống bằng 2 chân, bằng 1 chân Tập tâng cầu cá nhân bằng đùi, má trong bàn chân và bằng mu bàn chân, tâng búng cầu, tâng giật cầu. Tập chuyền cầu theo nhóm 2 người Phát cầu thấp chân, (cao chân) chính diện bằng mu bàn chân. Ôn kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Kỹ thuật phát cầu cao chân nhgiêng mình - Giới thiệu cách phân chia khu vực kiểm soát trên sân Cách phân chia với những đội trình độ thi đấu còn thấp Cách phân chia cho những đội trình độ đã được nâng cao - Thi đấu tập 3/ Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu. 2/ HDVN - nhận xét: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Các động tác bổ trợ, tâng cầu, phát cầu 7p 2p 5p 33p 23p 10p 5p 3p 2p CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. Chia tổ tập luyện CS điều khiển, GV quan sát uốn nắn, nhắc nhở ý thức tập GV điều khiển HS tập, quan sát sửa sai cho HS. Đội hình tập luyện nhảy xa GV giới thiệu, phân tích để HS hiểu và áp dụng trong tập luyện và thi đấu. GV điều khiển HS đấu tập nam, nữ riêng. GV điều khiển HS tập theo tốp, mỗi tốp 8 HS. Yêu cầu kết hợp tốt bớc chân và nhịp thở trong khi chạy,thả lỏng tích cực khi về đích CS: Điều hành GV: Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. Tuần: 31 Tiết:61 NS:13.4.2007: ND: 17.4.2007 Đá cầu - chạy bền I/ Mục tiêu: Đá cầu: Giới thiệu chiến thuật phản công bằng chắn cầu. Ôn tập tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm người. Ôn tập phát cầu, đỡ cầu, đấu tập ( theo luật và chiến thuật đã học) Chạy bền: Luyện tập chạy bền HS nắm được chiến thuật phản công bằng chắn cầu, thực hiện được kỹ thuật tâng cầu phát cầu, đỡ cầu và chuyền cầu theo nhóm,bước đầu làm quen tập thi đấu và bắt trọng tài, chạy hết cự ly giáo viên yêu cầu. II/ Địa điểm - Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới. III/ Tiến trình dạy học Nội dung ĐL Phương pháp - TC A/ Phần mở đầu I.nhận lớp II.Khởi động - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - ép dọc - ép ngang B/ Phần cơ bản 1/ Đá cầu. - Các động tác bổ trợ thể lực, kỹ thuật đá cầu: Bật nhảy bằng 1 chân, bằng 2 chân, bằng 2 chân luân phiên Đá lăng trước, trước sau, sang ngang, chạy nâng cao đùi, đứng lên ngồi xuống bằng 2 chân, bằng 1 chân. Tập tâng cầu cá nhân bằng đùi, má trong bàn chân và bằng mu bàn chân, tâng búng cầu, tâng giật cầu. Tập chuyền cầu theo nhóm 2 người Phát cầu thấp chân, (cao chân) chính diện bằng mu bàn chân. Ôn kỹ thuật đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Kỹ thuật phát cầu cao chân nhgiêng mình - Thi đấu tập 3/ Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu. 2/ HDVN - nhận xét: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Các động tác bổ trợ, tâng cầu, phát cầu 7p 2p 5p 33p 23p 10p 5p 3p 2p CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. Chia tổ tập luyện CS điều khiển, GV quan sát uốn nắn, nhắc nhở ý thức tập GV điều khiển HS tập, quan sát sửa sai cho HS. Đội hình tập luyện nhảy xa GV điều khiển HS đấu tập nam, nữ riêng. GV điều khiển HS tập theo tốp, mỗi tốp 8 HS. Yêu cầu kết hợp tốt bớc chân và nhịp thở trong khi chạy,thả lỏng tích cực khi về đích CS: Điều hành GV: Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. Tuần: 31 Tiết:62 NS:13.4.2007: ND: 20.4.2007 Đá cầu - chạy bền I/ Mục tiêu: Đá cầu: Ôn tập tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm. Ôn tập phát cầu, đỡ cầu, đấu tập ( theo luật và chiến thuật đã học). Chạy bền: Luyện tập chạy bền HS thực hiện được cơ bản kỹ thuật tâng cầu, phát cầu, đỡ cầu và chuyền cầu theo nhóm, bước đầu làm quen tập thi đấu và bắt trọng tài, chạy hết cự ly giáo viên yêu cầu. II/ Địa điểm - Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới. III/ Tiến trình dạy học Nội dung ĐL Phương pháp - TC A/ Phần mở đầu I.nhận lớp II.Khởi động - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - ép dọc - ép ngang B/ Phần cơ bản 1/ Đá cầu. - Các động tác bổ trợ thể lực, kỹ thuật đá cầu: Bật nhảy bằng 1 chân, bằng 2 chân, bằng 2 chân luân phiên Đá lăng trước, trước sau, sang ngang, chạy nâng cao đùi, đứng lên ngồi xuống bằng 2 chân, bằng 1 chân. Tập tâng cầu cá nhân bằng đùi, má trong bàn chân và bằng mu bàn chân, tâng búng cầu, tâng giật cầu. Tập chuyền cầu theo nhóm 2 người Các động tác phát cầu. - Thi đấu tập: Đơn, đôi 3/ Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 600m C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu. 2/ HDVN - nhận xét: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Các động tác bổ trợ, tâng cầu, phát cầu 7p 2p 5p 33p 23p 10p 5p 3p 2p CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. Chia tổ tập luyện CS điều khiển, GV quan sát uốn nắn, nhắc nhở ý thức tập GV điều khiển HS tập, quan sát sửa sai cho HS. Đội hình tập luyện nhảy xa GV điều khiển HS đấu tập nam, nữ riêng. GV điều khiển HS tập theo tốp, mỗi tốp 8 HS. Yêu cầu kết hợp tốt bớc chân và nhịp thở trong khi chạy,thả lỏng tích cực khi về đích CS: Điều hành GV: Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. Tuần: 32 Tiết:63 NS:20.4.2007: ND: 24.4.2007 Đá cầu - chạy bền I/ Mục tiêu: Đá cầu: Ôn tập tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm. Ôn tập phát cầu, đỡ cầu, đấu tập(tập trung vào kỹ thuật phát cầu thấp chân(cao chân) nghiêng mình bằng mu bàn chân chuấn bị kiểm tra.) Chạy bền: Trò chơi “Người thừa thứ ba” HS thực hiện được cơ bản kỹ thuật tâng cầu, phát cầu, đỡ cầu và chuyền cầu theo nhóm, bước đầu làm quen tập thi đấu và bắt trọng tài, tập trung vào phát cầu. II/ Địa điểm - Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, cầu, lưới. III/ Tiến trình dạy học Nội dung ĐL Phương pháp - TC A/ Phần mở đầu I.nhận lớp II.Khởi động - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - ép dọc - ép ngang B/ Phần cơ bản 1/ Đá cầu. - Các động tác bổ trợ thể lực, kỹ thuật đá cầu: Bật nhảy bằng 1 chân, bằng 2 chân, bằng 2 chân luân phiên Đá lăng trước, trước sau, sang ngang, chạy nâng cao đùi, đứng lên ngồi xuống bằng 2 chân, bằng 1 chân. Tập tâng cầu cá nhân bằng đùi, má trong bàn chân và bằng mu bàn chân, tâng búng cầu, tâng giật cầu. - Các động tác phát cầu(phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân) - Thi đấu tập: Đơn, đôi 3/ Chạy bền: Trò chơi “Người thừa thứ ba” C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu. 2/ HDVN - nhận xét: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Các động tác bổ trợ, tâng cầu, phát cầu (Ôn kỹ thuật phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân) 7p 2p 5p 33p 23p 10p 5p 3p 2p CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. Chia tổ tập luyện CS điều khiển, GV quan sát uốn nắn, nhắc nhở ý thức tập GV điều khiển HS tập, quan sát sửa sai cho HS. GV điều khiển HS đấu tập nam, nữ riêng. GV hướng dẫn và điều khiển HS chơi. CS: Điều hành GV: Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà. Tuần: 32 Tiết:64 NS:20.4.2007: ND: 27.4.2007 Kiểm tra đá cầu I/ Mục tiêu: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích một trong 3 động tác kỹ thuật đã học: Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, phát cầu thấp chân nghiêng mình. Yêu cầu: HS thực hiện chính xác kỹ thuật, và đạt yêu cầu một trong 3 động tác đã học. Qua kiểm tra đánh giá được kết quả, khả năng và ý thức luyện tập của từng em. II/ Địa điểm - Phương tiện - Sân bãi sạch, phẳng, cột, lưới, cầu. III/ Tiến trình dạy học Nội dung ĐL Phương pháp - TC A/ Phần mở đầu I.nhận lớp II.Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - 3 động tác vặn mình, bụng, chân - ép dọc - ép ngang - Các động tác bật nhảy, đá lăng B/ Phần cơ bản 1/ Hình thức và nội dung kiểm tra. Kiểm tra kỹ thuật và thành tích một trong 3 động tác kỹ thuật đã học: Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình, phát cầu thấp chân nghiêng mình. Mỗi HS được tự chọn một trong 3 động tác đã học để kiểm tra. Mỗi HS được thực hiện 5 lần liên tục. 2/ Cách tính điểm: Điểm 9-10: Thực hiện cả 5 lần đúng kỹ thuật, thành tích đạt 4 lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương. Điểm 7-8: Thực hiện cả 4 lần đúng kỹ thuật, thành tích đạt 3 lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương. Điểm 5-6: Thực hiện cả 3 lần đúng kỹ thuật, thành tích đạt 2 lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương. Một số trường hợp khác GV quyết định cho cho điểm phù hợp. Điểm 3-4: Thực hiện sai kỹ thuật, thành tích đạt 1 lần trở lên phát cầu qua lưới sang sân đối phương. 3/ Tiến hành kiểm tra: C. Phần kết thúc 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu. 2/ HDVN - nhận xét: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên chuẩn bị kiểm tra. - Thống kê điểm. Lớp sĩ số điểm 4 5 6 7 8 9 10 dtb ttb 9A1 9A2 9A3 K9 7p 2p 5p 33p 2p 2p 29p 5p 2p 3p CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. GV thông báo, hướng dẫn nội dung, hình thức kiểm tra và cách tính điểm để HS thực hiện GV tiến hành kiểm tra có sự hỗ trợ của cán sự CS: Điều hành GV: Nhận xét giờ kiểm tra, biểu dương HS có thành tích cao, thông báo điểm, giao bài tập và hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.