Giáo án Thể dục Lớp 9 - Chương trình học cả năm - Năm học 2009-2010 (Bản đầy đủ)

A - Phần mở đầu :

 Nhận lớp , điểm danh .

 Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .

 Biên chế cán sự.

B - Phần cơ bản :

 Giới thiệu nội dung chương trình TD9 gồm:

- Lý thuyết : Giúp các em hiểu biết về phương pháp tập luyện TDTT. Tác dụng của TDTT đối với cơ thể.

- Đội hình , đội ngũ : Nhằm bồi dưỡng tinh thần tập thể, ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn , hoạt bát.

- Bài TD phát triển chung : Giúp các em có được sự phát triển toàn diện, tăng cường sự mềm dẻo, khéo léo.

- Điền kinh : Có tác dụng phát triển sức nhanh,sức mạnh,sức bền,sự khéo léo.

* Một số qui định khi tập luyện TDTT :

 + Trang phục gọn gàng,đúng qui định .

 + Tuyệt đối tuân thủ qui định của giáo viên.

 * Tập hợp hàng dọc :

- Cự ly : Hàng cách hàng 1 khuỷu tay(hẹp) , 1 cánh tay (rộng). Người cách người 1 cánh tay.

 Dóng hàng : Người sau nhìn thẳng vào gáy người trước.

- Khẩu lệnh : 1,2,3,4. hàng dọc tập hợp .

- Chỉ huy : Tay phải giơ cao,tay trái xuôi.

 Hàng phát triển bên tay trái.

 

doc69 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 140 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 9 - Chương trình học cả năm - Năm học 2009-2010 (Bản đầy đủ), để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
RLTT. Dụng cụ : Bóng 150g , sân ném bóng , thước dây, phích cắm. Địa điểm : Sân TD . tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp A - Phần mở đầu : Nhận lớp , điểm danh . Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Khởi động : Tập 5 ĐT bài TD . Xoay các khớp : Cổ , cổ tay , cẳng tay, cánh tay , hông , gối , cổ chân . B - Phần cơ bản : Kiểm tra ném bóng xa kết hợp kiểm tra TCRLTT. Điểm 9-10 : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật.(Thành tích 40m nam,25m nữ). Điểm7-8 : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật.(Thành tích 30m nam,20m nữ). Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà và giai đoạn ra sức cuối cùng. (Thành tích 25m nam , 15m nữ). Điểm dưới 5 : Thực hiện chưa đúng kỹ thuật, thành tích chưa đạt. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng . - Nhận xét giờ học. 5-7' 33-35' 5' *********** *********** * Lớp trưởng báo cáo sĩ dàn hàng cho lớp khởi động . Chia nhóm thực hiện. (4-5 em một nhóm nam riêng, nữ riêng) *********** *********** * giáo án Số 49 Ngày soạn : Ngày dạy : Đối tượng : HS Lớp 9 . Bài dạy : Nhảy xa : Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. và nâng cao thành tích. Chạy bền : Luyện tập chạy bền. Mục đích : Củng cố và nâng cao kiến thức đã học , tăng cường thể lực cho học sinh. Yêu cầu : Biết và thực hiện đúng động tác kỹ thuật . Dụng cụ : Đường chạy , hố cát . Địa điểm : Sân TD . tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp A - Phần mở đầu : Nhận lớp , điểm danh . Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Khởi động : Tập 5 ĐT bài TD . Xoay các khớp : Cổ , cổ tay , cẳng tay, cánh tay , hông , gối , cổ chân . B - Phần cơ bản : * Nhảy xa : Ôn tập . Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, và nâng cao thành tích. YC : Biết kết hợp các giai đoạn kỹ thuật. * Chạy bền : Luyện tập chạy bền. YC : Biết phân phối sức, phối hợp thở. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng . - Nhận xét giờ học. 5-7' 33-35' 5' *********** *********** * Lớp trưởng báo cáo sĩ dàn hàng cho lớp khởi động . ***** **** GV tổ chức ôn tập Chia tổ thực hiện. *********** *********** * giáo án Số 50 Ngày soạn : Ngày dạy : Đối tượng : HS Lớp 9 . Bài dạy : Nhảy xa : Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. và nâng cao thành tích. Chạy bền : Trò chơi '' Chạy tiếp sức con thoi''. Mục đích : Củng cố và nâng cao kiến thức đã học , tăng cường thể lực cho học sinh. Yêu cầu : Biết và thực hiện đúng động tác kỹ thuật . Dụng cụ : Đường chạy , hố cát . Địa điểm : Sân TD . tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp A - Phần mở đầu : Nhận lớp , điểm danh . Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Khởi động : Tập 5 ĐT bài TD . Xoay các khớp : Cổ , cổ tay , cẳng tay, cánh tay , hông , gối , cổ chân . B - Phần cơ bản : * Nhảy xa : Ôn tập . Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, và nâng cao thành tích. YC : Biết kết hợp các giai đoạn kỹ thuật. * Chạy bền : Trò chơi '' Chạy tiếp sức con thoi''. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng . - Nhận xét giờ học. 5-7' 33-35' 5' *********** *********** * Lớp trưởng báo cáo sĩ dàn hàng cho lớp khởi động . ***** **** GV tổ chức ôn tập. Chia tổ thực hiện. *********** *********** * giáo án Số 51 Ngày soạn : Ngày dạy : Đối tượng : HS Lớp 9 . Bài dạy : Nhảy xa : Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. và nâng cao thành tích.(Chuẩn bị kiểm tra). Chạy bền : Trò chơi '' Chạy tiếp sức con thoi''. Mục đích : Củng cố và nâng cao kiến thức đã học , tăng cường thể lực cho học sinh. Yêu cầu : Biết và thực hiện đúng động tác kỹ thuật . Dụng cụ : Đường chạy , hố cát . Địa điểm : Sân TD . tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp A - Phần mở đầu : Nhận lớp , điểm danh . Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Khởi động : Tập 5 ĐT bài TD . Xoay các khớp : Cổ , cổ tay , cẳng tay, cánh tay , hông , gối , cổ chân . B - Phần cơ bản : * Nhảy xa : Ôn tập . Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi, và nâng cao thành tích. YC : Biết kết hợp các giai đoạn kỹ thuật. * Chạy bền : Trò chơi '' Chạy tiếp sức con thoi''. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng . - Nhận xét giờ học. 5-7' 33-35' 5' *********** *********** * Lớp trưởng báo cáo sĩ dàn hàng cho lớp khởi động . ***** **** GV tổ chức ôn tập. Chia tổ thực hiện. *********** *********** * giáo án Số 52 Ngày soạn : Ngày dạy : Đối tượng : HS Lớp 9 . Bài dạy : Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi. Mục đích : Đánh giá kết quả học tập của học sinh. Yêu cầu : Biết và thực hiện đúng động tác kỹ thuật ,Đạt thành tích kiểm tra TCRLTT. Dụng cụ : Hố nhảy, thước dây. Địa điểm : Sân TD . tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp A - Phần mở đầu : Nhận lớp , điểm danh . Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Khởi động : Tập 5 ĐT bài TD . Xoay các khớp : Cổ , cổ tay , cẳng tay, cánh tay , hông , gối , cổ chân . B - Phần cơ bản : Kiểm tra ném bóng xa kết hợp kiểm tra TCRLTT. Điểm 9-10 : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật.(Thành tích 3,2m nam,2,8m nữ). Điểm7-8 : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật.(Thành tích 2,9m nam,2,5m nữ). Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật trên không. (Thành tích 2,6m nam, 2,2m nữ). Điểm dưới 5 : Thực hiện chưa đúng kỹ thuật, thành tích chưa đạt. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng . - Nhận xét giờ học. 5-7' 33-35' 5' *********** *********** * Lớp trưởng báo cáo sĩ dàn hàng cho lớp khởi động . ***** ***** Chia nhóm thực hiện. (5-7 em một nhóm nam riêng, nữ riêng). *********** *********** * giáo án Số 53-62 Ngày soạn : Ngày dạy : Đối tượng : HS Lớp 9 . Bài dạy : Bóng chuyền. Ôn tập. Chạy bền. Luyện tập. Mục đích : Củng cố kiến thức đã học cho học sinh. Yêu cầu : Biết và thực hiện đúng động tác kỹ thuật ,Đạt thành tích kiểm tra TCRLTT. Dụng cụ : Bóng chuyền,lưới,đường chạy. Địa điểm : Sân TD . tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp A - Phần mở đầu : Nhận lớp , điểm danh . Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Khởi động : Tập 5 ĐT bài TD . Xoay các khớp : Cổ , cổ tay , cẳng tay, cánh tay , hông , gối , cổ chân . B - Phần cơ bản : * Bóng chuyền: Ôn tập. - Phát bóng thấp tay, cao tay. - Chuyền , đệm bóng. - Bóng tấn công. - Kỹ chiến thuật. - Những điểm cơ bản trong luật. * Chạy bền : - Ôn tập . - Chạy đường vòng. - Bước chạy kết hợp với thở. - Chạy vượt chướng ngại vật. - Chạy trên địa hình tự nhiên. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng . - Nhận xét giờ học. 5-7' 33-35' 5' *********** *********** * Lớp trưởng báo cáo sĩ dàn hàng cho lớp khởi động . Chia nhóm thực hiện. *********** *********** * giáo án Số 63 Ngày soạn : Ngày dạy : Đối tượng : HS Lớp 9 . Bài dạy : Bóng chuyền. Ôn tập, hoàn thiện kỹ thuật. Chạy bền. Luyện tập. Mục đích : Củng cố kiến thức đã học cho học sinh. Yêu cầu : Biết và thực hiện đúng động tác kỹ thuật ,nâng cao thành tích . Dụng cụ : Bóng chuyền,lưới,đường chạy. Địa điểm : Sân TD . tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp A - Phần mở đầu : Nhận lớp , điểm danh . Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Khởi động : Tập 5 ĐT bài TD . Xoay các khớp : Cổ , cổ tay , cẳng tay, cánh tay , hông , gối , cổ chân . B - Phần cơ bản : * Bóng chuyền: Ôn tập. - Phát bóng thấp tay, cao tay. - Chuyền , đệm bóng. - Bóng tấn công. - Kỹ chiến thuật. - Những điểm cơ bản trong luật. * Chạy bền : - Ôn tập . - Chạy đường vòng. - Bước chạy kết hợp với thở. - Chạy vượt chướng ngại vật. - Chạy trên địa hình tự nhiên. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng . - Nhận xét giờ học. 5-7' 33-35' 5' *********** *********** * Lớp trưởng báo cáo sĩ dàn hàng cho lớp khởi động . Chia nhóm thực hiện. *********** *********** * giáo án Số 64 Ngày soạn : Ngày dạy : Đối tượng : HS Lớp 9 . Bài dạy : Kiểm tra môn tự chọn ( Bóng chuyền). Phát bóng thấp tay - cao tay chính diện. Mục đích : Đánh giá kết quả học tập của học sinh. Yêu cầu : Biết và thực hiện đúng động tác kỹ thuật. Dụng cụ : Bóng , lưới , sân. Địa điểm : Sân TD . tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp A - Phần mở đầu : Nhận lớp , điểm danh . Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Khởi động : Tập 5 ĐT bài TD . Xoay các khớp : Cổ , cổ tay , cẳng tay, cánh tay , hông , gối , cổ chân . B - Phần cơ bản : Kiểm tra phát bóng thấp tay - cao tay chính diện ( Mỗi kỹ thuật 5 quả). Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹthuật.(Thành tích đạt 4 quả mỗi kỹ thuật). Điểm7-8 : Thực hiện đúng kỹ thuật.(Thành tích đạt 3 quả mỗi kỹ thuật). Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật . (Thành tích đạt 1-2 quả). Điểm dưới 5 : Thực hiện chưa đúng kỹ thuật, thành tích chưa đạt. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng . - Nhận xét giờ kiểm tra. 5-7' 33-35' 5' *********** *********** * Lớp trưởng báo cáo sĩ dàn hàng cho lớp khởi động . Chia nhóm thực hiện. (2-3 em một nhóm). *********** *********** * giáo án Số 65 Ngày soạn : Ngày dạy : Đối tượng : HS Lớp 9 . Bài dạy : Kiểm tra môn chạy bền. Mục đích : Đánh giá kết quả học tập của học sinh. Yêu cầu : Biết và thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt tiêu chuẩn RLTT. Dụng cụ : Đường chạy , đồng hồ bấm giây. Địa điểm : Sân TD . tiến trình dạy học nội dung định lượng phương pháp A - Phần mở đầu : Nhận lớp , điểm danh . Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học . Khởi động : Tập 5 ĐT bài TD . Xoay các khớp : Cổ , cổ tay , cẳng tay, cánh tay , hông , gối , cổ chân . B - Phần cơ bản : Kiểm tra kỹ thuật chạy bền . Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹthuật.(Thành tích đạt mức giỏi RLTT). Điểm7-8 : Thực hiện đúng kỹ thuật.(Thành tích đạt mức khá RLTT). Điểm 5-6 : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật . (Thành tích đạt ở mức đạt). Điểm dưới 5 : Thực hiện chưa đúng kỹ thuật, thành tích chưa đạt. C. Phần kết thúc : - Thả lỏng . - Nhận xét giờ kiểm tra. 5-7' 33-35' 5' *********** *********** * Lớp trưởng báo cáo sĩ dàn hàng cho lớp khởi động . Chia nhóm thực hiện. (2-3 em một nhóm). *********** *********** *

File đính kèm:

  • docGA TD K9.doc