Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 6 - Năm học 2011-2012
I/ MỤC TIÊU :
1/ Lý thuyết :
- Biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh .
- Vận dụng để luyện tập phát triển sức nhanh.
2/ Chạy bền :
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, đo mạch để theo dõi sức khoẻ.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Đo mạch để theo dõi sức khoẻ.
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- SGV, 4 cờ góc, tập, vở học sinh ghi bài, đồng phục quy định, đồng hồ bấm giây hoặc đồng hồ điện tử/hs.
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 6 - Năm học 2011-2012, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuaàn: 6 ( Từ ngày 12/ 09 – 17/ 09/ 2011)
Tieát: 11
Ngaøy soaïn: 6/ 09/ 2011
LÝ THUYẾT - CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU :
1/ Lý thuyết :
- Biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh .
- Vận dụng để luyện tập phát triển sức nhanh.
2/ Chạy bền :
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, đo mạch để theo dõi sức khoẻ.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. Đo mạch để theo dõi sức khoẻ.
* Nghiêm túc, tích cực tập luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- SGV, 4 cờ góc, tập, vở học sinh ghi bài, đồng phục quy định, đồng hồ bấm giây hoặc đồng hồ điện tử/hs.
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức
MÔÛ ÑAÀU:
- Nhaän lôùp
- Kieåm tra sæ soá hoïc sinh
- Khôûi ñoäng: Xoay caùc khôùp, xoay caùnh tay , coå tay, coå chaân, hông, gối
- Kieåm tra baøi cuõ:
K/n sức nhanh là gì? Sức nhanh được chia ra mấy hình thức ?
- GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu baøi hoïc
B. CÔ BAÛN:
1. Lý thuyết :
* Phương pháp phát triển sức nhanh :
(ND SGV TD8 T 10- 11)
2. Chạy bền :
- Giới thiệu về “đo mạch” để biết theo gỏi sức khoẻ
( Nội dung SGV TD 8 trang 40-41 )
- Luyện tập chạy bền
+ Nam : 5 vòng sân trường với cự li khoản 500m .
+ Nữ : 4 vòng sân trường với khoản cự li 450m .
- Cuûng coá:
a) Có mấy nhóm bài tập phát triển sức nhanh ?
b) Thế nào gọi là mạch cơ sở ?
C. KEÁT THUÙC
- Thaû loûng
+ Tay chaân
+ Hít, thôû saâu.
- Nhaän xeùt
+ Tuyeân döông
+ Pheâ bình
- Höôùng daãn baøi taäp veà nhaø cho HS
1. Chaïy ngắn
2. Chạy bền
- Daën doø
- Xuoáng lôùp
5 phút
1,
1,
2l x8 nhịp
1HS
1’
35’
15’
10’
5’
5’
2’
1’
1’
1’
- Hs : Tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Caùn söï baùo caùo sæ soá cho GV, chuùc söùc khoeû
- HS; cán sự điều khiển.
- GV: quan sát – nhắc nhở
CS
- HS: nhaän xeùt
- GV nhaän xeùt à cho ñieåm Hs
- GV: phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu baøi hoïc.
- HS: về 4 haøng ngang
- GV: Giới thiệu sơ lượt, phân tích kĩ thuật động tác mới học cho HS .
- Gv : đưa ra VD về sức nhanh
- Từ VD trên các em hiểu sức nhanh,sức bền là gì ?
- HS chia ra thành nhiều nhóm thảo luận nhóm . cán sự điều khiển .
- HS : Ghi vào vở .
- GV: Quan saùt – nhắc nhở
GV
- Gv: Giới thiệu cách “đo mạch” choHS biết để tự theo giỏi sức khoẻ. GV làm mẫu cho HS xem
- HS: Làm theo sự hướng dẫn của Gv
- Gv : quan saùt –nhaéc nhôû- sửa sai
- HS: veà 4 haøng ngang
- HS: nhaän xeùt
- GV: nhaän xeùt chung à keát luaän.
- HS: caùn söï ñieàu khieån.
- Gv : quan saùt –nhaéc nhôû
GV
- GV nhaän xeùt tieát hoïc
- GV: höôùng daãn baøi veà nhaø cho HS
- Hs; chuẩn bị bài, sân bãi dụng cụ cho tiết sau
- GV: giaûi taùn
- HS: khoeû
Tuaàn :6 ( Từ ngày 12/ 09 – 17/ 09/ 2011)
Tieát : 12
Ngaøy soaïn: 6/ 09/ 2011
CHẠY NGẮN – BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
1/ Chạy ngắn :
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ. Kĩ thuật chạy giữa quãng.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và thực hiện được chạy giữa quãng.
2/ Bài thể dục :
- Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 8.
- Thực hiện được các động tác từ 1 đến 8. Tự tập hàng ngày.
3/ Chạy bền:
- Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
* Nghiêm túc, ý thức tổ chức, tính kỉ luật.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường( Hs dọn vệ sinh sân tập)
- SGV, 4 cờ góc, đồng phục quy định .
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức
AMÔÛ ÑAÀU:
- Nhaän lôùp
- Kieåm tra sæ soá hoïc sinh
- Khôûi ñoäng: Xoay caùc khôùp, xoay caùnh tay , coå tay, coå chaân, xoay hông, gối, ép dọc, ép ngang, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông( tại chỗ)
- Kieåm tra baøi cuõ:
Có mấy nhóm bài tập phát triển sức nhanh ?
- GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu baøi hoïc
B. CÔ BAÛN:
1/ Chạy ngắn :
* Ôn :
- Một số động tác bổ trợ
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy tăng tốc
* Học :
- Kĩ thuật chạy giữa quãng
( Nội dung SGV TD 8 trang 28)
2/ Bài thể dục :
- Học từ nhịp 1 đến nhịp 8( nam, nữ )
- Cuûng coá:
Thực hiện bài thể dục từ nhịp 1 đến nhịp 8 ?
3. Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền :
+ Nam : 5 vòng sân trường
+ Nữ : 4 vòng sân trường
C. KEÁT THUÙC
- Thaû loûng
+ Tay chaân
+ Hít, thôû saâu.
- Nhaän xeùt
+ Tuyeân döông
+ Pheâ bình
- Höôùng daãn baøi taäp veà nhaø cho HS
1. Chaïy ngắn
2. Bài thể dục
3. Chạy bền
- Daën doø
- Xuoáng lôùp
10 phút
1,
1,
5’
2l x8 nhịp
2’
1HS
1’
30’
10’
10’
1HS
5’
Nam 500m
nữ 450m
5’
2’
1’
1’
1’
- Hs : Tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Caùn söï baùo caùo sæ soá cho GV, chuùc söùc khoeû
- HS; cán sự điều khiển.
- GV: quan sát – nhắc nhở
CS
- HS: nhaän xeùt
- GV nhaän xeùt à cho ñieåm Hs
- GV: phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu baøi hoïc.
- HS: về 4 haøng ngang
- GV: phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác mới học cho HS .
- HS : chia ra 2 nhóm
+ Nam : Chạy ngắn
+ Nữ : Bài Thể dục
- GV: Quan saùt - söûa sai
Sau 10 phút đổi nhóm,nội dung .
- Caùn söï ñieàu khieån
- GV: Quan sát – nhắc nhở
- HS: chia ra thành nhiều nhóm. cán sự điều khiển .
- GV: Quan saùt - söûa sai
( NT)
( NT)
- HS: veà 4 haøng ngang
- HS: nhaän xeùt
- GV: nhaän xeùt chung à keát luận
- HS:Töø 4 haøng ngang à voøng troøn .(r)
- GV: quan saùt, nhaéc nhở
- HS: caùn söï ñieàu khieån.
- Gv : quan saùt –nhaéc nhôû
GV
- GV nhaän xeùt tieát hoïc
- GV: höôùng daãn baøi veà nhaø cho HS
- Hs: Chuẩn bị bài, sân bãi dụng cụ cho tiết sau.
- GV: Giaûi taùn
- HS: Khoeû
File đính kèm:
TUẦN 6.doc
