Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 11 - Năm học 2011-2012
I/ MỤC TIÊU:
1/ Bài thể dục :
- Biết cách thực hiện 35 nhịp bài thể dục phát triển chung.
- Thực hiện được bài thể dục phát triển chung.
2/ Nhảy cao :
- Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng .
- Thực hiện được đá lăng trước, đá lăng trước sau, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng .
3/ Chạy bền
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên và thực hiện hết cự li quy định.
* Nghiêm túc, ý thức tổ chức, tự giác,tích cực trong tập luyện
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường (Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Kẻ VXP, SGV, 4 cờ góc, đồng phục quy định.
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 11 - Năm học 2011-2012, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần:11( Từ ngày 17/10 – 22/10/2011)
Tiết: 21
Ngày soạn: 10/10/2011
BÀI THỂ DỤC - NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
1/ Bài thể dục :
- Biết cách thực hiện 35 nhịp bài thể dục phát triển chung.
- Thực hiện được bài thể dục phát triển chung..
2/ Nhảy cao :
- Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng .
- Thực hiện được đá lăng trước, đá lăng trước sau, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng .
3/ Chạy bền
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên và thực hiện hết cự li quy định.
* Nghiêm túc, ý thức tổ chức, tự giác,tích cực trong tập luyện
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường (Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Kẻ VXP, SGV, 4 cờ góc, đồng phục quy định...
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động : xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, ép dọc, ép ngang .
- Kiểm tra bài củ:
Thực hiện 35 nhịp bài thể dục ?
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài tập.
B. CƠ BẢN
1/ Bài thể dục :
Ôn và hoàn thiện bài Thể dục
2/ Nhảy cao :
Ôn :
+ Đá lăng trước
+ Đá lăng trước sau
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng .
- Củng cố:
Thực hiện bài thể dục từ nhịp 1 đến nhịp35 ?
3/ Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
C. KẾT THÚC :
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu
+ Gập duỗi tay, chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập vê nhà cho học sinh
1. Bài Thể dục
2. Nhảy cao
3. Chạy bền
- Dặn dò :
Về nhà tập luyện nhảy cao, chạy bền, bài thể dục
- Xuống lớp
10 phút
1,
1,
4’
2l x8 nhịp
3’
1HS
1’
30’
10’
10’
5’
cả lớp
5’
Nam 450m
nữ
5’
2’
1’
1’
1’
- Hs : tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự BCSS hsinh cho GV, chúc sức khỏe
- HS: Caùn söï ñieàu khieån.
- Gv : Quan saùt –nhaéc nhôû
CS
- HS: nhận xét
- GV nhận xét – cho điểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài tập.
- HS: Về 4 hàng ngang
- GV: Nhắc lại một số nhịp cần lưu ý của bài thể dục ..
- HS : Chia ra 2 nhóm ( CSĐK)
+ Nam : Nhảy cao
+ Nữ : Bài Thể dục
- GV: Quan sát – sửa sai
Sau 10 phút đổi nhóm,nội dung .
CS
- GV: phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho HS quan sát
- HS:Chia ra nhóm thực hiện,cán sự điều khiển .
- GV: Quan sát – sửa sai
(r)
- HS: Về 4 hàng ngang
- GV: Điều khiển - nhận xét chung à kết luận .
- Gv: Hướng dẫn - Đk cho hs quan saùt, nhaéc nhở hs
- Hs : Về 4 hàng ngang
- HS: Töø 4 haøng ngang à voøng troøn .(r)
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : quan sát – nhắc nhở
CS
- GV : Nhận xét tiết học
- GV Hướng dẫn bài tập vê nhà cho học sinh
- HS:Về nhà tập luyện nhảy cao, chạy bền, bài thể dục
- GV: Giải tán
- HS: Khỏe
Tuần:11 ( Từ ngày 17/10 – 22/10/2011)
Tiết: 21
Ngày soạn: 10/10/2011
BÀI THỂ DỤC - NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:
1/ Bài thể dục:
- Biết cách thực hiện 35 nhịp bài thể dục phát triển chung.
- Thực hiện được bài thể dục phát triển chung..
2/ Nhảy cao :
- Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước sau, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng .
- Thực hiện được đá lăng trước, đá lăng trước sau, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng .
3/ Chạy bền
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên và thực hiện hết cự li quy định.
* Nghiêm túc, ý thức tổ chức, tự giác,tích cực trong tập luyện
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân trường (Hs dọn vệ sinh sân tập)
- Kẻ VXP, SGV, 4 cờ góc, đồng phục quy định...
III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức
AMỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số học sinh
- Khởi động : xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, ép dọc, ép ngang .
- Kiểm tra bài củ:
Thực hiện 35 nhịp bài thể dục ?
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài tập.
B. CƠ BẢN
1/ Bài thể dục :
Ôn và hoàn thiện bài Thể dục
2/ Nhảy cao :
Ôn :
+ Đá lăng trước
+ Đá lăng trước sau
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng .
- Củng cố:
Thực hiện bài thể dục từ nhịp 1 đến nhịp35 ?
3/ Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
C. KẾT THÚC :
- Thả lỏng
+ Hít thở sâu
+ Gập duỗi tay, chân
- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập vê nhà cho học sinh
1. Bài Thể dục
2. Nhảy cao
3. Chạy bền
- Dặn dò :
Về nhà tập luyện nhảy cao, chạy bền, bài thể dục
- Xuống lớp
10 phút
1,
1,
4’
2l x8 nhịp
3’
1HS
1’
30’
10’
10’
5’
cả lớp
5’
Nam 450m
nữ
5’
2’
1’
1’
1’
- Hs : tập hợp 4 hàng ngang
GV
- HS: Cán sự BCSS hsinh cho GV, chúc sức khỏe
- HS: Caùn söï ñieàu khieån.
- Gv : Quan saùt –nhaéc nhôû
CS
- HS: nhận xét
- GV nhận xét – cho điểm Hs
- GV: phổ biến nội dung và yêu cầu bài tập.
- HS: Về 4 hàng ngang
- GV: Nhắc lại một số nhịp cần lưu ý của bài thể dục ..
- HS : Chia ra 2 nhóm ( CSĐK)
+ Nam : Nhảy cao
+ Nữ : Bài Thể dục
- GV: Quan sát – sửa sai
*Sau 10 phút đổi nhóm,nội dung .
CS
- GV: phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho HS quan sát
- HS:Chia ra nhóm thực hiện,cán sự điều khiển .
- GV: Quan sát – sửa sai
(r)
- HS: Về 4 hàng ngang
- GV: Điều khiển - nhận xét chung à kết luận .
- Gv: Hướng dẫn - Đk cho hs quan saùt, nhaéc nhở hs
- Hs : Về 4 hàng ngang
- HS: Töø 4 haøng ngang à voøng troøn .(r)
- HS: Cán sự điều khiển.
- Gv : quan sát – nhắc nhở
CS
- GV : Nhận xét tiết học
- GV Hướng dẫn bài tập vê nhà cho học sinh
- HS:Về nhà tập luyện nhảy cao, chạy bền, bài thể dục
- GV: Giải tán
- HS: Khỏe
File đính kèm:
TUẦN 11.doc
