Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tuần 1 đến 31

chân -Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Học : Một số chiến thuật thi đấu đơn . -Đấu tập 2.tttc;bóng chuyền - Ôn chuyền bóng cao tay, đệm bóng - Ôn phát bóng thấp tay chính diện, thấp tay nghiêng mình( tập chung phát bóng thấp tay nghiêng mình Đấu tập 3, Kéo co C.Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh -Tại chỗ hít thở sâu -Thả lỏng 2.GV nhận xét giờ học. -Ưu khuyết điểm của giờ học, giao bài tập về nhà và hướng dẫn HS tập ngoài giờ: Ôn bài thể dục liên hoàn, tập một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân vừa học. -Kết thúc giờ học. 8– 10 phút 1-2 phút 6-8 phút 2 phút 4x8 nhịp 2x15m 2x15m 2x20m 28-30 phút 12-14 phút 12-14 phút 1-2 phút 2-3 phút 3-5 lần 4 phút 2-3 phút * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự điều khiển. GV quan sát nhắc nhở ***** ***** ***** ***** Chia tổ tập luyện quay vòng -Cán sự lớp điều khiển tập luyện, GV quan sát sửa sai cho HS, hoặc chỉ định cán sự sửa sai cho nhóm mình. -Cán sự điều khiển, GV quan sát sửa sai. Chú ý sửa tư thế động tác. - Về 4 hàng ngang Gv phân tích một số chiến thuật thi đấu đơn ,làm mẫu sau đó hs thực hiện -Chia đội để đấu tập có thể lực, kỹ thuật cân bằng nhau -Những hs chưa đến lượt vào sân có thể tự tập luyện bên ngoài -Hai em một quả bóng ôn tập các nội dung bắt buộc phải đứng theo hàng( Nội dung 1 và 2) -Gv cử 3 em làm trọng tài tổ chức thi đấu tập. Sau đó lại đổi 3 em khác -Chia đội để đấu tập có thể lực, kỹ thuật cân bằng nhau -Những hs chưa đến lượt vào sân có thể tự tập luyện bên ngoài - Thành 2 đội có số lượng Nam , nữ bằng nhau chơi kéo co -4 hàng ngang. -Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng. -GV nhận xét ưu khuyết điểm giờ học. -GV cùng HS kết thúc giờ học Tuần 30 Tiết 60 Đá cầu – tttc , kéo co i.mục tiêu + Đỏ cầu: ễn :Tâng cầu , đỡ cầu bằng ngực .Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân , đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Đấu tập , kiểm tra thử Yờu cầu thực hiện đỳng cỏc kĩ thuật đó học. - tttc;bóng chuyền - Ôn chuyền bóng cao tay, đệm bóng - Ôn phát bóng thấp tay chính diện, thấp tay nghiêng mình( tập chung phát bóng thấp tay nghiêng mình Đấu tập Kéo co ii.địa điểm phương tiện -Sân tập thể dục trường .Bóng chuyền 15 quả , dây kéo co -HS dọn vệ sinh sân tập, mỗi học sinh 1 quả cầu đá iii.Nội dung lên lớp phần và nội dung định lượng phương pháp tổ chức A.Phần mở đầu 1.Nhận lớp GV và HS làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2.Khởi động -Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai. -ép dọc, ép ngang. -Tập 5 động tác bài thể dục phát triển chung. -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau B.Phần cơ bản 1 Đỏ cầu: - ễn tõng cầu bằng cỏc bộ phận ( Mu bàn chõn, đựi, mỏ trong bàn chõn) Chuyền cầu bằng cỏc bộ phận mu, đựi mỏ trong, mỏ ngoài bàn chõn. - Đỡ cầu bằng ngực . - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân -Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Đấu tập -Kiểm tra thử - 2.tttc;bóng chuyền - Ôn chuyền bóng cao tay, đệm bóng - Ôn phát bóng thấp tay chính diện, thấp tay nghiêng mình( tập chung phát bóng thấp tay nghiêng mình Đấu tập 3, Kéo co C.Phần kết thúc 1.Hồi tĩnh -Tại chỗ hít thở sâu -Thả lỏng 2.GV nhận xét giờ học. -Ưu khuyết điểm của giờ học, giao bài tập về nhà và hướng dẫn HS tập ngoài giờ: Ôn bài thể dục liên hoàn, tập một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân vừa học. -Kết thúc giờ học. 8– 10 phút 1-2 phút 6-8 phút 2 phút 4x8 nhịp 2x15m 2x15m 2x20m 28-30 phút 12-14 phút 12-14 phút 1-2 phút 2-3 phút 2x30m 6-7 phúp 4 phút 2-3 phút * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cán sự điều khiển. GV quan sát nhắc nhở ***** ***** ***** ***** Chia tổ tập luyện quay vòng -Cán sự lớp điều khiển tập luyện, GV quan sát sửa sai cho HS, hoặc chỉ định cán sự sửa sai cho nhóm mình. - Giỏo viờn nờu nội dung – yờu cầu tập luyện. - Tổ chức cho học sinh tập đồng loạt theo nhúm thi tõng cầu với nhau – giỏo viờn quan sỏt giỳp đở. - Chia nhúm 2em chuyền cầu với nhau- giỏo viờn quan sỏt giỳp đở. - Gv cho các nhóm vào sân thi đấu Những hs chưa đến lượt vào sân đứng ngoài quan sát - Gv gọi một số hs lên kiểm tra . Hs thực hiện nội dung kiểm tra theo yêu cầu của Gv -Hai em một quả bóng ôn tập các nội dung bắt buộc phải đứng theo hàng( Nội dung 1 và 2) -Gv cử 3 em làm trọng tài tổ chức thi đấu tập. Sau đó lại đổi 3 em khác -Những hs chưa đến lượt vào sân có thể tự tập luyện bên ngoài - Thành 2 đội có số lượng Nam , nữ bằng nhau chơi kéo co -4 hàng ngang. -Cán sự hoặc GV điều khiển thả lỏng. -GV nhận xét ưu khuyết điểm giờ học. -GV cùng HS kết thúc giờ học ôn tập :Môn tự chọn(bóng chuyền ) A/ Mục tiêu - Môn tự chọn: Ôn: + chuyền bóng cao tay, đệm bóng + Phát bóng thấp tay chính diện, thấp tay nghiêng mình + Đấu tập Yêu cầu: hs thực hiện tương đối đúng các kỹ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp chính diện, thấp tay nghiêng mình, biết vận dụng một số điều luật vào trong đấu tập B/ Địa điểm- Phương tiện Sân thể dục, đường chạy trên địa hình tự nhiên xung quanh trường, 15- 20 quả bóng chuyền, lưới, cột bóng chuyền C/ Tiến trình dạy học phần và Nội dung định lượng phương pháp tổ chức I/ Phần mở đầu - Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 1-2' - Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hang ngang, báo cáo sĩ số cho gv * * * * * (1) * * * * * * * * * * * * * * * (*) GV II/ Phần cơ bản 1.khởi động a)Kđc: -Chạy tại chỗ -Dừng lại tập 5 động tác: tay, vai, ngực, chân, lườn của bài TDPTC -Xoay các khớp -ép dọc, ép ngang b)Khởi động chuyên môn -Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ - Chạy đạp thẳng chân sau - Chạy tăng tôc - Đi bước trượt, chạy Ktra bài cũ: Kỹ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng 2. Nội dung a. Môn tự chọn - Ôn chuyền bóng cao tay, đệm bóng - Ôn phát bóng thấp tay chính diện, thấp tay nghiêng mình( tập chung phát bóng thấp tay nghiêng mình chuẩn bị kiểm tra) - Đấu tập Củng cố: phát bóng thấp tay nghiêng mình 37-38' 6-7' 20'' MĐT 2*8m 1' MĐT 2*8m 30-31' 20-21' 10' Từ đh1 giãn cách cự ly 1 sải tay Lớp trưởng điều khiển lớp tập Gv nhắc hs thựd hiện đúng động tác * * * * * * * * * * * * * * * * * * (2) * * * * * * -Từ ĐH2 quay phải( trái) hoặc thực hiệndi chuyển về trước theo từng hàng -Thực hiện theo phương pháp đồng loạt -Gv gọi 2 hs lên thực hiện kỹ thuật -Gv gọi 1 vài hs khác nhận xét -Gv cho điểm từng em -Nghe hiệu lệnh của gv , hs nhanh chóng về tập chung như ĐH1 -Gv chia nhóm để hs luyện tập dưới sự điều khiển của cán sự( nếu có 2 sân bóng chuyền thì chia thành 2 nhóm ôn luyện từng nội dung). Nếu có 1 sân thì tập luyện theo phương pháp phân nhóm quay vòng Nhóm 1: Ôn nội dung (1) và (2) trước Nhóm 2: Ôn nội dung phát bóng thấp tay nghiêng mình trong đấu tập Mỗi nội dung ôn 10' sau đó 2 nhóm đổi nội dung cho nhau -Hai em một quả bóng ôn tập các nội dung bắt buộc phải đứng theo hàng( Nội dung 1 và 2) -Gv đi từng nhóm quan sát, sửa chữa kỹ thuật cho hs( chú ý những hs có kỹ thuật còn yếu kém) -Gv cử 3 em làm trọng tài tổ chức thi đấu tập. Sau đó lại đổi 3 em khác -Chia đội để đấu tập có thể lực, kỹ thuật cân bằng nhau -Gv nhắc hs vận dụng những điều luật đã học vào tham khảo được vào trong đấu tập -Những hs chưa đến lượt vào sân có thể tự tập luyện bên ngoài -Gv gọi 2 hs thực hiện chưa tốt kỹ thuật và 2 hs thực hiện tốt lên thực hiện kỹ thuật mà gv yêu cầu -Gv gọi 1 vài em lên nhận xét -Gv bổ xung nhắc nhở hs luyện tập thêm ở nhà III/ Phần kết thúc Thả lỏng Nhận xét Dặn dò: + Tâp thể lực nằm sấp chống tay + Tập mô phỏng động tác phát bóng thấp tay nghiêng mình để giờ sau kiểm tra - Xuống lớp 3-4/ 1' -hs đi lại nhẹ nhành thành 1 vòng tròn rộng. Sau đó dừng lại đứng quay mặt vào trong để thực hiện các động tác thả lỏng -gv nhận xét ngắn gọn -Từ đội hình vòng tròn nghe hiệu lệnh của gv hs dừng ở đội hình nửa vòng tròn Tuần 31 Bài soạn số 61 Kiểm tra: môn tự chọn(bóng chuyền ) A/ Mục tiêu: Kiểm tra kỹ thuật chuyền bóng thấp tay nghiêng mình Yêu cầu: Qua kiểm tra gv đánh giá được khả năng tiếp thu và kỹ năng thực hiện kỹ thuật động tác của hs B/ Địa điểm- Phương tiện Sân thể dục, có sân lưới, cột chuyền bóng, còi, 20 quả bóng chuyền, bàn ghế gv ngồi kiểm tra C/ Tổ chức và phương pháp kiểm tra phần và nội dung định lượng phương pháp tổ chức I/ Phần mở đầu Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra 1-2' - Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số cho gv * * * * * (1) * * * * * * * * * * * * * * * (*) GV II/ Phần cơ bản Khởi động Xoay các khớp ép dọc, ép ngang 2. Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ - Chạy đạp thẳng chân sau - Tập phát bóng qua lưới 3. Kiểm tra: Phát bóng thấp tay nghiêng mình cách cho điểm: Điểm cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác và số quả phát bóng đúng - Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kỹ thuật động tác: Phát bóng tốt 4 quả - Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kỹ thuật động tác tuy còn một số sai sót nhỏ, phát bóng tốt 3 quả - Điểm 5-6: Thực hiện được kỹ thuật động tác tuy còn một số chi tiết kỹ thuật chưa chuẩn xác, phát bóng tối đa 2 quả - Điểm 3-4: Thực hiện được kỹ thuật động tác nhưng còn sai nhiều, lúng túng, phát bóng tốt 2 quả 38-39' 1' MĐT 2*8m Từ ĐH1 giãn cách cự ly một sải tay Cán sự điều khiển lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * (2) * * * * * * (*) - GV tập chung lớp như ĐH1 nêu phương pháp kiểm tra và cách cho điểm - Mỗi hs đựơc kiểm tra thực hành 1 lần mỗi lần 5 quả, trường hợp đặc biệt mới kiểm tra 2 lần. Khi kiểm tra 2 lần điểm không quá 8 - GV gọi tên theo thứ tự số điểm - Những em đến lượt kiểm tra đứng sau vạch biên ngang phát liên tục 5 quả qua lưới - Những em chưa đến lượt kiểm tra đứng ở ngoài sân quan sát và giúp các bạn nhặt bóng * * * * * (*) GV III/ Phần kết thúc Gv tập chung lớp, công bố điểm ktra, tuyên dương những hs đạt điểm tốt Xuống lớp * * * * * (1) * * * * * * * * * * * * * * * (*) GV