Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 50+51: Nhảy xa - Môn tự chọn - Chạy bền - Trần Duy Hà

GIÁO ÁN SỐ: MÔN : NHẢY XA – MÔN TỰ CHỌN – CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 50+51 Thời gian dạy : Tuần 26 I . NHIỆM VỤ: 1.Nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa. Trò chơi: Bật xa tiếp sức. Luyện tập hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. 2.Tự chọn: Bóng chuyền. Một số bài tập bổ trợ. Đệm bóng. Chuyền bóng cao tay. Phát bóng thấp tay nghiêng mình. Một số điểm trong luật bóng chuyền. Thi đấu tập. 3.Kiểm tra nhảy xa kiểu “ngồi”. . II.YÊU CẦU: -Thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. -Nắm vững và thực hiện được kỹ thuật bóng chuyền. -Tích cực kiểm tra đạt kết quả cao. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: Vôi, tranh bóng chuyền, bóng, dụng cụ nhảy xa. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay các khớp, căng cơ. KT bài cũ: Đệm bóng. (15p) 2’ 2’ 7’(2x8) 4’ II/ Phần cơ bản: 1)Nhảy xa: _Ôn các động tác bổ trợ nhảy xa. _Trò chơi: Bật xa tiếp sức. _Luyện tập hoàn chỉnh kỹ thuật nhảy xa kiểu“ngồi”. 2) Tự chọn: Bóng chuyền. _Một số bài tập bổ trợ. _Ôn: Đệm bóng; Chuyền bóng; Phát bóng. _ Một số điểm trong luật bóng chuyền. _Thi đấu tập. 3)Kiểm tra nhảy xa kiểu “ngồi”. _Kiểm tra thành tích và kỹ thuật nhảy xa. * Thang điểm : Đạt Khơng đạt 4)Củng cố kỹ thuật: Luật bóng chuyền, RKN qua kiểm tra nhảy xa. (66p) 15’ 15’ 30’ 6’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H.D tập ở nhà: Đệm bóng-chuyền bóng, chạy bền. -Xuống lớp. (9p) 5’ 2’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly. -Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi tập. -Tích cực thực hiện khởi động . -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động. -Gọi 3 hs thực hiện, gv KT đánh giá. -Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ. +Nắm vững luật trò chơi, tích cực tham gia. -Phối hợp nhịp nhàng 4 giai đoạn kỹ thuật. -Tích cực luyện tập chuẩn bị kiểm tra. +Tích cực thực hiện các bài tập bổ trợ BC. -Thực hiện tốt kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng và phát bóng, phối hợp lực toàn thân. +Nắm vững một số điểm luật bóng chuyền. -Tích cực thi đấu, phán đoán đánh bóng tốt. -Tích cực thực hiện kiểm tra đạt kết quả tốt. -Đúng 4 gđ KT Th.tích: 3.5m : 2.8m -Sai gđ trên không. Th.tích: 2.30 ; 1.90m -Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và sửa sai lầm thường mắc, rút kinh nghiệm. x x x x x x x x x -chuyền bóng, đệm bóng theo nhóm 2 ngưới x x x x x x x x x *Tổ chức và PP kiểm tra: -Kiểm tra nam nữ riêng, mổi đợt 5hs. -Hs được nhảy thử 2 lần và 3 lần nhảy kiểm tra. Nếu đã đạt thành tích tối đa thì không cần nhảy các lần tiếp theo. -Gv đánh dấu các mốc thành tích. -Chú ý bảo hiểm an toàn cho hs. -Các trường hợp khác gv tự quyết định. -Gv cho 3 hs tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm vững. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Tân Châu, Ngày 05 Tháng 03 Năm 2012 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Trần Duy Hà NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM