Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 19+20 - Đoàn Khoa Vịnh
* Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-35 động tác bài thể dục phát triển chung.
- Thực hiện đúng cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác. Tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình.
- Biết cách điều khiển khi luyện tập
- Nắm cơ bản được các động tác sai thường mắc và cách sửa
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ – trò chơi.
- Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
Yêu cầu: Nắm rõ luật chơi và cách chơ i.
- Tuân thủ theo luật chơi, đoàn kết khi chơi trò chơi.
Yêu cầu : Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đo và đóng bàn đạp.
- Thực hiện được tuần tự các thao tác khi xuất phát.
- Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao cơ bản đúng.
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật của bước chạy đầu tiên.
- Các bước chạy cần thực hiện nhanh tần số bước chạy.
- Giai đoạn chạy giữa quãng cần phối hợp nhịp nhàng với tay khi chạy.
- Chạy bằng nửa bàn chân trên tương đối tốt.
+ Gắng hết sức để đạt tốc độ cao nhất về đích.
+ Dùng ngực hoặc vai để đánh đích.
- Chạy đúng cự ly quy định
- Tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 19+20 - Đoàn Khoa Vịnh, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Giáo án số: 19 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct: 19 Bài TD : Ôn và hoàn thiện bài thể dục từ nhịp 1 - 35 ( nam – nữ).
NS: 30/10/12 Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.
. Tập luyện hoàn chỉnh: Xuất phát thấp - chạy lao, Chạy giữa quãng, VĐ, ĐĐ (60m).
Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền.
- Thực hiện được 25 động tác bài TD phát triển chung.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, ép dọc, ngang, CBN, NCĐ, GCM
CƠ BẢN
1. Bài TD:
? Ôn: Từ nhịp 1- 35 động tác bi thể dục pht triển chung.
2. Chạy ngắn:
Ôn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
Xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng (60m).
Chạy về đích và đánh đíc
3.Chaïy beàn:
Luyeän taäp chaïy beàn.
* Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-35 động tác bài thể dục phát triển chung.
- Thực hiện đúng cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác. Tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình.
- Biết cách điều khiển khi luyện tập
- Nắm cơ bản được các động tác sai thường mắc và cách sửa
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ – trò chơi.
- Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
Yêu cầu: Nắm rõ luật chơi và cách chơ i.
- Tuân thủ theo luật chơi, đoàn kết khi chơi trò chơi.
Yêu cầu : Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đo và đóng bàn đạp.
- Thực hiện được tuần tự các thao tác khi xuất phát.
- Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao cơ bản đúng.
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật của bước chạy đầu tiên.
- Các bước chạy cần thực hiện nhanh tần số bước chạy.
- Giai đoạn chạy giữa quãng cần phối hợp nhịp nhàng với tay khi chạy.
- Chạy bằng nửa bàn chân trên tương đối tốt.
+ Gắng hết sức để đạt tốc độ cao nhất về đích.
+ Dùng ngực hoặc vai để đánh đích.
- Chạy đúng cự ly quy định
- Tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình.
KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn dò:
- Xuất phát thấp chạy lao.
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- Nội dung, yêu cầu tiết học.
- Ôn tập bài TD, chạy ngắn, chạy bền
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT:19
- Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35 của bài TD phát triển chung. NS: 30/10/12
- Biết cách thực hiện chạy: BN, NCĐ, CĐS, trò chơi, xuất phát thấp - chạy lao, chạy bền ND: 01/11/12
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bài TD, động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát thấp chạy lao.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa dình tự nhiên.
* Địa điểm-Phương tiện:Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, 3 bộ bàn đạp, đường chạy.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng, so le
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,, CSL
28-30’
14-16’
1x5l
14-16’
2-3l
3-5’
2-3l
3-5’
TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
* Ôn và tập luyện bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1-35 (nam – nữ).
CSL pGv
- Sử dụng phương pháp luyện tập đồng loạt, giảng giải, sửa sai.
Nhóm 1: Ôn và luyện tập bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1-35.
- Sử dụng PP đồng loạt, phân nhóm quay vòng, luyện tập, giảng giải, sửa sai.
Nhóm 2: Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
CNB NCĐ CĐS
- BT 1: CBN, NCĐ, CĐS. w
- BT 2: XPT – chạy lao. w
- Sử dụng phương pháp luyện tập, giảng giải, sửa sai.
* TRò chơi “Lò cò tiếp sức”.* CSL 15-20m
w
w
- Sử dụng PP trò chơi thi đấu. * CSL
Luyện tập chạy bền
- Sử dụng phương pháp luyện tập, giảng giải, sửa sai.
5-7’
1x1l
2lx8n
1x1l
- Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
- Đội hình 4 hang so le cự li rộng
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
pGv
Giáo án số : 20 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct: 20 Bài TD : Ôn hoàn thiện từ nhịp 1 - 35 ( nam – nữ).
NS: 30/10/12 Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”
. Tập luyện hoàn chỉnh: Xuất phát thấp - chạy lao, Chạy giữa quãng, VĐ, ĐĐ.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2.Giới thiệu nội dung, yêu cầu:
3.Kiểm tra bài cũ:
35 động tác bài TD.
4. Khởi động : Chung , CM
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền.
- Thực hiện được 25 động tác bài TD phát triển chung.
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, hông, ép dọc, Ngang, CBN, NCĐ...
CƠ BẢN
1. Bài TD:
? Ôn: Từ nhịp 1- 35 động tác bài thể dục phát triển chung.
2. Chạy ngắn:
Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Xuất phát thấp - chạy lao
Chạy giữa quãng (60m).
Trò chơi” Lò cò tiếp sức”.
Chạy về đích và đánh đíc
* Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-35 động tác bài thể dục phát triển chung.
- Thực hiện đúng cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác. Tập luyện nghim tc, nhiệt tình.
- Biết cách điều khiển khi luyện tập
- Nắm cơ bản được các động tác sai thường mắc và cách sửa
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ – trò chơi.
- Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển
Yêu cầu : Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đo và đóng bàn đạp.
- Thực hiện được tuần tự các thao tác khi xuất phát.
- Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao cơ bản đúng.
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật của bước chạy đầu tiên.
- Các bước chạy cần thực hiện nhanh tần số bước chạy.
- Giai đoạn chạy giữa quãng cần phối hợp nhịp nhàng với tay khi chạy. Chạy bằng nửa bàn chân trên tương đối tốt.
+ Gắng hết sức để đạt tốc độ cao nhất về đích.
+ Dùng ngực hoặc vai để đánh đích.
Yêu cầu: Nắm rõ luật chơi và cách chơ i.
- Tuân thủ theo luật chơi, đoàn kết khi chơi trò chơi.
KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dăn do:
- Xuất phát thấp chạy lao.
- Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ
- Nội dung, yu cầu tiết học.
- Ôn tập bi TD, chạy ngắn, chạy bền
MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT:20
- Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35 của bài TD phát triển chung. NS: 30/10/12
- Biết cách thực hiện chạy: BN, NCĐ, CĐS, trò chơi, xuất phát thấp, chạy bền ND:01/11/12
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bài TD, động tc bổ trợ, trị chơi, xuất phát thấp chạy lao.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa dình tự nhiên, cách kiểm tra mạch sau khi chạy.
* Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, 3 bộ bàn đạp, đường chạy.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8’
1-3’
1x1l
2lx8n
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Đội hình 4 hng ngang cự li rộng, so le
dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,, CSL
28-30’
14-16’
1x5l
14-16’
2-3l
2-3l
3-5’
TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
* Ôn và tập luyện bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1-35 (nam – nữ).
CSL pGv
- Sử dụng phương pháp luyện tập đồng loạt, giảng giải, sửa sai.
Nhóm 1: Ôn và luyện tập bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1-35.
- Sử dụng PP đồng loạt, phân nhóm quay vòng, luyện tập, giảng giải, sửa sai.
Nhóm 2: Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
CNB NCĐ CĐS
w
w
* TRò chơi “Lò cò tiếp sức”.* CSL 15-20m
w
w
- Sử dụng PP trò chơi thi đấu. * CSL
* Xuất phát thấp - chạy lao (60m).
w
60m w
- Sử dụng phương pháp luyện tập, giảng giải, sửa sai.
5-7’
1x1l
2lx8n
1x1l
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
- Đội hình 4 hang so le cự li rộng
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
pGv
File đính kèm:
the duc 8 tuan 10.doc
