Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 19+20 - Đoàn Khoa Vịnh

* Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-35 động tác bài thể dục phát triển chung.

- Thực hiện đúng cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác. Tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình.

- Biết cách điều khiển khi luyện tập

- Nắm cơ bản được các động tác sai thường mắc và cách sửa

*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ – trò chơi.

- Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển

 

Yêu cầu: Nắm rõ luật chơi và cách chơ i.

 - Tuân thủ theo luật chơi, đoàn kết khi chơi trò chơi.

Yêu cầu : Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đo và đóng bàn đạp.

- Thực hiện được tuần tự các thao tác khi xuất phát.

- Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao cơ bản đúng.

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật của bước chạy đầu tiên.

- Các bước chạy cần thực hiện nhanh tần số bước chạy.

- Giai đoạn chạy giữa quãng cần phối hợp nhịp nhàng với tay khi chạy.

- Chạy bằng nửa bàn chân trên tương đối tốt.

+ Gắng hết sức để đạt tốc độ cao nhất về đích.

+ Dùng ngực hoặc vai để đánh đích.

- Chạy đúng cự ly quy định

- Tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình.

 

doc4 trang | Chia sẻ: thiennga98 | Ngày: 28/02/2021 | Lượt xem: 81 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 19+20 - Đoàn Khoa Vịnh, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Giáo án số: 19 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 19 Bài TD : Ôn và hoàn thiện bài thể dục từ nhịp 1 - 35 ( nam – nữ). NS: 30/10/12 Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh. . Tập luyện hoàn chỉnh: Xuất phát thấp - chạy lao, Chạy giữa quãng, VĐ, ĐĐ (60m). Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. PHẦN VÀ NỘI DUNG YU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền. - Thực hiện được 25 động tác bài TD phát triển chung. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, ép dọc, ngang, CBN, NCĐ, GCM CƠ BẢN 1. Bài TD: ? Ôn: Từ nhịp 1- 35 động tác bi thể dục pht triển chung. 2. Chạy ngắn: Ôn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” Xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng (60m). Chạy về đích và đánh đíc 3.Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn. * Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-35 động tác bài thể dục phát triển chung. - Thực hiện đúng cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác. Tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình. - Biết cách điều khiển khi luyện tập - Nắm cơ bản được các động tác sai thường mắc và cách sửa *Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ – trò chơi. - Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển Yêu cầu: Nắm rõ luật chơi và cách chơ i. - Tuân thủ theo luật chơi, đoàn kết khi chơi trò chơi. Yêu cầu : Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đo và đóng bàn đạp. - Thực hiện được tuần tự các thao tác khi xuất phát. - Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao cơ bản đúng. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật của bước chạy đầu tiên. - Các bước chạy cần thực hiện nhanh tần số bước chạy. - Giai đoạn chạy giữa quãng cần phối hợp nhịp nhàng với tay khi chạy. - Chạy bằng nửa bàn chân trên tương đối tốt. + Gắng hết sức để đạt tốc độ cao nhất về đích. + Dùng ngực hoặc vai để đánh đích. - Chạy đúng cự ly quy định - Tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình. KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò: - Xuất phát thấp chạy lao. - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Nội dung, yêu cầu tiết học. - Ôn tập bài TD, chạy ngắn, chạy bền MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT:19 - Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35 của bài TD phát triển chung. NS: 30/10/12 - Biết cách thực hiện chạy: BN, NCĐ, CĐS, trò chơi, xuất phát thấp - chạy lao, chạy bền ND: 01/11/12 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bài TD, động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát thấp chạy lao. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa dình tự nhiên. * Địa điểm-Phương tiện:Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, 3 bộ bàn đạp, đường chạy. Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng, so le € € € € € € dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,, ƒCSL 28-30’ 14-16’ 1x5l 14-16’ 2-3l 3-5’ 2-3l 3-5’ TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM * Ôn và tập luyện bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1-35 (nam – nữ). € € € € € € € € € € € € € € € € € € ƒCSL pGv - Sử dụng phương pháp luyện tập đồng loạt, giảng giải, sửa sai. Nhóm 1: Ôn và luyện tập bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1-35. € € € € € € € € € € € € ƒ - Sử dụng PP đồng loạt, phân nhóm quay vòng, luyện tập, giảng giải, sửa sai. Nhóm 2: Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. CNB NCĐ CĐS - BT 1: CBN, NCĐ, CĐS. € € € € € w - BT 2: XPT – chạy lao. € € € € € w - Sử dụng phương pháp luyện tập, giảng giải, sửa sai. * TRò chơi “Lò cò tiếp sức”.* CSL 15-20m € € € € € w € € € € € w - Sử dụng PP trò chơi thi đấu. * CSL Luyện tập chạy bền - Sử dụng phương pháp luyện tập, giảng giải, sửa sai. 5-7’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € € € € € € € pGv Giáo án số : 20 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct: 20 Bài TD : Ôn hoàn thiện từ nhịp 1 - 35 ( nam – nữ). NS: 30/10/12 Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật. Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” . Tập luyện hoàn chỉnh: Xuất phát thấp - chạy lao, Chạy giữa quãng, VĐ, ĐĐ. PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: 2.Giới thiệu nội dung, yêu cầu: 3.Kiểm tra bài cũ: 35 động tác bài TD. 4. Khởi động : Chung , CM - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền. - Thực hiện được 25 động tác bài TD phát triển chung. - Gv nhận xét và cho điểm. - Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân, hông, ép dọc, Ngang, CBN, NCĐ... CƠ BẢN 1. Bài TD: ? Ôn: Từ nhịp 1- 35 động tác bài thể dục phát triển chung. 2. Chạy ngắn: Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát thấp - chạy lao Chạy giữa quãng (60m). Trò chơi” Lò cò tiếp sức”. Chạy về đích và đánh đíc * Yêu cầu: - Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1-35 động tác bài thể dục phát triển chung. - Thực hiện đúng cấu trúc, phương hướng, biên độ, nhịp điệu động tác. Tập luyện nghim tc, nhiệt tình. - Biết cách điều khiển khi luyện tập - Nắm cơ bản được các động tác sai thường mắc và cách sửa *Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ – trò chơi. - Miết mũi bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên khi di chuyển Yêu cầu : Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đo và đóng bàn đạp. - Thực hiện được tuần tự các thao tác khi xuất phát. - Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao cơ bản đúng. - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật của bước chạy đầu tiên. - Các bước chạy cần thực hiện nhanh tần số bước chạy. - Giai đoạn chạy giữa quãng cần phối hợp nhịp nhàng với tay khi chạy. Chạy bằng nửa bàn chân trên tương đối tốt. + Gắng hết sức để đạt tốc độ cao nhất về đích. + Dùng ngực hoặc vai để đánh đích. Yêu cầu: Nắm rõ luật chơi và cách chơ i. - Tuân thủ theo luật chơi, đoàn kết khi chơi trò chơi. KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dăn do: - Xuất phát thấp chạy lao. - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Nội dung, yu cầu tiết học. - Ôn tập bi TD, chạy ngắn, chạy bền MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo PPCT:20 - Biết cách thực hiện các động tác từ 1-35 của bài TD phát triển chung. NS: 30/10/12 - Biết cách thực hiện chạy: BN, NCĐ, CĐS, trò chơi, xuất phát thấp, chạy bền ND:01/11/12 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bài TD, động tc bổ trợ, trị chơi, xuất phát thấp chạy lao. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa dình tự nhiên, cách kiểm tra mạch sau khi chạy. * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐCN, 3 bộ bàn đạp, đường chạy. Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp € € € € € € - Đội hình 4 hng ngang cự li rộng, so le € € € € € € dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp,, ƒCSL 28-30’ 14-16’ 1x5l 14-16’ 2-3l 2-3l 3-5’ TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM * Ôn và tập luyện bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1-35 (nam – nữ). € € € € € € € € € € € € € € € € € € ƒCSL pGv - Sử dụng phương pháp luyện tập đồng loạt, giảng giải, sửa sai. Nhóm 1: Ôn và luyện tập bài thể dục phát triển chung từ nhịp 1-35. € € € € € € € € € € € € ƒ - Sử dụng PP đồng loạt, phân nhóm quay vòng, luyện tập, giảng giải, sửa sai. Nhóm 2: Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. CNB NCĐ CĐS € € € € € w € € € € € w * TRò chơi “Lò cò tiếp sức”.* CSL 15-20m € € € € € w € € € € € w - Sử dụng PP trò chơi thi đấu. * CSL * Xuất phát thấp - chạy lao (60m). € € € € € € w € € € € € € 60m w - Sử dụng phương pháp luyện tập, giảng giải, sửa sai. 5-7’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € € € € € € € pGv

File đính kèm:

  • docthe duc 8 tuan 10.doc