Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 50: Nhảy xa - TTTC(Bóng chuyền) - Chạy bền - Năm học 2012-2013

NỘI DUNG : Giáo án số 50 TTPPCT 50 NS:17/02/13 1. Nhảy xa : Trò chơi phát triển sức mạnh của chân (do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 2 –TTTC( Bóng chuyền ): Ôn đệm bóng. Ôân kĩ thuật chuyền ; làm quen bước đầu với kĩ thuật phát bóng 3 -Chạy bền : Luyện tập chạy bền PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I.PHẦN CHUẨN BỊ : 1-Ổn định lớp 2-Khởi động 3-Kiểm tra bài cũ Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp vai, ép ngang, ép dọc Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi Thực hiện kỷ thuật phát bóng II.PHẦN CƠ BẢN : 1 . Nhảy xa: -Trò chơi “ Lò có tiếp sức” Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” 2-Bóng chuyền : -Ôn kĩ thuật đệm bóng. - Ôân chuyền bóng - Kĩ thuật phát bóng 3 -Chạy bền : Luyện tập chạy bền - Yêu cầu : Chơi trò chơi vui, đúng luật, có tác dụng tốt trong rèn sức mạnh chân. Học sinh tham gia chơi tự giác, tích cực . - Cách chơi : Chia lớp thành 2 hoặc 4 đội có số lượng nam – nữ bằng nhau . Khi có hiệu lệnh của người chỉ huy người số 1 của mỗi hàng nhanh chóng lò cò lên vòng qua vật chuẩn chạy về đập vào tay người số 2 , người số 2,3,4, thực hiện tương tự như số 1 . Hàng nào thực hiện xong trước thì hàng đó chiến thắng. *Yêu cầu : Học sinh biết và thực hiện khá tốt kỹ thuật các giai đoạn trong nhảy xa . Thực hiện tốt các động tác bổ trợ ; Chơi trò chơi vui, có tác dụng trong rèn sức mạnh chân. Học sinh có ý thức tự giác tập và biết đảm bảo an toàn trong tập luyện - Kỹ thuật : tiếp đất trên không giậm nhảy chạy đà * Yêu cầu : Học sinh hiểu và thực hiện được các kĩ thuật chuyền bóng và đệm bóng . Biết phát bóng.Tập luyện tự giác và tuân theo đúng sự chỉ dẫn của người chỉ huy - Kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện: * Yêu cầu : Học sinh chạy hết quãng đường quy định, biết phân phối sức trong chạy , phối hợp nhịp nhàng giữa đánh tay , bước chân và thở ,tập luyện tự giác và tích cực . Biết tự hồi tĩnh sau chạy . Cự li : Nam : 600m Nữ : 500m III.PHẦN KẾT THÚC : 1-Củng cố bài 2-Thả lỏng 3-Dặn dò ,BTVN Nhảy xa, bóng chuyền Gập thân ,rũ chân ,rũ tay thả lỏng Nhảy xa, bóng chuyền Giáo án số 50 TTPPCT 50 NG :19/2/13 MỤC TIÊU :-KT: Biết cách thực hiện trò chơi, nhảy xa kiểu ngồi. - KN: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi, nhảy xa kiểu ngồi. - KT: biết cách thực hiện kỷ thuật chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng - KN: thực hiện cơ bản đúng kỷ thuật chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng ĐỊA ĐIỂM : Sân TD Chuẩn bị : bóng chuyền LVĐ PHƯƠNG PHÁP –BIỆN PHÁP GIẢNG DẠY 5-7’ *Khởi động : Lớp trưởng hướng dẫn lớp € € € € € € khởi động ,GV quan sát nhắc nhở . € € € € € € *Bài cũ : gọi 2-3 HS thực hiện € € € € € € GV nhận xét cho điểm € € € € € € €(LT) GV 33-35’ 14-15’ 3-4l/đt 2-3l 15’ 5p * Nhảy xa :-Giáo viên nhắc lại kỹ thuật và gọi 1-2 HS có kỹ thuật tốt trong nhảy xa thực hành – Lớp quan sát . - Hướng dẫn cho lớp tập : sử dụng phương pháp tập dòng chảy – GV quan sát và sửa sai . Đội hình tập : € € € € € € € € € € hố cát € € € GV - Trò chơi : GV phổ biến cách chơi và tổ chức lớp chơi theo đội hình .GV làm trọng tài *Bóng chuyền : € € € € € € € - Tập với bóng : cho học sinh đứng thành từng nhóm và cử ra 1 em có kĩ thuật tốt chuyền cho các bạn đệm, chuyền . Hướng dẫn lớp tập theo đội hình .GV nhắc nhở sửa sai . - Phát bóng : GV giới thiệu các kiểu phát bóng , làm mẫu và phân tích kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện. Hướng dẫn cho lớp tập phát bóng theo hàng € € € € € € € € € € € € € GV * Chạy bền : GV nhắc lại yêu cầu trong chạy phân lớp thành 2 nhóm chạy theo vòng sân TD ,GV quan sát nhắc nhở 5’ **Củng cố bài : Gọi hs thực hành , GV nhận xét và nhắc lại yêu cầu kỹ thuật cơ bản . *BTVN: - Nhảy xa : Hoàn thiện nhảy xa kiểu ngồi. - Bóng chuyền : Tập chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng -Chạy bền :1-2 lần /ngày