Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 50 - Năm học 2009-2010

Gi¸o ¸n sè 2 Ngµy so¹n : 1 / 3 / 2010 Ngµy gi¶ng: 6 / 3 / 2010 Líp: 8C TiÕt : 50 Tªn bµi : - Nh¶y xa: Trß ch¬i ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n ( do GV chän) LuyÖn tËp hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu “ngåi”. - TTTC : ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi, t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n - Ch¹y bÒn: ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. A. môc tiªu: *KiÕn thøc : Gióp häc sinh biÕt mét sè trß ch¬i ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n ( Lß cß tiÕp søc ) Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi Ch¹y bÒn: Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn *Kü n¨ng: Tham gia trß ch¬i nghiªm tóc Häc sinh hiÓu ®­îc vµ thùc hiÖn thµnh th¹o kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi Thùc hiÖn thµnh th¹o kü thuËt t©ng cÇu b»ng ®ïi, m¸ trong bµn ch©n LuyÖn tËp ch¹y bÒn *Gi¸o dôc : Häc sinh cã ý thøc tèt trong tËp luyÖn RÌn luyÖn ý thøc tù gi¸c , tÝch cùc trong häc tËp BiÕt vËn dông c¸c kiÕn thøc ®· häc vµo thùc tiÔn. b .®Þa ®iÓm ph­¬ng tiÖn §Þa ®iÓm: - S©n tËp tr­êng. - Hs chuÈn bÞ s©n tËp vµ dông cô häc tËp. Ph­¬ng tiÖn : - ThÇy : gi¸o ¸n, tranh ¶nh - Trß : ChuÈn bÞ hè nh¶y xa, cÇu . c.TiÕn tr×nh lªn líp: Néi dung §L Ph­¬ng ph¸p tæ chøc H§ gi¸o viªn H§ Häc sinh I. PhÇn më ®Çu: 1 NhËn líp: - GV nhËn líp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2 , Khëi ®éng: + TËp bµi TD tay kh«ng 6 ®éng t¸c. §T Tay ngùc §T L­ên §T VÆn m×nh §T Bông §T Ch©n §T Phèi hîp + Xoay c¸c khíp: cæ tay , cæ ch©n, h«ng, gèi + Ðp d©y ch»ng: Ðp däc, Ðp ngang 10p 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 2x8 NhËn líp Gi¸o viªn phæ biÕn ND, Yªu cÇu giê häc. H­íng dÉn h/s khëi ®éng -LT tËp trung líp ®iÓm danh b¸o c¸o sÜ sè. §H nhËn líp ‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚ °(GV) §H khëi ®éng . ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ °(GV) II.PhÇn c¬ b¶n 1, Nh¶y Xa: ¤n ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. ¤n ®µ 3b­íc giËm nh¶y vµo c¸t 2,§¸ cÇu : ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi ,t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n (c¸ nh©n hoÆc theo nhãm 3 .Ch¹y bÒn : - LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 4 Cñng cè : 30p HÖ thèng l¹i néi dung bµi Nh÷ng ®iÓm cÇn chó ý khi thùc hiÖn II PhÇn kÕt thóc: 1.Håi tÜnh th¶ láng. Th¶ láng nhÑ nhµng ch©n tay toµn th©n . 2.NhËn xÐt giê häc. -Tinh thÇn ,th¸i ®é, kÕt qu¶ tËp luyÖn cña hs . - NhËn xÐt ­u nh­îc ®iÓm cña tiÕt häc 3 .H­íng dÉn vÒ nhµ: ¤n bËt nh¶y – ch¹y bÒn. . 4.GV Xuèng líp 5p