A. Mục tiêu :
I. Nhiệm vụ :
1. Nhảy xa :
Ôn và thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi”.
2 . Bóng chuyền : Ôn : Kỹ thuật đệm bóngthấp tay chính diện.
3. Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu :
1. Kiến thức :
- Biết được ký thuậtnhảy xa kiểu ngồi.
- Biết được kỹ thuật đệm bóng .
2. Kỹ năng :
- Thực hiện đúng kỹ thật chạy đà – giậm nhảy – trên – không – tiếp đất.
- Thực hiện đúng kỹ thuật đệm bóng .
- Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ.
3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong
tập luyện.
B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, ván giậm , hố cát ,còi,
bóng chuyền 4 – 8 quả.
C. Nội dung và phương pháp lên lớp :
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 225 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 44, Bài 44: Nhảy xa; Bóng chuyền; Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GATD8PKT
Bài 44: Nhảy xa, Bóng chuyền, Chạy bền.
Tuần 22, tiết 44.
Ngày dạy, ngày soạn
♦♦♦
A. Mục tiêu :
I. Nhiệm vụ :
1. Nhảy xa :
Ôn và thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi”.
2 . Bóng chuyền : Ôn : Kỹ thuật đệm bóngthấp tay chính diện.
3. Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Yêu cầu :
1. Kiến thức :
- Biết được ký thuậtnhảy xa kiểu ngồi.
- Biết được kỹ thuật đệm bóng .
2. Kỹ năng :
- Thực hiện đúng kỹ thật chạy đà – giậm nhảy – trên – không – tiếp đất.
- Thực hiện đúng kỹ thuật đệm bóng .
- Vận dụng các kỹ năng trên để tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khoẻ.
3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể trong
tập luyện.
B. Địa điểm - phương tiện : Sân trường THCS Cái Tàu Hạ, giáo án, ván giậm , hố cát ,còi,
bóng chuyền 4 – 8 quả.
C. Nội dung và phương pháp lên lớp :
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức giảng dạy
Thời gian
Số lần
I. Phần mở đầu :
- Nhận lớp kiểm tra sĩ số. Phổ biến nội dung học – yêu cầu bài học.
- Khởi động :
+ Chung : các khớp :vai hông gối, cổ tay – chân, ép dọc, ngang.
+ Chuyên môn : chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá gót chạm mông ; di chuyển sang ngang, tiền lùi.
II. Phần cơ bản :
1. Nhảy xa - Bóng chuyền :
- Chạy đà 5 – 7 bước giậm nhảy, bước trên không tiếp đất nhảy xa kiểu “ngồi”. Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa.
- Ôn phát bóng thấp tay chính diện :
* Hệ thống : Nhảy xa , bóng chuyền.
2 . Chạy bền : Nam 500m, nữ 400m
III. Phần kết thúc :
Thả lỏng : nắm giũ tay, rung lắc đùi.
- Nhận xét – dặn dò.
6 -8 phút
33 phút
14 -16
phút
5- 7 phút
5 phút
5 phút
4 phút
2Lx8N
3-5 lần
3-5 lần
- GV và cán sự làm thủ tục nhận lớp theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
Xcs
OGV
- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo 4 hàng ngang(GV điều khiển các đọng tác bổ trợ bóng chuyền.
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
Xcs OGV
- GV cho 1 nhóm vào hố thực hiện 5 bước - 7 bước giậm nhảy bước bộ trên không 3 nhóm còn lại đệm bóng thấp tay ( tập phân nhóm quay vòng). GV quan sát sửa sai.
XXXXXXXXX→
XXXXXXXX X OGV
XXXXXXXX X
XXXXXXXX X
- GV chia 4 nhóm cho HS tự ôn :
XXXXXXXX X
XXXXXXXX X
XXXXXXXX X OGV
XXXXXXXX X
* GV gọi 4 – 8 HS thực hiện đo đà, chạy đà 5 – 7 bước nhảy xa kiểu ngồi và kỹ thuật đệm bóng bóng, gọi các HS còn lại nhận xét.
- GV cho lớp chạy theo đường vòng ngược chiều kim đồng hồ.
OGV
- GV điều khiển thả lỏng theo 4 hàng ngang.
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
OGV
- GV nhận xét đánh giá tiết học, dặn HS về tự ôn lại các kỹ thuật bóng chuyền đã học.
* Rút kinh nghiệm :
File đính kèm:
- GATD8 BAI 44.doc