I/ Mục tiêu:
1, Nhảy cao: Ôn hoàn thiện chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy cao kiểu bước qua. Chơi trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
- Kiến thức: thực hiện hoàn thiện các động tác kỹ thuật nhảy cao bước qua.
- Kỹ năng: hoàn thiện và nâng cao thành tích động tác kỹ thuật.
2, Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 550m nữ, 600m nam vòng quanh sân tập.
- Kiến thức: thực hiện được các động tác phối hợp tốt bước chạy và nhịp thở.
- Kỹ năng: thực hiện tương đối đúng các động tác.
* Thái độ: Nghiêm túc, tập trung và an toàn.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập, đường chạy
- Phương tiện: Còi TD, cột – xà - đệm, cọc tiêu.
III/ Tiến trình lên lớp:
5 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 203 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 43+44 - Năm học 2010-2011, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 23/01/2011
Ngày dạy: 26/01/2011
Tiết 43: nhảy cao – chạy bền
I/ Mục tiêu:
1, Nhảy cao: Ôn hoàn thiện chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy cao kiểu bước qua. Chơi trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
- Kiến thức: thực hiện hoàn thiện các động tác kỹ thuật nhảy cao bước qua.
- Kỹ năng: hoàn thiện và nâng cao thành tích động tác kỹ thuật.
2, Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 550m nữ, 600m nam vòng quanh sân tập.
- Kiến thức: thực hiện được các động tác phối hợp tốt bước chạy và nhịp thở.
- Kỹ năng: thực hiện tương đối đúng các động tác.
* Thái độ: Nghiêm túc, tập trung và an toàn.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập, đường chạy
- Phương tiện: Còi TD, cột – xà - đệm, cọc tiêu.
III/ Tiến trình lên lớp:
Nội dung
đl
phương pháp – tổ chức
Phần mở đầu:
1.1: Nhận lớp:
- ổn định, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung giờ học
- Kiểm tra sức khoẻ học sinh
1.2: Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay các khớp, ép dây chằng
6’- 8’
1v
2x8N
Cán sự ổn định - báo cáo G
G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động
(HS)
°(GV)
Phần cơ bản:
1, Nhảy cao:
- Ôn các động tác:
+ Chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy cao kiểu bước qua.
- Chơi trò chơi:
“Lò cò tiếp sức”.
2, Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên 550m nữ, 600m nam
32’
(26’)
2L
(6’)
5-7v
G chia thành 2 nhóm:
N1: giậm nhảy chân trái
N2: giậm nhảy chân phải
G chia nhóm – Cán sự tổ chức tập nhóm ôn các động tác
G củng cố động tác kỹ thuật
H nghe, quan sát, tập cá nhân
G quan sát, sửa sai cá nhân
H tập sửa chữa cá nhân
G tổ chức chơi cả lớp theo 4 tổ
G giới thiệu chung cả lớp
Cán sự tổ chức luyện tập đồng loạt
G quan sát sửa, nhắc nhở
H tập nhóm nam riêng, nữ riêng – sửa sai cá nhân
Phần kết thúc:
- Củng cố nội dung bài học về động tác nhảy cao và chạy bền
- Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Ra yêu cầu về nhà
- Xuống lớp
5’–7’
G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà
°
Ngày soạn: 25/01/2011
Ngày dạy: 28/01/2011
Tiết 44: nhảy cao – chạy bền
I/ Mục tiêu:
1, Nhảy cao: Ôn hoàn thiện chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy cao kiểu bước qua. Chơi trò chơi: “Bật xa tiếp sức”
- Kiến thức: thực hiện hoàn thiện các động tác kỹ thuật nhảy cao bước qua.
- Kỹ năng: hoàn thiện và nâng cao thành tích động tác kỹ thuật.
2, Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 550m nữ, 600m nam vòng quanh sân tập.
- Kiến thức: thực hiện các động tác phối hợp bước chạy và nhịp thở.
- Kỹ năng: thực hiện tương đối đúng các động tác chuẩn bị kiểm tra.
* Thái độ: Nghiêm túc, tập trung và an toàn.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập, đường chạy
- Phương tiện: Còi TD, cột – xà - đệm, cọc tiêu.
III/ Tiến trình lên lớp:
Nội dung
đl
phương pháp – tổ chức
Phần mở đầu:
1.1: Nhận lớp:
- ổn định, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung giờ học
- Kiểm tra sức khoẻ học sinh
1.2: Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay các khớp, ép dây chằng
6’- 8’
1v
2x8N
Cán sự ổn định - báo cáo G
G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động
(HS)
°(GV)
Phần cơ bản:
1, Nhảy cao:
- Ôn các động tác:
+ Chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất nhảy cao kiểu bước qua.
- Chơi trò chơi:
“Bật xa tiếp sức”
2, Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên 550m nữ, 600m nam
32’
(25’)
(7’)
5-7v
G chia thành 2 nhóm:
N1: giậm nhảy chân trái
N2: giậm nhảy chân phải
G chia nhóm – Cán sự tổ chức tập nhóm ôn các động tác
G củng cố động tác kỹ thuật
H nghe, quan sát, tập cá nhân
G quan sát, sửa sai cá nhân
H tập sửa chữa cá nhân
G tổ chức chơi cả lớp theo 4 tổ
G giới thiệu chung cả lớp
Cán sự tổ chức luyện tập đồng loạt
G quan sát sửa, nhắc nhở
H tập chạy theo nhóm nam riêng, nư riêng – sửa sai cá nhân
Phần kết thúc:
- Củng cố nội dung bài học về động tác nhảy cao và chạy bền
- Hồi tĩnh thả lỏng cơ thể
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Ra yêu cầu về nhà
- Xuống lớp
5’–7’
G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà
°
File đính kèm:
Tiet 43-44TD8.doc