Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 39+40: Nhảy xa - Bóng chuyền - Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Lê Thanh Trúc

Giáo án số:25 NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN Ngày dạy: 10/01/2011 Tiết CT: 39 - 40 MÔN: Tuần: 21 Nhiệm vụ: Nhảy xa: Trò chơi lò cò tiếp sức. Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, nhảy bước bộ trên không). Bóng chuyền: Ôn một số động tác bổ trợ, chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện. Học phát bóng thấp tay nghiêng mình. Chạy bền : Chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu: Kiến thức: Nhảy xa: Biết và thực hiện được trò chơi lò cò tiếp sức., kĩ thuật giậm nhảy, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, nhảy bước bộ trên không Bóng chuyền:biết và thực hiện được một số động tác bổ trợ, chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình. Biết và thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: Nhảy xa: Thực hiện được trò chơi lò cò tiếp sức, kĩ thuật giậm nhảy, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, nhảy bước bộ trên không. Bóng chuyền:Thực hiện được một số động tác bổ trợ, chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình. Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. Thời gian: 2 tiết (90 phút). Địa điểm: Sân trường. Dụng cụ: Còi + 11 quả bóng chuyền+ vôi+ ván giậm nhảy. Tiết 1 PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I./ CHUẨN BỊ: 1.)Nhận lớp: 2.)Phổ biến nội dung: - Nhảy xa - Bóng chuyền - Chạy bền: 3.)Khởi động: - Chung:HS dẻo các khớp. - Chuyên môn: các động tác bổ trợ nhảy xa, bóng chuyền. II/.CƠ BẢN: * Kiểm tra bài cũ: 1. Đo đà, thực hiện kĩ thuật chạy đà, cách điều chỉnh đà. 2. Nhận xét . 10’ 1’ 1’ 8’ 75’ 3’ Tập hợp khẩn trương Nắm nội dung luyện tập. Tích cực. * Cán sự GV * Cán sự GV Cán sự điều khiển khởi động chung, giáo viên hướng dẫn bổ trợ Hố cát x x 1).Nhảy xa: * Ôân các động tác bổ trợ: 1-3 bước giậm nhảy đá lăng. - Trò chơi lò cò tiếp sức - Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy - Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy. - Nhảy bước bộ trên không * Củng cố 2.)Bóng chuyền: * Oân: - Các động tác bổ trợ. - Chuyền bóng cao tay: - Đệm bóng: - Oân phát bóng thấp tay chính diện - Học phát bóng thấp tay nghiêng mình. * Củng cố : 3). Chạy bền: - Chạy trên điạ hình tự nhiên 32’ 5’ 10’ 5’ 5’ 5’ 3’ Nghỉ 10’ 32’ 5’ 5’ 5’ 6’ 7’ 3’ 8’ 400m nam, 350m nữ. Tich cực Chơi đúng luật, an toàn Giậm nhảy nhanh mạnh, dứt khoát. Rơi xuống bằng chân lăng, chùng gối Tích cực Chú y ùchuyền bóng nhanh không để bóng dính tay Chú ý hai tay thăng không cong, tiếp xúc bóng đều hai tay.. Chú ý bóng rời tay chú ý bóng rới tay GV Chạy 75% sức, chạm đất bằng nửa bàn chân trước. Dồn hàng giáo viên phổ biến sau đó Chia hai nhóm: nhóm nam tập bóng chuyền, nữ tập nhảy xa. Sau đó nghỉ 10 phút đổi ngược lại. Trên đội hình khởi động. Nghe giáo viên phổ biến luật, chia hai đội bắt đấu chơi. Nhóm nam 5 – 10m * * TT xxxxxxx xxxxxxx TT Dồn hàng nghe giáo viên phổ biên, giảng giải, thị phạm kĩ thuật sau dó nhóm thực hiện Dồn hàng giáo viên gọi 3-4 học sinh thực hiện lớp nhận xét, giáo viên hoàn chỉnh kĩ thuật. Chia hai nhóm: nhóm nam tập bóng chuyền, nữ tập nhảy xa. Sau đó nghỉ 10’ phút đổi ngược lại. Nhóm nam € € € € € € € € € € € € xxx xxx Dồn hàng giáo viên gọi 3-4 học sinh thực hiện lớp nhận xét, giáo viên hoàn chỉnh kĩ thuật. Tiết 2 III/. KẾT THÚC: 1). Hồi tỉnh: Học sinh lắc cơ, rủ người. 2). Nhận xét: giáo viên đánh giá tiết học 3). Dặn dò: Luyện tập chạy bền, chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình ở nhà. 5’ 3’ 1’ 1’ Tích cực. Nắm nội dung luyện tập ở nhà. Trên đội hình khởi động (1) Dồn hàng nghe giáo viên nhận xét, dặn dò làm thủ tục xuống lớp. GV Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 05 tháng 01 năm 2011 Người soạn Lê Thanh Trúc NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG