I: Mục Tiêu:
1, NC: - Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất.
- Kiến Thức: Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất.
- Kỹ năng;
- Thực hiện cơ bản đúng động tác kỹ thuật
2. Chạy bền:
- Kiến thức: Trò chơi: Chạy dích rắc tiếp sức, nữ chạy 350m, nam 450m.
- Kỹ năng:
- Thực hiện chơi nhiệt tình đúng luật và chạy hết cự li quy định.
3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm:
Sân trường.
2, Phương tiện:
- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ.
- Hs: Vệ sinh hố cát.
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
6 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 314 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 37+38 - Năm học 2012-2013, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 28/12/2012
Ngày Dạy: 2/1/2013
Tiết 37: nhảy cao – chạy bền
I: Mục Tiêu:
1, NC: - Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất.
- Kiến Thức: Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất.
- Kỹ năng;
- Thực hiện cơ bản đúng động tác kỹ thuật
2. Chạy bền:
- Kiến thức: Trò chơi: Chạy dích rắc tiếp sức, nữ chạy 350m, nam 450m.
- Kỹ năng:
- Thực hiện chơi nhiệt tình đúng luật và chạy hết cự li quy định.
3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm:
Sân trường.
2, Phương tiện:
- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ.
- Hs: Vệ sinh hố cát.
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng
- Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
2’
8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
20m
X GV
II: Phần Cơ Bản:
1, NC:
- Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất.
2, CB:
- Trò chơi: Chạy dích rắc tiếp sức.
Chạy bền, nữ chạy 350m, nam 450m.
15’
15’
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập các động tác: chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất.
- Hs thực hiện luyện tập
- Gv quan sát sửa sai
- Gv yêu tập chung lớp thành 4 hàng dọc, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi
- Hs thực hiện chơi trò chơi.
- Gv làm trọng tài.
- Gv tổ chức cho Hs thực hiện luyện tập chạy bền trên địa hình lên, xuống dốc với cự li: 350m nữ, 450m nam.
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
5’
Ngày soạn: 1/1/2013
Ngày Dạy: 4/1/2013
Tiết 38: nhảy cao – chạy bền
I: Mục Tiêu:
1, NC: - Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
- Kiến thức: Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
- Kỹ năng:
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
2, CB:
- Kiến thức: nữ chạy 400m, nam 500m.
- Kỹ năng:
- Thực hiện chơi nhiệt tình đúng luật và chạy hết cự li quy định.
3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực
II: Địa Điểm – Phương Tiện:
1, Địa điểm:
Sân trường.
2, Phương tiện:
- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ.
- Hs: Vệ sinh hố cát.
III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng
- Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
2’
8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
20m
X
II: Phần Cơ Bản:
1, NC:
- Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
2, CB:
Nam chạy 500m, nữ chạy 400m.
3. Củng cố: gọi 2 em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua
15’
15’
GV
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
- Hs thực hiện luyện tập
- Gv quan sát sửa sai
- chạy trên địa hình tự nhiên, Gv quan sát nhắc nhở động viên HS
HS nhận sét gv bổ sung
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
5’
File đính kèm:
- TD 8 Tuan 20.doc