Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 37+38 - Năm học 2012-2013

Ngày soạn: 28/12/2012 Ngày Dạy: 2/1/2013 Tiết 37: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, NC: - Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất. - Kiến Thức: Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất. - Kỹ năng; - Thực hiện cơ bản đúng động tác kỹ thuật 2. Chạy bền: - Kiến thức: Trò chơi: Chạy dích rắc tiếp sức, nữ chạy 350m, nam 450m. - Kỹ năng: - Thực hiện chơi nhiệt tình đúng luật và chạy hết cự li quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ. - Hs: Vệ sinh hố cát. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X GV II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất. 2, CB: - Trò chơi: Chạy dích rắc tiếp sức. Chạy bền, nữ chạy 350m, nam 450m. 15’ 15’ - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập các động tác: chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - Gv yêu tập chung lớp thành 4 hàng dọc, hướng dẫn Hs cách chơi trò chơi - Hs thực hiện chơi trò chơi. - Gv làm trọng tài. - Gv tổ chức cho Hs thực hiện luyện tập chạy bền trên địa hình lên, xuống dốc với cự li: 350m nữ, 450m nam. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 5’ Ngày soạn: 1/1/2013 Ngày Dạy: 4/1/2013 Tiết 38: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, NC: - Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. - Kiến thức: Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 2, CB: - Kiến thức: nữ chạy 400m, nam 500m. - Kỹ năng: - Thực hiện chơi nhiệt tình đúng luật và chạy hết cự li quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ. - Hs: Vệ sinh hố cát. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. 2, CB: Nam chạy 500m, nữ chạy 400m. 3. Củng cố: gọi 2 em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 15’ 15’ GV - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - chạy trên địa hình tự nhiên, Gv quan sát nhắc nhở động viên HS HS nhận sét gv bổ sung - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 5’