Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 37 đến Tiết 43

chung của lớp - Gv phổ biến ngắn gọn nội dung tâp luyện - Cán sự thể dục hô cả lớp cùng tập. - Gv viên hướng dẫn hs tập và sửa sai chung. Cho hs - Từ đội hình hàng dọc chuyển sang đội hình hang ngang. - GV cho hs ôn tập theo đội hình nước chảy. - Gv quan sát sửa sai cho hs - Hs thực hiện động tác theo đội hình hàng loạt. - Gv quan sát sửa sai cho hs tập đúng động tác. - Gv giới thiệu kỹ thuật ra sức cuối cùng - Hs quan sát và thực hiên. - Gv yêu cầu hs tập đúng động tác - Chia tổ tập luyện theo đội hình: - Gọi 1-2 hs lên thực hiện động tác ra sức cuối cùng - Chạy theo nhóm sức khoẻ. Nam riêng , nữ riêng - Chạy xong đi bộ thả lỏng toàn thân - Thả lỏng tích cự toàn thân - Nhận xét ý thức học của hs. - Hướng dẫn hs về nhà tập luyện, thường xuyên tập luyện vào các buổi sáng,nâng cao sức khoẻ. Tiết 41: Nhảy cao – ném bóng – chạy bền A- Mục tiêu : - Nhảy xa: - Hs thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, kỹ thuật trên không, và tiếp đất. * yêu cầu: Hs thực hiện tương đối chính xác kỹ thuật động tác. - Ném bóng: - Hs biết bước đầu hoàn thiện đúng kỹ thuật động tác của kỹ thuật ném bóng xa. Và thực hiện đúng kỹ thuật 4 bước đà chéo ném bóng xa và kỹ thuật ra sức cuối cùng. * Yêu cầu: Hs thực hiện tương đối đúng kỹ thuật ném bóng xa có đà. - Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên * Yêu cầu: hs chạy hết cự ly. B- Địa điểm – Phương tiện : - Tại sân trường: Sân tập bảo đảm an toàn, đường chạy đảm bảo. - Bóng ném, ván giậm nhảy, cờ, còi. C- Lên lớp : Nội dung Phương pháp I/-Phần cơ bản 1.Nhận lớp: 8A: 8B: 8C: 8D: - Gv kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục, dụng cụ... - Phổ biến nội dung yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2.Khởi động: + Khởi động chung: - Chạy 1 vòng quanh sân. ( 200m) + Khởi động chuyên môn: - Xoay kĩ các khớp... - ép dẻo dây chằng các khớp. Ngang, dọc, trước sau. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. - Bật nhảy di chuyển Ii/-Phần cơ bản 1. Nhảy xa:. Ôn các động tác bổ trợ: - Tại chỗ bật nhảy bằng 2 chân - Tại chỗ bật nhảy bằng một chân - Hs chạy đà thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Tập chạy đà, tăng dần tốc độ. - Bước đầu nâng cao thành tích. 2. Ném bóng: Các động tác bổ trợ: - Luyện tập chạy đà 4 bước chéo và ra sức cuối cùng. - Gập người chuyền bóng qua kheo chân. - Ngồi xổm tung và bắt bóng bằng hai tay. - Đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa. - Thực hiện động tác ra sức cuối cùng ( không bóng ) - Đà một bước thực hiện động tác ném bóng xa. - Chạy đà thực bốn bước đầ chéo ném bóng xa ( Không bóng) * Củng cố: Gọi 1-2 em lên thực kỹ thuật động tác chạy đà ném bóng xa ( Không bóng) 3. Chạy bền: * Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật + Gv phổ biến cách chơi cho hs: Tiếp tục chạy bền trên địa hình tự nhiên - Hs tiếp tục chạy bền trên địa hình tự nhiên + Nam: 700 m + Nữ: 500 m III/- Phần hết thúc: - Thả lỏng. Hs thả lỏng cơ bắp. Rũ chân tay Thực hiện động tác hồi tĩnh. - Nhận xét. - Dặn dò. - Hướng dẫn tập luyện ở nhà. Đội hình nhận lớp - Cán sự thể dục báo cáo, tình hinh chung của lớp - Gv phổ biến ngắn gọn nội dung tâp luyện của bài - Gv hướng dẫn hs và hô cho hs tập. - Gv viên hướng dẫn hs tập và sửa sai chung. Cho hs - Từ đội hình hàng dọc chuyển sang đội hình hang ngang. - Gv chia tổ cho hs tập luyện. - Hs thực hiện động tác theo đội hình hàng loạt. - Gv quan sát sửa sai cho hs tập đúng động tác. - Gv giới thiệu kỹ thuật ra sức cuối cùng - Hs quan sát và thực hiên. - Gv yêu cầu hs tập đúng động tác - Chia tổ tập luyện theo đội hình: - Gọi 1-2 hs lên thực hiện động tác ném bóng xa có đà( Có thể cho điểm ) - Hs chơi tró chơichạy tiếp sức chuyển vật. - Gv phổ biến nội dung trò chơi - Gv chia tổ và tổ chức cho hs chơi. - Chạy xong đi bộ thả lỏng toàn thân - Chạy theo nhóm sức khoẻ - Thả lỏng tích cự toàn thân - Nhận xét ý thức học của hs. - Hướng dẫn hs về nhà tập luyện, thường xuyên tập luyện vào các buổi sáng,nâng cao sức khoẻ. Tiết 42: Nhảy cao – ném bóng – chạy bền A- Mục tiêu : - Nhảy xa: - Hs thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, kỹ thuật trên không, và tiếp đất. - Hs biết cách chơI trò chơI, vận dụng vào đời sống hàng ngày. * yêu cầu: Hs thực hiện tương đối chính xác kỹ thuật động tác, và hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Ném bóng: - Hs biết hoàn thiện đúng kỹ thuật động tác của kỹ thuật ném bóng xa. * Yêu cầu: Hs thực hiện tương đối đúng kỹ thuật ném bóng xa có đà. - Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: hs chạy hết cự ly. B- Địa điểm – Phương tiện : - Tại sân trường: Sân tập bảo đảm an toàn, đường chạy đảm bảo. - Bóng ném, ván giậm nhảy, cờ, còi. C- Lên lớp : Nội dung Phương pháp I/-Phần cơ bản 1.Nhận lớp: 8A: 8B: 8C: 8D: - Gv kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục, dụng cụ... - Phổ biến nội dung yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2.Khởi động: + Khởi động chung: - Chạy 1 vòng quanh sân. ( 200m) + Khởi động chuyên môn: - Xoay kĩ các khớp... - ép dẻo dây chằng các khớp. Ngang, dọc, trước sau. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. - Bật nhảy di chuyển Ii/-Phần cơ bản 1. Nhảy xa:. Chơi trò chơi: Bật nhảy tiếp sức - Gv phổ biến cách chơI cho hs Ôn các động tác bổ trợ: - Hs chạy đà thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Đà 3-5 bước giậm nhảy trên không - Chạy đà giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng - Bước đầu nâng cao thành tích. 2. Ném bóng: Các động tác bổ trợ: - Luyện tập chạy đà 4 bước chéo và ra sức cuối cùng. - Gập người chuyền bóng qua kheo chân. - Ngồi xổm tung và bắt bóng bằng hai tay. - Đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa. - Thực hiện động tác ra sức cuối cùng ( không bóng ) - Đà một bước thực hiện động tác ném bóng xa. - Chạy đà thực bốn bước đầ chéo ném bóng xa ( Không bóng) * Củng cố: Gọi 1-2 em lên thực kỹ thuật động tác chạy đà ném bóng xa. ( Có thể cho điểm) 3. Chạy bền: - Hs tiếp tục chạy bền trên địa hình tự nhiên + Nam: 700 m + Nữ: 500 m III/- Phần hết thúc: - Thả lỏng. Hs thả lỏng cơ bắp. Rũ chân tay Thực hiện động tác hồi tĩnh. - Nhận xét. - Dặn dò. - Hướng dẫn tập luyện ở nhà. Đội hình nhận lớp - Cán sự thể dục báo cáo, tình hinh chung của lớp - Gv phổ biến ngắn gọn nội dung tâp luyện của bài - Gv hô cho hs tập. - Gv viên hướng dẫn hs tập và sửa sai chung cho hs. - Từ đội hình hàng dọc chuyển sang đội hình hang ngang. - Gv chia tổ và tổ chức cho hs chơi - Gv chia tổ cho hs tập luyện. - Hs thực hiện động tác theo đội hình hàng loạt. - Gv quan sát sửa sai cho hs tập đúng động tác. - Gv giới thiệu kỹ thuật ra sức cuối cùng - Hs quan sát và thực hiên. - Gv yêu cầu hs tập đúng động tác - Chia tổ tập luyện theo đội hình: - 1-2 hs lên thực hiện động tác ném bóng xa có đà( Có thể cho điểm ) - Luyện tập chạy bền trên địa hình tư nhiên - Chạy xong đi bộ thả lỏng toàn thân - Chạy theo nhóm sức khoẻ - Thả lỏng tích cự toàn thân - Nhận xét ý thức học của hs. - Hướng dẫn hs về nhà tập luyện, thường xuyên tập luyện vào các buổi sáng,nâng cao sức khoẻ. Tiết 43: Nhảy cao – ném bóng – chạy bền A- Mục tiêu : - Nhảy xa: - Hs thực hiện đúng kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, kỹ thuật trên không, và tiếp đất. * Yêu cầu: Hs thực hiện tương đối chính xác kỹ thuật động tác, và hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Ném bóng: - Hs biết hoàn thiện đúng kỹ thuật động tác của kỹ thuật ném bóng xa. * Yêu cầu: Hs thực hiện tương đối đúng kỹ thuật ném bóng xa có đà. - Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Yêu cầu: hs chạy hết cự ly. B- Địa điểm – Phương tiện : - Tại sân trường: Sân tập bảo đảm an toàn, đường chạy đảm bảo. - Bóng ném, ván giậm nhảy, cờ, còi. C- Lên lớp : Nội dung Phương pháp I/-Phần cơ bản 1.Nhận lớp: 8A: 8B: 8C: 8D: - Gv kiểm tra sĩ số, sức khoẻ, trang phục, dụng cụ... - Phổ biến nội dung yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2.Khởi động: + Khởi động chung: - Chạy 1 vòng quanh sân. ( 200m) + Khởi động chuyên môn: - Xoay kĩ các khớp... - ép dẻo dây chằng các khớp. Ngang, dọc, trước sau. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.. - Bật nhảy di chuyển Ii/-Phần cơ bản 1. Nhảy xa:. Chơi trò chơi: Bật nhảy tiếp sức - Gv phổ biến cách chơI cho hs Ôn các động tác bổ trợ: - Hs chạy đà thực hiện hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Đà 3-5 bước giậm nhảy trên không - Chạy đà giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng - Bước đầu nâng cao thành tích. 2. Ném bóng: Các động tác bổ trợ: - Luyện tập chạy đà 4 bước chéo và ra sức cuối cùng. - Gập người chuyền bóng qua kheo chân. - Ngồi xổm tung và bắt bóng bằng hai tay. - Đứng vai hướng ném xoay người ném bóng xa. - Thực hiện động tác ra sức cuối cùng ( không bóng ) - Đà một bước thực hiện động tác ném bóng xa. - Chạy đà thực bốn bước đầ chéo ném bóng xa ( Không bóng) * Củng cố: Gọi 1-2 em lên thực kỹ thuật động tác chạy đà ném bóng xa. ( Có thể cho điểm) 3. Chạy bền: - Hs tiếp tục chạy bền trên địa hình tự nhiên + Nam: 700 m + Nữ: 500 m III/- Phần hết thúc: - Thả lỏng. Hs thả lỏng cơ bắp. Rũ chân tay Thực hiện động tác hồi tĩnh. - Nhận xét. - Dặn dò. - Hướng dẫn tập luyện ở nhà. Đội hình nhận lớp - Cán sự thể dục báo cáo, tình hinh chung của lớp - Gv phổ biến ngắn gọn nội dung tâp luyện của bài - Gv hô cho hs tập. - Gv viên hướng dẫn hs tập và sửa sai chung cho hs. - Từ đội hình hàng dọc chuyển sang đội hình hang ngang. - Gv chia tổ và tổ chức cho hs chơi - Gv chia tổ cho hs tập luyện. - Hs thực hiện động tác theo đội hình hàng loạt. - Gv quan sát sửa sai cho hs tập đúng động tác. - Gv giới thiệu kỹ thuật ra sức cuối cùng - Hs quan sát và thực hiên. - Gv yêu cầu hs tập đúng động tác - Chia tổ tập luyện theo đội hình: - 1-2 hs lên thực hiện động tác ném bóng xa có đà( Có thể cho điểm ) - Luyện tập chạy bền trên địa hình tư nhiên - Chạy xong đi bộ thả lỏng toàn thân - Chạy theo nhóm sức khoẻ - Thả lỏng tích cự toàn thân - Nhận xét ý thức học của hs. - Hướng dẫn hs về nhà tập luyện, thường xuyên tập luyện vào các buổi sáng,nâng cao sức khoẻ.