Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 33+34 - Năm học 2012-2013

Ngày soạn :09/12/2012 Ngày dạy :12/12/2012 Tiết 33: ôn tập học kỳ I (nhảy xa) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy xa: - Kiến thức: Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật nhảy xa (chuẩn bị kiểm tra học kỳ I). - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 2. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác và tăng cường thể lực II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, ván giậm nhảy xa. - Hs: Vệ sinh hố cát. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy xa: - Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật nhảy xa. 30’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x Độ hình tập NX - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập kỹ thuât nhảy xa kiểu ngồi. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau 5’ Ngày soạn :10/12/2012 Ngày dạy :14/12/2012 Tiết 34: Kiểm tra học kỳ I (nhảy xa kiểu ngồi) I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, đánh giá thường kỳ. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” và thành tích. III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5 – 6 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần, thực hiện nhảy thử 1 lần và chảy chính thức 3 lần, nếu nhảy lần chính thức đầu tiên hoặc lần thứ 2 đã Đạt thì không cần nhảy lần tiếp theo nữa. Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2. - Gv thự hiện đánh dấu các mốc thành tích: 2,4m; 2,7m; 3m (nữ); 2,8m; 3,2m; 3,5m (nam). IV: Cách Cho Điểm: Điểm loại Đạt - Thực hiện giai đoạn trên không cơ bản đúng, còn các giai đoạn khác có nhiều sai sót và thành tích đạt: Nam = 2,8m đến dưới 3,2m; Nữ = 2,4 m đến dưới 2,7m. - Điểm loại CĐ: - Không hình thành được kỹ thuật giai đoạn trên không và thành tích đạt: Nam = dưới 2,8m; Nữ = dưới 2,4m.