I. MỤC TIÊU:
_ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1-2,1-2 (đến hết).
Yêu cầu HS nắm và thực hiện được động tác, cách tập hợp, tác phong nhanh nhẹn ,khẩn trương, nghiêm túc.
_ TD: Học 3 động tác: Vươn thở-tay-ngực. Yêu cầu HS thuộc động tác.
_ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN DẠY VÀ HỌC:
_ Sân trường-còi- tranh 3 động tác trên.
III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC:
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 313 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 3: Đội hình đội ngũ - Thể dục - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Trần Quốc Loan, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần: 2 Tiết:3 GATD: 6- GV: Trần Quốc Loan -THCS P.Châu Văn Liêm
Ngày soạn:./../ 2010
Ngày dạy: :./../ 2010
Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-THỂ DỤC-CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
_ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết, điểm số 1-2,1-2(đến hết).
Yêu cầu HS nắm và thực hiện được động tác, cách tập hợp, tác phong nhanh nhẹn ,khẩn trương, nghiêm túc.
_ TD: Học 3 động tác: Vươn thở-tay-ngực. Yêu cầu HS thuộc động tác.
_ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN DẠY VÀ HỌC:
_ Sân trường-còi- tranh 3 động tác trên.
III. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC:
PHẦN-NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC
PHẤN MỞ ĐẦU:
1/. Nhận lớp:
_ Nắm sỉ số HS
_ Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2/. Khởi động:
_ Xoay các khớp: cổ tay, chân, vai khủy tay, đầu gối.
3. Kiểm tra bài cũ:
PHẦN CƠ BẢN:
1/. ĐHĐN:
_ Tập hợp hàng dọc: KL: “Thành 1,2,3 hàng dọc tập hợp”.
7ph
14ph
_ Làm mẫu+giảng giải+phân nhóm tập luyện xoay vòng.
GV sửa chữa động tác sai cho HS
1
_ Điểm số từ 1 đến hết:
“ Từ trên xuống dưới điểm số từ 1 đến hết, điểm số” (đối với 1 hàng)
“ Cả lớp từ trên xuống dưới, từ 1 đến hết, từ phải sang trái, điểm số.”
_ Đứng nghiêm: “Nghiêm”.
Hô to-dứt khoát.
_ Đứng nghỉ: “Nghỉ”
_ Quay trái (phải).
“ Bên trái (phải)quay” Động lệnh Dự lệnh
Hô kéo dài Hô dứt khoát
+ Lấy gót trái (phải) +mũi chân phải ( trái) làm trụ.
_Quay đằng sau : “Đằng sauquay
Động lệnh Dự lệnh
Hô kéo dài Hô dứt khoát
+ Lấy gót (phải) +mũi chân ( trái) làm trụ.
_Cách báo cáo: “báo cáo cô (thầy) lớpcó mặtvắngbáo cáo hết!” Báo cáo xong CSL về vị trí hô to “ chúc cô” Cả lớp hô đồng thanh “khỏe!” GV đáp lại “chúc các em khỏe”.
_ Cách chào: trước khi kết thúc tiết học, GV hô “giải tán” cả lớp hô “khỏe”.
_ Xin phép ra vào lớp. “Xin phép cô cho em ra (vào) lớp.
2. BÀI THỂ DỤC:
1 ) _ Học động tác vươn thở:
1. Chân trái sang ngang bằng vai, 2 tay cao hình V bàn tay hướng vào nhau.
2. Bắt chéo 2 tay ở bụng, đầu cúi .
3. (như 1).
4. Về TTCB.
Nhịp 5,6,7.8: Như 1,2,3,4(nhưng đổi chân).
2) _ Học động tác tay:
1. Chân trái sang ngang = vai, 2 lên cao vỗ, mắt nhìn tay.
2. 2 tay nắm lại, gập cổ tay hướng vào ng
3. 2 tay dang ngang, bàn tay ngửa .
4. Về TTCB.
Nhip 5,6,7,8: Như 1,2,3,4(nhưng đổi chân).
14ph
1
2
3
4
hết
5hết 10hết
Số trên quay mặt sang số kế tiếp và hô to.
GV
- Tổ 1
- Tổ 2
- Tổ 3
- Tổ 4
_ Nhóm 1: Tập ĐHĐN, sau 12ph đổi nhóm.
_ GV làm mẫu + giảng giải + luyện tập + sửa chữa + phân nhóm xoay vòng.
_ Nhóm 2: Tập bài TD, sau 12ph đổi nhóm.
2
3) _ Học động tác ngực:
1. Chân trái ra trước 1 bước, chân phải chạm đất bằng nửa bàn chân, đưa 2 tay ra trước sang ngang, bàn tay ngửa.
2. 2 tay ra trước song song ngang vai, bàn tay sấp.
3. 2 tay sang ngang bàn tay ngửa.
4. Về TTCB.
Nhịp 5,6,7,8: Như 1,2,3,4(nhưng đổi chân).
3 .CHẠY BỀN:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
_ Nam 2 vòng sân trường.
_ Nữ 2 vòng sân trường.
PHẦN KẾT THÚC:
_ Củng cố: Bài TD (2x8 nhịp).
_ Hồi tĩnh: Làm động tác thả lỏng, co duỗi chân tay, hít thở, cúi người thả lỏng
_ Nhận xét buổi tập:
_ Dặn dò: Về nhà tập lại bài TD, ĐHĐN.
5ph
5ph
ç
(GV)
_ Dồn hàng lại: ĐH ngồi.
_ GV gọi 3-4 em lên tập+HS khác nhận xét, GV bổ sung.
_ GV nhận xét và đánh giá kết quả học tập của HS.
_ Gv hướng dẫn HS về nhà tập.
Rút kinh nghiệm:.
.....
.....
3
File đính kèm:
- Tuần 2.doc